Hot girl summer? Psh, eher Zehenlutschen im Herbst.

Okay, ich gebe zu, dass es nicht so gut klingt, aber gib einem Mädchen eine Chance, es zu erklären.

Zuerst gab es das lustige (obwohl das Internet es nicht annähernd so lustig fand) Instagram-Video von Armie Hammers 2-jährigem Sohn, der an den Zehen seines Vaters lutscht. Dann verriet Brooks Laich, der Ehemann von Julianne Hough, die auf dem Cover von Women’s Health Naked Strength zu sehen ist, in einem Podcast, dass die beiden definitiv keine Unbekannten sind, wenn es um das Lutschen von Zehen in der Mitte einer sexy Session geht. Und währenddessen lief in den Kinos Quentin Tarantinos Once Upon A Time In Hollywood mit seinen unzähligen sinnlichen Aufnahmen von Füßen.

So, wie ich schon sagte: Zehenlutschen ist in. Aber ähm … warum? Worum geht es beim Zehenlutschen wirklich?

Zehenlutschen kann super sexuell sein – muss es aber nicht.

Ein gutes Beispiel: Armie Hammer und sein kleiner Kumpel. Ich meine, wenn man darüber nachdenkt, neigen Kinder dazu, so ziemlich alles in den Mund zu nehmen, und es bedeutet offensichtlich nichts.

Andererseits gibt es viele Leute, die Zehenlutschen – auch bekannt als. Shrimping (das habe ich mir nicht ausgedacht, Leute) – sowohl für den Geber als auch für den Empfänger höchst erregend und lustvoll sein, so Danielle Harel, PhD, und Celeste Hirschman, MA, Sexualtherapeutinnen in San Francisco und Mitautorinnen von Making Love Real: The Intelligent Couple’s Guide to Lasting Intimacy and Passion.

Während manche Menschen das Lutschen an den Zehen als Teil eines allgemeinen Fußfetischs genießen, mögen es andere vor allem wegen der Stimulation ihres Partners, denn viele werden dadurch erregt, „dass sie sich wie große Liebhaber fühlen oder die Reaktion ihres Partners sehen“, sagen Harel und Hirschman.

Für den Empfänger kann es sehr angenehm sein, an den Zehen gesaugt zu werden, denn Zehen und Füße sind besonders empfindlich, weil es dort eine Menge Nervenenden gibt (man denke nur an kitzlige Füße). Das macht es zu einer epischen Ergänzung des Vorspiels.

Und vergessen wir nicht das Gehirn, das sexuelle Gefühle mit jedem Körperteil verbinden kann, wenn es mit einer sexuellen Erinnerung verknüpft wurde, sagt Kryss Shane, MS, MSW, LSW, LMSW, eine Expertin für Sex und Beziehungen. Wenn Sie also bei Ihrer ersten sexuellen Begegnung während des Vorspiels oder beim Sex an den Füßen oder Zehen gesaugt haben, dann könnte Sie diese kleine Handlung in Zukunft sehr wohl anmachen.

Verstehen Sie jetzt, was das bedeutet? Ja, gut. Zeit, zu den „schmutzigen“ Details überzugehen – zum Beispiel, wie man etwas Zehen-Action bekommt, ohne dass es, nun ja, peinlich ist.

Sprecht es aus.

Deine Partnerin zu überraschen, indem du ganz nach unten gehst, ist wahrscheinlich nicht der richtige Weg. Erstens könnte sie ein wenig ausflippen (was hast du sonst noch für sie auf Lager?!), und zweitens könnte sie dich reflexartig treten. Ganz zu schweigen davon, dass wie bei allen sexuellen Handlungen das Einverständnis nicht verhandelbar ist.

Wenn du dich ein wenig nervös fühlst, das Thema anzusprechen (oder irgendeine andere sexuelle Fantasie, was das betrifft), erinnere dich an diese Weisheit: „Wenn Sie das Gespräch nicht beginnen, werden Sie nie erfahren, was möglich ist. Es ist wichtig, den Samen zu pflanzen“, sagt Moushumi Ghose, MFT, Sexualtherapeutin und Autorin in Los Angeles.

Ghose empfiehlt, das Thema „leicht“ anzugehen und sich die Zeit zu nehmen, es auf Sie zu beziehen. Lassen Sie sie wissen, dass Zehenlutschen etwas ist, das Sie besonders gerne mit Ihrem Partner machen würden.

Ein Kompliment tut nie weh. Versuchen Sie es mit etwas wie: „Ich finde Ihre Füße wirklich sexy, und es würde mir wirklich Spaß machen, an Ihren leckeren Zehen zu lutschen. Wäre das für dich in Ordnung?“

2. Wisse, dass du ein „Nein“ bekommen könntest.

Wenn dein Partner die Idee ablehnt, anstatt sich über die Ablehnung aufzuregen, nutze den Moment, um ihn zu fragen, warum er nicht daran interessiert ist, sich die Zehen lutschen zu lassen oder es für dich zu tun. Wenn es um so etwas wie Kitzeligkeit geht, empfiehlt Ghose, ihm ein Fußvorspiel anzubieten. „Wenn man den Rest der Füße schön kräftig massiert, kann das helfen, die Kitzeligkeit zu lindern“, erklärt sie.

Wenn es eine mentale Blockade wegen der Sauberkeit ist (mehr dazu in einer Sekunde), könnten Sie vorschlagen, gemeinsam zu duschen und dann mit dem Lecken zu beginnen.

Am Ende des Tages musst du jedoch die Gefühle und Grenzen deines Partners respektieren. Davon abgesehen, wenn es etwas ist, das Sie wirklich lieben, versuchen Sie, es in der Zukunft wieder anzusprechen. „Wenn Sie es behutsam angehen, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie bekommen, was Sie wollen, und dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden, während Sie mit Ihrem Partner etwas Cooles, Aufregendes und Neues entdecken“, sagt Ghose.

Bevor du dich auf die Reise zum Zehenlutschen begibst, solltest du deine Füße in Topform bringen:

Du kannst deinen Partner abweisen, wenn er an seinen Zehen lutschen will.

Angenommen, dein Freund möchte, dass du mit seinen Zehen als Teil des Vorspiels spielst, aber du ekelst dich vor Füßen. Völlig akzeptabel!

Du solltest vielleicht ein bisschen mehr sagen als nur diese zwei Buchstaben (n-o). „Umarmen und feiern Sie es sogar, dass sie nach ihren Wünschen fragen“, sagen Harel und Hirschman. „Du könntest zum Beispiel sagen: ‚Ich liebe es, wenn du nach dem fragst, was du willst, und ich möchte nie, dass du damit aufhörst, aber Zehenlutschen ist einfach nicht mein Ding.'“

Eine weitere gute Idee? Geben Sie sich ein oder zwei Minuten Zeit. Wenn Sie mehr Zeit zum Nachdenken haben, kehren Sie vielleicht mit mehr Interesse an den Tisch (äh, das Bett) zurück oder können besser ausdrücken, warum es nichts für Sie ist – und stattdessen einen Kompromiss anbieten. („Ich mag eigentlich keine Füße, aber ich würde gerne an deinem Finger lutschen…“)

Bestätige, dass alle Füße sauber und gesund sind.

Die gute Nachricht beim Zehenlutschen ist, dass es laut Hirschman und Harel keine großen Gesundheitsrisiken gibt. Allerdings sollte man sich vergewissern, dass der Partner nicht barfuß draußen herumläuft oder zwei Tage alte Socken trägt. (Ich meine, igitt.)

Wenn Sie eine Keimphobie haben (willkommen im Club!), ist die beste Zeit, sich auf die kleinen Schweinchen zu stürzen, wieder einmal unmittelbar nach dem Duschen. Wenn das unrealistisch ist, solltest du dir überlegen, ob du nicht ein paar Feuchttücher in der Nähe deines Bettes aufbewahrst, die im Notfall gerade genug Hygiene bieten.

In Position gehen.

Vorwarnung: Wenn du zum ersten Mal versuchst, an den Zehen zu saugen, kann sich das etwas komisch anfühlen, und es kann eine Weile dauern, bis du den richtigen Winkel und die richtige Position gefunden hast. Du solltest also ein paar Tricks parat haben, falls die Dinge etwas holprig werden.

Eine dieser Stellungen, die du einnehmen kannst, ist, dass dein Partner auf der Seite des Bettes sitzt, dann kniest du dich vor ihn und führst seinen Fuß zu deinem Mund. Wenn das Bett nicht hoch genug ist, kannst du deinen Partner bitten, sich auf das Bett zu legen und es von dort aus zu tun.

P.S. Das ist eine gute Übung, bevor du dich zu den Genitalien deines Partners hocharbeitest, um ihm einen Killer-Blowjob oder Cunnilingus zu verpassen.

Mixe deine Bewegungen.

Zehenlutschen bedeutet nicht nur, einen Zeh in den Mund zu stecken und zu saugen. Das ist natürlich das Wesentliche, aber es gibt so viel mehr, was du tun kannst.

Um die Reaktion und das Gefühlsniveau deines Partners abzuschätzen, beginne langsam mit einem leichten Lecken, Küssen oder einer zarten Berührung an seinem Fuß. Wenn er oder sie Gefallen daran gefunden hat, gehe etwas weiter, indem du mit der Zunge Druck ausübst und fester saugst. Das Wichtigste dabei ist, die Körpersprache deines Freundes zu lesen, und das kann dich auch aus deinem eigenen Kopf holen, wenn du ein bisschen nervös bist, erklärt Ghose.

„Versuchen Sie, den großen Zeh in den Mund zu nehmen, und gehen Sie dann dazu über, den Rest der Zehen zu lecken und zu saugen“, schlagen Hirschman und Harel vor. „Sie können einen Zeh nach dem anderen lecken oder über die Ober- oder Unterseite aller Zehen lecken. Sie können auch an jedem Zeh einzeln saugen oder es mit ein paar Zehen auf einmal versuchen. Du kannst auch versuchen, mit deiner Zunge zwischen den Zehen zu fahren, die nur selten in Aktion zu sehen sind.

Bei 10 Zehen sind die Möglichkeiten natürlich endlos.

Werd handgreiflich.

Natürlich dreht sich beim Zehenlutschen alles um den Mund, aber es muss nicht dabei bleiben. Um es richtig krachen zu lassen, kannst du den Fuß deines Partners halten oder massieren (oder ihn bitten, das mit dir zu tun), während deine Zunge in die Stadt geht. Auf diese Weise erhalten Sie das doppelte Gefühl von Nässe, Saugen und Berührung, was (in vielerlei Hinsicht) Sex imitiert.

Ein kleiner Ratschlag: Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner härter saugt oder tiefer geht, sagen Sie es. Niemand muss an Zehen ersticken.

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