Un cambio de humor se define como «un cambio de humor abrupto y aparentemente inexplicable». Los cambios de humor pueden ser desencadenados por cualquier número de eventos o situaciones, pero en muchos casos, la causa fundamental de un cambio de humor es un cambio en los niveles hormonales. Un minuto te sientes eufórica y feliz, pero al siguiente expresas ira y hostilidad. Los cambios de humor son comunes en las mujeres que experimentan fluctuaciones hormonales debido a acontecimientos fisiológicos, como la menstruación o la menopausia. Los cambios de humor crónicos pueden afectar significativamente a la salud de la mujer y suelen ser el resultado de un desequilibrio hormonal. La buena noticia es que los cambios de humor son otro síntoma de desequilibrio hormonal que podría tratarse de forma segura y eficaz con una terapia hormonal.

¿Qué causa los cambios de humor?

Los cambios de humor pueden ser un efecto secundario de las elecciones de estilo de vida, los acontecimientos vitales o los cambios fisiológicos, incluyendo:

El estrés

No es ningún secreto que el estrés influye en el estado de ánimo. El estrés tiene una serie de efectos en el cuerpo, tanto físicos como psicológicos. Las hormonas y los neurotransmisores que regulan el estado de ánimo pueden verse afectados por los niveles de estrés. Demasiado estrés puede hacer que aumenten los niveles de cortisol, lo que provoca fatiga, falta de sueño y cambios en el apetito, lo que repercute aún más en los cambios de humor y comportamiento.

Temas psiquiátricos

Los trastornos del estado de ánimo no siempre están relacionados con un desequilibrio hormonal. En algunos casos, los trastornos psicológicos o las condiciones de salud mental pueden ser los culpables. El TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad), el trastorno bipolar, el trastorno de pánico y la depresión son sólo algunos ejemplos de problemas psicológicos que pueden causar cambios de humor.

El SPM (síndrome premenstrual)

Para muchas mujeres, los síntomas incómodos pueden aparecer aproximadamente una o dos semanas antes de la menstruación. Este periodo de tiempo se conoce como SPM o síndrome premenstrual. Los cambios de humor premenstruales son sólo uno de los síntomas y pueden estar influenciados por otros síntomas comunes, como la hinchazón, la fatiga, los cambios en el apetito y la depresión. La causa de estos síntomas está relacionada con los cambios en los niveles de progesterona y estrógeno, que suben y bajan a lo largo de todo el ciclo menstrual.

El TDPM (trastorno dismórfico premenstrual)

El TDPM, o trastorno dismórfico premenstrual, es una forma más grave de SPM, que afecta aproximadamente al 8 por ciento de las mujeres premenopáusicas. Los síntomas del TDPM son similares a los del síndrome premenstrual, pero los cambios de humor tienden a ser más extremos, junto con otras emociones, como la irritabilidad, la tristeza y la ansiedad. La causa del TDPM no se conoce bien, pero se especula que es el efecto de una respuesta anormal del cerebro a los cambios hormonales que se producen antes de la menstruación y que conducen a una deficiencia del neurotransmisor serotonina.

Menopausia

Los cambios de humor son uno de los síntomas más comunes de la menopausia. Durante la perimenopausia, pueden producirse graves cambios de humor debido a los cambios hormonales que afectan a los estrógenos y la progesterona. Los cambios hormonales suelen ser más extremos en las primeras fases de la transición a la menopausia. Otros síntomas de la menopausia, como los sofocos y los sudores nocturnos, pueden causar estrés excesivo, falta de sueño y ansiedad que también pueden provocar cambios de humor.

Disfunción tiroidea

La disfunción tiroidea puede influir en el estado de ánimo y causar cambios de humor. El hipotiroidismo puede ser el resultado de un nivel bajo de la hormona tiroidea y un nivel alto de cortisol. Esto puede afectar al sueño, la energía y el apetito, todo lo cual puede repercutir en el estado de ánimo.

Desequilibrio hormonal

En general, el desequilibrio hormonal puede afectar al estado de ánimo. El estrógeno y la progesterona son bien conocidos por su papel en la fisiología femenina y fluctúan con frecuencia a lo largo del ciclo vital femenino. Sin embargo, otras hormonas pueden desequilibrarse debido a la edad o a una enfermedad y provocar cambios de humor. Por ejemplo, un nivel bajo de testosterona en las mujeres puede afectar a la energía, el peso y el deseo sexual. El cortisol elevado puede provocar ansiedad, insomnio y aumento de peso. Cualquiera de estos factores puede causar cambios de humor simplemente debido a los efectos en el estilo de vida de una mujer o en su salud y bienestar general.

Cómo afectan los cambios de humor a la salud de las mujeres&**

Los cambios de humor pueden dañar las relaciones, interferir en la productividad laboral y limitar las interacciones sociales. Esto puede afectar negativamente a su salud mental y convertirse en una fuente de estrés; ambas cosas pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades más graves.

Si sus cambios de humor son algo más que ataques ocasionales de mal humor antes de la menstruación o después de un día especialmente malo, podría ser el momento de buscar ayuda. Identificar la causa de sus cambios de humor con la ayuda de un profesional cualificado puede asegurarle el tratamiento más eficaz.

Terapia de equilibrio hormonal femenino para los cambios de humor

Los cambios de humor no son algo que ninguna mujer deba ignorar. Si está experimentando frecuentes cambios de humor, busque ayuda de un profesional cualificado. Si sus cambios de humor están relacionados con un desequilibrio hormonal, es probable que esté experimentando otros síntomas o acontecimientos en su ciclo vital.

Por ejemplo, las mujeres que están en la perimenopausia probablemente experimentarán sofocos, pensamiento confuso o dolor en las articulaciones junto con los cambios de humor. Si tiene un trastorno de la tiroides, puede notar que sus cambios de humor van acompañados de una sensación de cansancio constante, un cambio en el apetito y una incapacidad para regular la temperatura corporal. Estos son signos de que sus cambios de humor pueden estar relacionados con un desequilibrio hormonal.

Las pruebas de laboratorio avanzadas pueden ayudar a determinar qué hormonas están desequilibradas y pueden causar sus cambios de humor y otros síntomas. Después de las pruebas de laboratorio, puede reunirse con uno de los médicos expertos de la red BodyLogicMD para una consulta individual. Cada médico está altamente capacitado y se especializa en la salud y el equilibrio hormonal. Él/ella revisará los resultados de su laboratorio, discutirá sus síntomas y su historial médico, así como llegará a entender cómo su vida se ha visto afectada por el desequilibrio hormonal. Su médico colaborará con usted para desarrollar un plan de tratamiento integral que corrija cualquier desequilibrio hormonal de forma segura y eficaz para ayudarle a aliviar los síntomas no deseados, como los cambios de humor.

Su plan de tratamiento puede incluir una terapia de sustitución hormonal bioidéntica para restablecer el equilibrio hormonal, junto con orientación nutricional, recomendaciones de fitness, técnicas de reducción del estrés y suplementos de calidad farmacéutica. Cada elemento de su plan de tratamiento será diseñado para adaptarse a su estilo de vida, asegurando al mismo tiempo que se satisfagan sus necesidades médicas y se logren sus objetivos de bienestar.

Contacte con el médico de hormonas bioidénticas de BodyLogicMD más cercano a usted para programar una cita y obtener más información sobre cómo la terapia hormonal puede proporcionar alivio de los cambios de humor.