El color para la salud

Podemos utilizar el color para ayudar a influir en nuestro bienestar mental, mediante:

• Llevando color
• Bebiendo o comiendo color
• Visualizando o meditando con color (e.ej. respirar con color)
• Rodearnos de color (jardín verde, cielo azul, etc.)

Rojo

Promueve: Energía, fuerza, motivación, confianza, fuerza de voluntad, valor, iniciativa, centrarse en la atención a los detalles
Bueno para: Depresión, negatividad, timidez (evitar en caso de ira, irritabilidad)

NARANJA

Promueve: Estimula el cuerpo y la mente, la autoestima, el optimismo, la fuerza interior, la creatividad, la autoexpresión, la felicidad, abre la mente a nuevas ideas y perspectivas, revitaliza
Bueno para: Depresión, negatividad, trauma, estrés, duelo y pérdida

Oro
Promueve: Entusiasmo, equilibrio de pensamientos y sentimientos, sabiduría
Bueno para: Depresión (especialmente durante la menopausia), estrés, ansiedad

AMARILLO

Promueve: Elevación, limpieza, autoestima, autoconfianza, autocontrol, capacidad de racionalizar y razonar, satisfacción, estimulación mental
Bueno para: Depresión, desesperación, fatiga, negatividad, sensibilidad a la crítica, falta de confianza (evitar en el insomnio, hiperactividad)

VERDE

Promueve: Equilibrio, armonía, desarrollo personal, autoaceptación, compasión por uno mismo y por los demás, renovación

Bueno para: Estrés, ansiedad, autocompasión, confusión

TURQUESA

Promueve: Calma, limpieza, curación, relaciones personales, compartir, amistad, resiliencia
Bueno para: Estrés, ansiedad, ira

Azul

Promueve: Calma, paz, relajación, ralentización, estabilización, autoexpresión, intuición, honestidad, verdad, creatividad
Bueno para: Insomnio, estrés, ansiedad, sobreexcitación, ira

INDIGO

Promueve: Sabiduría, intuición, comprensión, espiritualidad, paz, calma, inspiración
Bueno para: Ira, obsesiones, psicosis, insomnio, ansiedad (evitar en la depresión, soledad)

VIOLETA / MORADO
Promueve: La inspiración, la imaginación, la empatía, el sentido de pertenencia, la ayuda a los demás, la autoestima, la dignidad
Bueno para: Estrés, ansiedad, obsesiones, falta de confianza, baja autoestima, depresión severa

MAGENTA
Promueve: Dejar ir el pasado o los pensamientos que provocan ansiedad, seguir adelante, comprensión espiritual
Bueno para: Reduces aggression

PINK
Promotes: La calma, la claridad de pensamiento, el afecto, la compasión, la crianza, la bondad, la resolución
Bueno para: Relaciones difíciles, insomnio, ira, agresividad, exceso de sensibilidad

El negro no contiene ningún color

El blanco contiene todos los colores

El marrón contiene el rojo, azul y amarillo

Color para la salud PDF

Respiración de color

Aprende habilidades efectivas online – El curso online de Habilidades de Autoayuda de Decider

Visualización de la LUZ DE COLOR SANADORA mp3
Voz femenina, con música. 13 mins 40
2.50

Utilización de imágenes en color para tratar problemas psicológicos o físicos concretos como la ansiedad, el estrés, el insomnio, la depresión, el dolor crónico, las infecciones y los tumores.

Visualización de la LUZ COLORADA SANADORA mp3
Voz masculina, con música.

15 minutos
2,50

Utilizar las imágenes en color para tratar problemas físicos o psicológicos concretos como el dolor crónico, las infecciones y los tumores, la ansiedad, el estrés, el insomnio y la depresión.

Libros de autoayuda

Manual de curación en color: El programa completo de terapia del color
El lenguaje secreto de las cartas de colores
Los colores del alma: transforma tu vida mediante la terapia del color
El libro de arteterapia para colorear
Postales de terapia del color (colorea tu estrés)