Nuestro invitado de hoy es Trevor Ragan de TrainUgly.com. Trevor explica su analogía del «tigre de la selva» y nos guía a través de su marco de cuatro pasos para lograr resultados sorprendentes en su juego.
Trevor explica que Train Ugly es el matrimonio del componente mental, o mentalidad de crecimiento, y el aprendizaje de la ciencia del motor. Destaca que una práctica de ciencia motriz puede ponerse fea: es más dura, más caótica y más aleatoria. Cuando estás en esa zona, cometes más errores.
Por eso acoplar esa ciencia con la investigación de la mentalidad de crecimiento produce los mejores resultados; el enfoque mental del aprendizaje te ayuda a ver el valor de los errores y la lucha y cómo eso te ayuda a crecer más.
Trevor señala que hay dos conceptos que importan más con la mentalidad de crecimiento:
- Creer en tu capacidad de aprender y
- Valor del aprendizaje y de la mejora por encima de cómo te ves ante los demás.
Lanzando tigres del zoo a la naturaleza
Trevor cita su analogía del «tigre de la selva contra el tigre del zoo» para ilustrar mejor el concepto: Hay dos tigres; uno vive en el zoo y otro en la naturaleza. Uno vive una vida segura y fácil, mientras que el otro se enfrenta al peligro y a la lucha diaria. Si pusieras al tigre del zoo en la naturaleza, no sobreviviría. El tigre de la selva descubre cómo sobrevivir en la naturaleza estando en ella. Ambos son los mismos animales con las mismas herramientas; la única diferencia es la forma en que se desarrollaron.
El punto de esta analogía es que un enfoque de entrenamiento lleno de lucha y errores desarrolla habilidades. El juego es «la naturaleza», en el sentido de que no hay dos juegos iguales. Cuando diseñamos nuestra práctica como el zoológico, los jugadores no están desarrollando las habilidades necesarias para actuar en ese entorno salvaje.
¿Cómo se aborda el fracaso?
Cuando se le pregunta cómo ayudar a los jugadores a enfrentarse a los inevitables fracasos y errores que conlleva este método, Trevor señala lo siguiente:
- Las personas más exitosas, independientemente de la industria, han pasado por muchos obstáculos y luchas en sus vidas.
- En los tropiezos es donde ocurre la magia. Un tropiezo debe celebrarse como una oportunidad especial de aprendizaje.
- La práctica está ahí para ayudarnos a aprender a mejorar. No importa cómo nos veamos cuando estamos practicando.
- Necesitamos encontrar formas de maximizar la transferencia de las mejoras en la práctica al juego haciendo que nuestra práctica se asemeje al juego tanto como sea posible.
¿Cómo se aplica esto a un principiante?
Trevor tiene un marco específico de cuatro pasos para aplicar su método de entrenamiento a los principiantes y a los jugadores jóvenes. Explica que cuando estás enseñando una nueva habilidad, está bien involucrar un poco de práctica de bloque, o perforación, combinada con el concepto Train Ugly.
Su formato sigue una progresión de reloj, llaves, práctica de bloque y práctica aleatoria. Lo explica con un poco más de detalle:
#1 ¿Qué parece? Ver un vídeo sobre la técnica y luego preguntar «¿por qué crees que sería importante aprender esta habilidad?» Esto genera compromiso y da un propósito.
#2 ¿Qué es importante? A continuación, cree claves de habilidad en torno a esa técnica.
#3 ¿Qué se siente? Pase un periodo de tiempo corto e intenso en una atmósfera de práctica en bloque -por ejemplo, repeticiones sin defensa- y dé una respuesta visual.
#4 Añada elementos de juego. Por último, entra en una zona más aleatoria añadiendo elementos de juego a la ecuación.
Y por último, cuando se trata de añadir la presión del marcador, Trevor siempre dice a sus entrenados: «Nunca dejes que el número del marcador te robe la oportunidad de crecer».
Enlaces mencionados:
trainugly.com
Train Ugly Twitter
Aprendiendo como un tigre de la selva
LIBRO – Mindset: La nueva psicología del éxito
Acerca de Trevor Ragan y Train Ugly
Trevor Ragan se ha dedicado a investigar cómo se produce el aprendizaje de la mejor manera. Sin embargo, se ha dado cuenta de que existe una gran brecha entre las mejores prácticas encontradas en la investigación y los métodos comunes de coaching.
Train Ugly se basa en el aprendizaje motor y la investigación de la ciencia del rendimiento, y se centra en cómo fomentar un entorno que promueva el crecimiento y la mejora personal. El enfoque de la mentalidad de Trevor se ha utilizado tanto en el mundo del deporte (por ejemplo, el equipo femenino de voleibol de Estados Unidos o los Miami Heat) como en el mundo empresarial (por ejemplo, Starbucks).
