Kathy Drayton es una famosa entrenadora de fitness de Alaska conocida por su increíble éxito en la industria del fitness. Kathy se asoció con su marido donde crearon un exitoso negocio de entrenamiento personal. Sin embargo, Kathy no siempre fue la forma saludable y famosa por la que es conocida.

Drayton quería ser modelo para agencias de Miami y Tampa, Florida, pero fue rechazada porque «no era lo que buscaban». No hace falta decir que el suceso conmocionó a Kathy, lo que la hizo decidirse a encontrar una manera de triunfar.

Después de interminables sesiones de gimnasio, y de una estricta dieta, junto con la publicación de fotos de su increíble cuerpo en las redes sociales. Kathy acabó adquiriendo una gran popularidad en Internet y ahora es una famosa entrenadora de fitness e inspiración para sus fans de todo el mundo.

Esta es la historia de Kathy Drayton:

«A veces posponemos el ‘comienzo’ porque tenemos miedo de que los demás nos vean empezando desde abajo»

Estadísticas del deportista

«Rodéate de gente que te quiera y te acepte exactamente por lo que eres. La única explicación que debes dar es la que te das a ti mismo, por no vivir tu vida auténtica con el amor y el propósito para el que estás destinado a vivir.»

Logros

Kathy es dueña de un exitoso negocio gracias a sus masivos seguidores en las redes sociales. Junto a su marido, ayuda a miles de personas de todo el mundo a perder peso con su programa de fitness de 30 días.

«Nuestro lema cuando viajamos es el mismo que cuando estamos en casa, entrenamos igual, seguimos el plan igual. ¿Por qué? Bueno, nos mantiene constantemente enfocados en construir hacia algo. La inactividad es el caldo de cultivo de la autocomplacencia, así que pasamos los días trabajando duro para conseguir la vida que queremos crear, y jugando duro cuando esos momentos se presentan»

Entrenamiento

Kathy puede ser vista en sus canales de redes sociales entrenando varias partes del cuerpo. Algunos de los ejercicios que le gusta entrenar son elevaciones de pantorrillas sentadas, sentadillas, correr, etc. Sus partes del cuerpo favoritas para entrenar son las piernas y los abdominales.

Kathy antes y después.

«Un paso a la vez. Una elección a la vez. Un día a la vez. Así es como vas a conseguirlo»

Nutrición

Kathy es conocida por su increíble figura, que mantiene en plena forma durante todo el año. Uno de los secretos de su éxito es la dieta específica que lleva, que suele variar en función de sus objetivos.

Al reducir la ingesta de azúcar, y al comer proteínas, grasas y verduras saludables, Kathy consigue mantenerse en forma durante todo el año.

Consejo del editor

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«Puedes aceptar lo que es. ¡¡Puedes desafiarlo todo!! Puedes saber lo que sabes. ¡¡Puedes aprender todo!! Puedes conformarte. Puedes despertar y vivir. Puedes alimentar el miedo. Puedes alimentar el coraje. Puedes tener razón. O puedes ser feliz»

Ídolos e influencias

Con todos los obstáculos que superó en el inicio de su viaje de fitness, Kathy no es sólo una influencia para la gente de todo el mundo, sino también para ella misma.

Mensajes inspiradores de Kathy

A menudo anima a la gente a ser valiente y a no renunciar nunca a sus sueños. Kathy dice: «No busques la perfección. Apunta al progreso». Es increíble la facilidad con la que desanimamos nuestro propio proceso porque llamamos a nuestros esfuerzos ‘fracaso’.

¡La autoconversación que pasa por tu cabeza y que te dice que no lo estás haciendo bien &ni siquiera te das cuenta de que tu propia autoconciencia te está intimidando! Tiene que parar. Ese miedo que has cubierto de humor y de hacer chistes sobre ti mismo, es un acosador encubierto.

El dolor que has experimentado por seguir viéndote a ti mismo como menos de lo que ‘crees’ que se supone que debes ser, es tan profundo que prefieres elegir quedarte en ese lugar de dolor que tratar de mejorar… Porque ni siquiera crees que puedas. No eres un chiste del que reírse. Y tienes más que ofrecer que tu personalidad que a tanta gente le gusta.

No eres un fracaso. Eres humano, igual que todos nosotros. Y esta experiencia humana puede ser difícil de navegar a veces. Sin embargo, permanecer igual no va a satisfacer. Así que no intentes cambiarte a ti mismo hoy. No vayas al gimnasio y entrenes hasta que no puedas caminar durante la próxima semana.

Haz algunas metas tangibles reales para ti mismo y comienza con una Tarea al día. Incluso si eso es 30 min al día semana 1/ 1 hora 5 días a la semana Semana 2. Haga una meta que pueda trabajar con usted para alentar su proceso a medida que tenga éxito. Que no dependa de nadie más. Sólo en ti. Para que puedas ser el campeón de tu propia historia». – Kathy Drayton.

«Una vez que aprendas lo que tu cuerpo necesita para tus objetivos específicos, nunca volverás a hacer las cosas como antes. Lo más loco es que cuando buscas construir tu cuerpo, terminas construyendo la mente. No hay manera de evitarlo. Encuentra algún tipo de meta en tu vida y ¡Ve por ella! Créate a ti mismo»

Lo que podemos aprender de Kathy Drayton

Kathy Drayton demostró que es posible cumplir tus sueños si estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para conseguirlos.

Mucha gente se habría rendido en su lugar después de que las agencias de modelos le dijeran que no era «lo suficientemente buena», pero Kathy sabía que no era así.

Es un ejemplo a seguir para todos. Sigue soñando y no dejes que los demás te detengan. Así, podrás alcanzar tu propia grandeza.