Desencadenantes de la migraña

Las cosas que pueden desencadenar una migraña son:

Cambios hormonales. Los cambios en la hormona estrógeno pueden provocar migrañas en las mujeres. Los medicamentos como las píldoras anticonceptivas o la terapia de sustitución hormonal pueden desencadenar dolores de cabeza o empeorarlos. Pero otras mujeres tienen menos migrañas cuando toman estos medicamentos.

Tensión emocional. Este es uno de los desencadenantes más comunes de las migrañas. Cuando se está estresado, el cerebro libera sustancias químicas que ponen en marcha la respuesta de «lucha o huida». La ansiedad, la preocupación y el miedo pueden crear aún más tensión y empeorar la migraña.

Ciertos alimentos. Los alimentos salados y procesados y los quesos curados, como el queso azul, son desencadenantes conocidos. El edulcorante artificial aspartamo y el potenciador del sabor glutamato monosódico (GMS) también pueden provocarlas.

Saltar comidas. Si te saltas una comida, tu nivel de azúcar en sangre puede bajar y provocar un dolor de cabeza.

Alcohol y cafeína. ¿Alguna vez has tenido un fuerte dolor de cabeza después de esa copa de vino? Las bebidas alcohólicas y las bebidas con alto contenido en cafeína pueden ser desencadenantes de migrañas.