Terapia para la nosofobia el miedo a contraer una enfermedad o dolencia
La nosofobia es el miedo a contraer una enfermedad. y es especialmente relevante hoy en día (2020) ya que muchas personas están extremadamente ansiosas por contraer el Coronavirus.
En esta página:
- Síntomas de la neofobia
- Tratamiento de la neofobia
La neofobia puede ser más exactamente el miedo a «contraer» una enfermedad que puede parecer tener algún grado de lógica racional asociada.
Todas las fobias, independientemente de cuál sea el objeto o las circunstancias temidas, producen sentimientos de Ansiedad y Estrés para quien las padece, y la Nosofobia no es diferente en este sentido.
Mientras que el objeto o situación temida puede parecer, para otras personas, «ridícula» o «tonta», la persona que sufre de Nosofobia sabe muy bien que la Ansiedad que experimenta es bastante real.
Entendemos completamente esto aquí en TranceForm Psicología y le trataremos a usted y a su Nosofobia seriamente.
Durante muchos años los psicólogos han sido conscientes de que nuestras mentes son más que capaces de producir una reacción biológica real a cualquier situación dada y por lo tanto, mientras la persona que sufre de Nosofobia «cree» que el objeto o la situación que temen representa un peligro para ellos, entonces experimentarán un miedo real.
La mayoría de las personas que sufren de Nosofobia reconocen que su miedo es «irracional», pero siguen experimentándolo a pesar de este conocimiento. Por eso, el simple hecho de que se les diga que «dejen de temer» rara vez produce una solución.
Síntomas de la nosofobia
Los síntomas de la nosofobia son muy similares a los de otras fobias específicas y suelen incluir:
- Aislamiento social
- Hipervigilancia respecto a las personas cercanas
- Ataques de pánico
- Imposibilidad de relajarse
- Problemas de concentración
- Ser de temperamento rápido
- Sensaciones de mareo
- Sensaciones punzantes como alfileres y agujas
- Palpitaciones
- Dolores&
- Fatiga
- Boca seca y pegajosa
- Sudoración excesiva
- Sin aliento
- Migrañas y dolores de cabeza
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Nosofobia Los síntomas son generalmente automáticos e incontrolables y pueden parecer que se apoderan de los pensamientos de la persona, lo que frecuentemente lleva a tomar medidas extremas para evitar el objeto o la situación temidos, lo que se conoce como conductas de «Seguridad» o «Evitación».
Desgraciadamente, para la persona que la padece, estas conductas de seguridad tienen un efecto paradójico y en realidad refuerzan la fobia en lugar de resolverla
La neofobia puede ser el resultado de experiencias emocionales negativas que pueden estar directa o indirectamente relacionadas con el objeto o el miedo situacional.
Con el tiempo, los síntomas a menudo se «normalizan» y se «aceptan» como creencias limitantes en la vida de esa persona – «he aprendido a vivir con ello».
En otros tantos casos, la nosofobia puede haber empeorado con el tiempo a medida que se desarrollan conductas y rutinas de seguridad cada vez más sofisticadas.
La buena noticia es que la gran mayoría de las personas que sufren de nosofobia encontrarán que un curso de terapia psicológica ayuda enormemente.
Tratamiento de la nosofobia
TranceForm Psychology puede ofrecer una gama de diferentes tratamientos psicológicos para la nosofobia, incluyendo tanto terapias habladas basadas en lo «cognitivo» (el pensamiento) como terapias basadas en el contenido «emocional», como la terapia analítica EMDR &.
También ofrecemos enfoques psicodinámicos a la terapia donde se pone mucho más énfasis en la ‘relación’ entre el terapeuta y el cliente como el ‘vehículo’ fundamental para el cambio.
Terapias cognitivas como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Programa de Cambio de Creencias Limitantes (CLB) tienden a considerar que los síntomas de la nosofobia se deben a «estilos de pensamiento poco útiles» o a patrones de pensamiento que «crean» directamente los «sentimientos» de ansiedad y estrés al encontrarse con el objeto o situación fóbica. Estos tipos de terapia se denominan a menudo terapias «breves» o «directivas» y tienden a centrarse en el pensamiento que está ocurriendo «ahora» en lugar de como resultado de una «experiencia pasada».
Esta relación entre el pensamiento (cognición) y los sentimientos (comportamiento) es el pilar central de estos tipos de terapia y está respaldada por un cuerpo sustancial de evidencia científica.
Las terapias psicodinámicas, como el psicoanálisis, son fundamentalmente diferentes de los enfoques cognitivos, ya que consideran que los acontecimientos e influencias experimentados en las primeras vidas formativas de la persona pueden causar, o al menos «predisponer», a una persona a sufrir de una manera específica en la vida posterior.
El objetivo de la terapia psicodinámica es ayudar a una persona a explorar, comprender y resolver estas cuestiones causales siguiendo la doctrina de «causa y efecto». En estos tipos de terapia, la relación entre el terapeuta y el cliente se considera como un factor importante en la solución de los problemas.
Puede leer más sobre los enfoques de la Terapia Psicodinámica V Terapia Directiva aquí.
Consultas iniciales confidenciales para la Nosofobia
Ofrecemos a todos los clientes potenciales una evaluación inicial confidencial para charlar sobre su Nosofobia.
Durante esta consulta de 50 minutos discutiremos las diversas opciones que están disponibles para usted y haremos una recomendación considerada basada en sus circunstancias personales individuales.
En TranceForm Psicología creemos que la terapia debe ser una colaboración entre el terapeuta y el cliente por lo que es muy importante poder reunirse ANTES de acordar cualquier tipo de ayuda.
Nuestra política es ayudar a las personas a tomar una decisión totalmente equilibrada &sobre la realización de la terapia con nosotros, incluyendo las implicaciones financieras y personales.