December 16, 2014 at 8:43 am

He estado comiendo alguna versión de lo siguiente desde que compré mi «Bullet» usando el contenedor grande:

1) Una naranja de ombligo de tamaño estándar del supermercado, pelada
2) Una manzana granny smith de tamaño similar
3) Un plátano de tamaño similar, pelado
4) Unas 6 «zanahorias baby»
5) Unas 3 onzas de trozos de mango congelado en dados
6) 2 hojas grandes de col rizada,
7) Gatorade

Mezclo los 4 primeros ingredientes junto con el Gatorade y vierto el resultado en una botella de Gatorade vacía. Luego, mezclo las hojas de col rizada y los trozos de mango con agua del grifo. He hecho esto dos veces al día desde abril, por lo que he calculado cuál es la mezcla de líquidos e ingredientes para que llene la botella de Gatorade al terminar.

Un par de sacudidas para mezclarlo todo, meter una pajita y chuparlo todo.

A menudo consumo este brebaje dos veces al día. A veces sólo una vez. Después, cada vez que noto que tengo un poco de hambre, como lo que me apetece. Nunca es mucho, normalmente una manzana con mantequilla de cacahuete, o una tostada con mantequilla de cacahuete. A veces, espaguetis. No hay mucha diferencia. También corro entre 18 y 25 millas a la semana.

Tengo 64 años y me siento muy bien. Me sentía muy bien antes de empezar con la Bala, pero he notado que comer de esta manera ayuda significativamente con el proceso de eliminación, que es la razón por la que empecé esto en primer lugar. No quiero tomar ningún medicamento si puedo evitarlo. Incluso la variedad OTC.

Si alguien tiene algún comentario con respecto al valor nutricional de mi «batido», estaría más que agradecido de escucharlo.

Gracias por escuchar.

Jay