Gatorade es la bebida energética más popular del mundo. Fue creada para que los atletas recuperen sus electrolitos después de un entrenamiento. Te sientes agotado después de un ejercicio intenso, las bebidas deportivas trabajan para reemplazar el agua y los electrolitos que pierdes al sudar. El nivel normal de líquidos de tu cuerpo se consigue con electrolitos como el potasio, el sodio, el calcio y el magnesio. Los hidratos de carbono, las proteínas, las vitaminas y la cafeína presentes en Gatorade te ayudan a reanimarte cuando sientes que has perdido energía.

Sabemos que te preguntas si está bien que los veganos se rehidraten con un Gatorade después de un entrenamiento? La respuesta es que probablemente sí. En 1965, un entrenador de la Universidad de Florida pidió ayuda a un equipo de médicos en relación con las enfermedades relacionadas con el calor a las que se enfrentaban los atletas después de los duros entrenamientos. Los investigadores comprobaron que la enfermedad relacionada con el calor se produce porque los atletas pierden líquidos, electrolitos y carbohidratos cuando pierden sudor. Se formuló una bebida deportiva para ayudar a recuperar los electrolitos y la energía perdidos y se denominó Gatorade.

Repasemos rápidamente los ingredientes aparentemente problemáticos para hacernos una idea rápida:

Sacarosa, Sabor natural, Rojo 40, Color caramelo. Esto puede parecer alarmante. Entonces, ¿el gatorade es vegano? Esto depende únicamente de lo estricto que seas como vegano.

¿Qué pasa con otros sabores de Gatorade?

Hemos enumerado los componentes cuestionables de otros productos de Gatorade para ayudarle a cerciorarse más cuidadosamente.

• (Flow) Ola de moras: azúcar, aroma natural, rojo #40
• (Flow) Fresa kiwi: azúcar, aroma natural, amarillo #5, azul #1
• (Flow) Mango piña: azúcar, sabor natural, amarillo #5
• (Fierce) Uva: azúcar, sabor natural, rojo #40, azul #1
• (Fierce) Melón: azúcar, sabor natural, amarillo #6, rojo #40
• (Fierce) Fruit punch + Berry: azúcar, sabor natural, rojo #40
• (Frost) Riptide Rush: azúcar, sabor natural, rojo #40, azul #1
• (Frost) Cool Blue: azúcar, sabor natural, azul #1
• (Frost) Glacier Freeze: azúcar, sabor natural, azul #1
• (G2 bajo en azúcar) Uva: azúcar, sabor natural, rojo #40, azul #1
• (G2 bajo en azúcar) Cool Blue: azúcar, sabor natural, azul #1
• (G2 bajo en azúcar) Limón Lima: azúcar, sabor natural, amarillo #5, azul #1
• (Zero) Naranja: Sabor natural, amarillo #6
• (Cero) Lima limón: Sabor natural, amarillo #5
• (Cero) Cereza glaciar: Sabor natural
• (Cero) Congelado glaciar: Sabor natural
• (Cero) Bayas: Sabor natural
• (Ecológico) Fruta de la pasión: N/A
• (Ecológico) Fresa: N/A
• (Ecológico) Bayas: N/A

Aparte de las variedades orgánicas de Gatorade, (Fruta de la Pasión, Fresa, Bayas) todas las demás tienen ingredientes cuestionables. Pueden o no ser considerados veganos dependiendo de lo estricto que seas.

Gatorade Thirst Quencher Powder: Gatorade no se produce únicamente en estado líquido. También existe una forma en polvo que puedes mezclar con agua para crear una bebida Gatorade.

Ahora Gatorade también produce batidos y barritas deportivas.

Está bien levantar las cejas sobre el azúcar en Gatorade.

La tradicional bebida deportiva Gatorade no incluye ningún producto cárnico o lácteo en sus componentes. Pero se sabe que no responden cómo se filtra su azúcar blanco. La empresa dice que adquiere el azúcar de varias fuentes diferentes y no hay información completa sobre el proceso de filtración para compartir con sus clientes.

Es un hecho que el carbón de huesos se utiliza para filtrar una gran cantidad de azúcar en América. Esta sustancia porosa y absorbente es capaz de eliminar toda la suciedad e impurezas del azúcar de caña crudo. Los veganos tienen un problema con el método de producción del carbón de huesos. Esta sustancia es un producto de la combustión a alta temperatura de huesos de animales.

Sin embargo, todo el azúcar en América no se filtra utilizando carbón de huesos y tampoco se matan animales activamente para su producción. Es importante señalar que muchas fábricas de azúcar utilizan carbón activado granulado en lugar de carbón de huesos. Un gran número de fábricas también obtienen su azúcar de la remolacha en su lugar.

No encontrará esta información sobre los azúcares en ninguna etiqueta de ninguna botella de Gatorade. Es cierto que la mayoría de las empresas de bebidas deportivas adquieren su azúcar de diferentes fuentes, por lo que no pueden rastrear qué tipo de azúcar se utiliza para cada producto.

Los veganos se sentirán motivados al saber que, sin embargo, se certifica que las bebidas deportivas Gatorade tienen la certificación Kosher. Esto implica que materiales como el carbón de huesos no se transfieren al producto final tras los procesos de filtración. El sitio web de PETA incluye a Gatorade en su lista de bebidas veganas. Los veganos pueden beber Gatorade con confianza después de asimilar este dato.

Uso de sabores naturales en Gatorade

Es bien sabido que muchos sabores naturales se obtienen de fuentes de origen animal. La FDA de EE.UU. tiene un Código de Reglamentos Federales que establece las fuentes de origen vegetal y animal de las que se pueden extraer sabores naturales.

Estos sabores se obtienen mediante el calentamiento exhaustivo de la fuente vegetal o animal. Los veganos deben preguntar a los fabricantes sobre la fuente exacta de sus aromas naturales para que no haya confusión o culpabilidad persistente.

La gente suele creer que el término «aromas naturales» implica que se obtienen de las plantas. Esto no es cierto. Usted debe haber oído hablar de este sabor llamado ‘castóreo’. Mucha gente cree que es una sustancia vegetal cuando en realidad se obtiene de las secreciones anales de los castores.

Algunos veganos pueden optar por erradicar los sabores naturales de su dieta, otros pueden continuar con su consumo. Esto se debe a que evitar sustancias menores como los sabores naturales no será tan impactante como evitar los mayores culpables de la crueldad animal como la carne, los lácteos y los huevos.

Uso de colorantes artificiales en Gatorade

Debes saber muy bien que los colorantes artificiales tienen una larga historia de ser probados en animales. Existen procedimientos específicos seguidos por los científicos para probar la seguridad de diversas sustancias. Muchos consideran que la experimentación con animales es esencial para la seguridad de los seres humanos.

Sin embargo, es éticamente incorrecto renunciar a vidas inocentes en aras del avance científico. Los animales como los gatos, los ratones, las ratas y los perros se utilizan para las pruebas y luego se desechan.

Los colores artificiales son más problemáticos porque requieren pruebas en animales de vez en cuando. Es necesario probarlos periódicamente porque, de lo contrario, podrían causar graves consecuencias para la salud humana.

Muchos veganos pueden optar por incorporarlos a su dieta de cualquier manera. Pero tampoco son una opción saludable. Los colorantes, excepto el carmín, no están hechos de productos animales.

Suero en los productos Gatorade

Los productos Gatorade regulares no tienen la presencia de ningún componente derivado de animales directamente. Los polvos y batidos de proteínas de Gatorade sí contienen suero de leche.

La proteína láctea caseína puede estar presente en lugar del suero de leche, pero la presencia de productos lácteos en estos alimentos está comprobada.

El suero y la proteína láctea son aditivos baratos que aumentan en gran medida el contenido proteico de los productos.

El argumento en torno a las empresas matrices

Los productos veganos suelen ser juzgados por sus empresas matrices. Aunque el champú VO5 no prueba en animales, Unilever tiene muchos otros productos para los que definitivamente utilizan animales para las pruebas. Muchos veganos deciden evitar y boicotear esos productos para no apoyar a la empresa matriz de ninguna manera.

El argumento es muy discutido pero también es cierto que las tiendas de comestibles que venden productos veganos también venden productos cárnicos bajo el mismo techo. Las empresas que hacen leche de almendras suelen ser propiedad del mismo fabricante que hace el queso.

Creemos que una mayor demanda de productos veganos instará definitivamente a los fabricantes a cambiar la producción en esa dirección.

Gatorade respondió una vez en reddit si son veganos o no

La empresa respondió a la consulta de un cliente sobre si Gatorade es vegano o no. Esto es lo que dijeron,

«Sólo utilizamos colorantes sintéticos, y no añadimos ningún derivado cárnico o lácteo a ningún producto (excepto las bebidas y batidos Recover, que tienen proteína de la leche); sin embargo, no tenemos el tipo de información de filtración de azúcar disponible para compartir,… Sin embargo, si puede ser útil saberlo, todos los Gatorade y G2 Thirst Quenchers tienen certificación Kosher porque ninguno de los posibles procesos de filtración transferiría restos o sabores al azúcar.»

Relación de Gatorade con la salud

El consumo sin medida de cualquier producto puede conllevar graves riesgos para la salud.

Como se ha mencionado, Gatorade contiene un alto nivel de azúcares que puede aumentar el riesgo para la salud de las personas de desarrollar diabetes de tipo 2 y también puede dar lugar a un aumento de peso.

Los atletas que participan en actividades y entrenamientos intensos se benefician en gran medida de esta excelente bebida energética, pero creemos que hay más contras que pros para el consumo no correspondido.

Si usted es un vegano estricto y no confiaría en la presencia menor no vegana y promesas aireadas cuando se trata de su comida, nos gustaría sugerirle otras opciones cuando en bebidas energéticas veganas.

NOOMA Organic Electrolyte Drink: Estas bebidas son bien conocidas por ser orgánicas, no GMO, libres de gluten y también veganas. Los componentes fundamentales de esta bebida son el agua de coco y la sal marina natural.

Agua de Nopal: Los constituyentes de esta bebida son electrolitos, minerales y antioxidantes naturales. También son veganos, sin gluten, no GMO, y Kosher.

LyteShow concentrado de electrolitos para la rehidratación rápida: Se trata de un concentrado totalmente natural para la reposición de electrolitos. No contiene OMG, es vegano y no contiene gluten.

Ultima Replenisher Electrolyte Powder: Este polvo se mezcla con agua para hacer una bebida deportiva vegana de reposición definitiva. Está certificado como vegano, sin gluten y sin cafeína.

Skratch Labs Exercise Hydration Mix: Esto también es un polvo que tiene que ser mezclado con agua para hacer una bebida deportiva vegana totalmente natural. Es vegano, Kosher, libre de gluten, y también no GMO.

Haz tu propia bebida deportiva vegana

Hacer tu propia bebida deportiva vegana casera no es difícil una vez que sabes qué ingredientes contienen qué electrolitos.

Un vegano adecuado puede no querer confiar en las promesas vacías de todas estas empresas con pequeños pozos y caídas cuando se trata de explicar lo verdadero que son para los veganos. No es del todo posible eliminar los productos de origen animal de tu plato si dependes de estos fabricantes que preparan tu comida detrás de una cortina.

Puede que el azúcar de caña no contenga restos de carbón de huesos cuando finalmente se filtra, pero si el proceso de filtrado implica la matanza de un animal y el uso de sus huesos, es realmente una cuestión de empatía. Aunque puede haber muchas excusas por parte de mucha gente que sigue considerando ese azúcar como vegano. Pero tal vez no. Es mejor utilizar el azúcar derivado de la remolacha o utilizar el azúcar de caña sin filtrar que dependerá únicamente de las plantas para su producción.

Hemos leído los trabajos de muchos expertos en nutrición que concluyen que el agua de coco es la mejor y más fiable fuente de electrolitos de origen natural. Se le aconseja añadir su propia elección de otros alimentos ricos en electrolitos y antioxidantes para hacer una bebida deportiva bien sabrosa y equilibrada para satisfacer sus necesidades de entrenamiento.

Añadir un poco de zumo de cítricos, jengibre, agave o sal marina a su bebida a base de agua de coco le dará un excelente sabor a la vez que le hará confiar en sus elecciones.

¿Entonces Gatorade es vegano?

La verdad es que depende de lo estricto que seas como vegano. Si usted es capaz de evitar la presencia de colores artificiales, sabores naturales y azúcares en todas sus otras opciones de alimentos, Gatorade es la mejor bebida deportiva disponible para usted.

Conclusión

Si las frecuentes pruebas preiodicas en animales requeridas para los colorantes artificiales y las fuentes poco fiables de sabores naturales y el carbón de hueso utilizado para la filtración de los azúcares le molestan, le aconsejaremos que opte por las bebidas deportivas veganas certificadas más fiables como las enumeradas anteriormente.

Al igual que sus otras opciones de alimentos, es posible hacer una buena bebida deportiva en casa. Siempre puedes confiar en ti mismo para mantener tu promesa de elegir productos alimenticios y de estilo de vida libres de crueldad y sostenibles.