Von: Patricia Oelze

Aktualisiert am 27. Januar 2021

Medizinisch begutachtet von: Lauren Guilbeault

Ist es möglich, jemanden zu lieben, den man nicht einmal mag? Offenbar ist das sogar ziemlich häufig der Fall. Egal, wie sehr man jemanden liebt oder wie lange man mit ihm zusammen ist, es gibt in jeder Beziehung Zeiten, in denen man ihn einfach nicht besonders mag. Vielleicht hat er oder sie etwas so Grausames oder Gefühlloses getan, dass man einfach nicht glauben kann, dass man ihn oder sie liebt, oder er oder sie hat etwas gesagt, bei dem man sich fragt, wie man überhaupt glauben konnte, dass man ihn oder sie liebt. Aber dann wird dir klar, dass jeder Mensch seine schlechten Seiten hat (auch du), also vergisst du es einfach. Aber der Vorfall ist nie ganz vergessen, vor allem nicht, wenn die Person es wieder tut. Dies sind häufige Probleme für Menschen, die viel Zeit miteinander verbringen. Das gilt insbesondere für diejenigen, die heiraten oder mit jemandem zusammenkommen, den sie vorher noch nicht lange kannten. Das sind sozusagen die Nebenwirkungen des Zusammenlebens zu Beginn der Beziehung. Aber was kann man dagegen tun?

Jeder hat seine schlechten Seiten

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Liebe ist hart – egal, wie lange man seinen Ehe- oder Lebenspartner schon kennt und wie viel Zeit man schon miteinander verbracht hat. Es wird Zeiten geben, in denen man sich gegenseitig auf die Nerven geht. Genau wie in der Familie lernt man, das Schlechte mit dem Guten zu akzeptieren, und man liebt sie bedingungslos, denn das ist es, was man verspricht, wenn man heiratet oder sich entscheidet, eine feste Beziehung einzugehen. Es gibt niemanden, mit dem man die ganze Zeit zusammen sein kann und der nicht mindestens eine Sache tut, die man nicht mag. Und da niemand perfekt ist (auch Sie nicht), wird es immer etwas geben, mit dem Sie nicht einverstanden sind. Vielleicht ist es etwas Politisches oder etwas, das mit der Arbeit zu tun hat. Was auch immer es ist, solange es sich nicht um eine wichtige Lebensfrage handelt, wie z.B. Kinder zu haben oder zu betreuen, Drogen zu nehmen oder das Gesetz zu brechen, lassen die meisten Paare es einfach über sich ergehen, weil sie sich lieben.

Verliebtheit vs. Liebe

Was passiert, wenn du einfach nicht über das hinwegkommst, was der andere getan oder gesagt hat? Vielleicht war das, was er oder sie getan hat, so schrecklich, dass du ihn oder sie nie wieder so sehen kannst wie vorher. Oder vielleicht warst du gar nicht wirklich in sie verliebt. Manchmal verstricken wir uns so sehr in unsere Gefühle, dass wir denken, wir seien total in jemanden verliebt, obwohl das nicht der Fall ist. Es könnte nur eine Schwärmerei oder eine sexuelle Anziehung sein, die keine wahre Liebe ist. Und obwohl Sie versucht haben, all die Dinge zu übersehen, die Sie an der Person nicht mögen, stellen Sie fest, dass es einfach nicht funktioniert. Es ist nicht so, dass Sie sich nicht mehr in ihn oder sie verlieben. Es ist nur so, dass du endlich erkennst, dass es keine Liebe war, mit der du angefangen hast. Am Anfang sind wir so überwältigt von unseren Gefühlen, dass wir die kleinen Dinge übersehen, die uns an der Person nicht gefallen. Doch wenn die Neuheit nachlässt, erkennen wir, dass wir sie in Wirklichkeit überhaupt nicht mögen.

Liebe gegen. Mögen

Dann kann es sein, dass du Liebe fühlst, aber nicht verliebt bist. Du willst sie lieben, aber du ignorierst die Zeichen, auf die du am Anfang hättest achten sollen. Manchmal wollen Menschen so sehr in einer Beziehung sein, dass sie wissen, dass sie die Person nicht lieben, dass sie bei ihr bleiben und versuchen, sich selbst dazu zu bringen, sie zu lieben. Das funktioniert aber nicht. Man kann sich nicht zwingen, jemanden zu lieben, den man nicht liebt. Man kann sich nicht dazu bringen, etwas zu fühlen, was man nicht fühlt, egal wie sehr man es fühlen möchte. In einer Beziehung wie dieser sollte es keine allzu große Überraschung sein, wenn man herausfindet, dass man diese Person wirklich nicht mag. Aber wie willst du ihm das sagen und was willst du dagegen tun?

Tue nicht so, als würde es sich von selbst regeln

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Kann man jemanden lieben, den man nicht mag? Auf jeden Fall. Du hast zum Beispiel eine Schwester oder einen Bruder, die so unausstehlich und nervig sind, dass du sie nicht einmal in deiner Nähe haben möchtest. Aber sie sind Ihre Geschwister und Sie lieben sie trotzdem. Das Gleiche kann mit einem Ehepartner oder Partner passieren, aber da Sie nicht mit ihm verwandt sind, müssen Sie nicht unbedingt bei ihm bleiben. Das Erste, was Sie tun müssen, ist, mit Ihrem Partner oder Ehepartner darüber zu sprechen. Versuchen Sie nicht, es zu ignorieren oder zu verheimlichen, denn das macht Sie beide nur unglücklich. Und es ist unfair Ihnen und Ihrem Partner gegenüber, denn Sie beide haben es verdient, in einer Beziehung zu leben, in der Sie beide glücklich sein können. Aber wie sagt man seinem Partner oder seiner Partnerin, dass man sie nicht mag?

Sprechen Sie persönlich mit Ihrem Partner

In dieser schnelllebigen, hochtechnisierten Welt, in der wir heute leben, scheinen wir alles in Eile zu tun, und vieles davon geschieht über SMS oder soziale Medien. Aber das ist keine gute Art, seinem Partner zu sagen, dass man ihn nicht mag. Eigentlich sollten Sie es sowieso nicht auf diese Weise sagen. Sie wollen ihn nicht verletzen. Wären Sie von Anfang an ehrlicher zu sich selbst gewesen, hätten Sie gemerkt, dass Sie nicht zueinander passen. Ihrem Partner zu sagen, dass Sie glauben, dass Sie nicht zueinander passen, ist ein heikles Thema. Sie müssen es sorgfältig planen, damit Sie ihn nicht zu sehr verletzen. Aber Sie müssen auf jeden Fall mit ihm darüber reden. Man kann nie wissen, vielleicht fühlen sie bereits genauso und wissen nur nicht, wie sie es dir sagen sollen.

Hole dir Rat

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Mit deinem Partner über ein so heikles Thema zu sprechen ist wichtig und sollte auch so behandelt werden. Holen Sie sich Rat bei Familie oder Freunden oder wenden Sie sich an eine Selbsthilfegruppe. Achten Sie bei Freunden und Verwandten darauf, dass Sie mit möglichst unvoreingenommenen Menschen sprechen, damit sie Ihnen Unterstützung und Ratschläge geben können, die nicht von Emotionen geprägt sind. Eine Selbsthilfegruppe kann Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Gedanken und Gefühle in einem sicheren Rahmen zu erforschen, ohne Angst vor Verurteilung.

Wut und Groll

Das Wichtigste ist, dass Sie sich fragen, ob Sie einander wirklich lieben. Vielleicht hören Sie sie sagen: „Ich wusste, dass du mich nie so geliebt hast, wie ich dich liebe“ oder „Du liebst niemanden.“ Sie könnten so verletzt sein, dass sie Sie beschuldigen, in eine andere Person verliebt zu sein oder sie zu betrügen. Sie könnten es sogar noch weiter treiben und versuchen, Sie zu verletzen. Wenn das der Fall ist, sollten Sie sofort gehen und sich schützen lassen. Wenn Sie aus irgendeinem Grund Angst vor ihnen haben, rufen Sie um Hilfe und nehmen Sie sie ernst. Du denkst vielleicht, dass sie dich nie verletzen werden, weil sie dich lieben, aber du weißt nie, wie jemand auf eine solche Situation reagieren wird.

Traurigkeit und Depression

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Andererseits kann dein Lebensgefährte so emotional werden, dass du Angst um sein Wohlbefinden hast. Es ist nicht ungewöhnlich, dass jemand traurig oder deprimiert wird, wenn die Person, die er/sie liebt, ihm/ihr sagt, dass es vorbei ist. Es wäre in der Tat ungewöhnlich, wenn es nicht zu einer solchen Reaktion käme. Manche Menschen sind jedoch so aufgebracht, dass sie in Erwägung ziehen, sich selbst etwas anzutun, und auch das sollten Sie ernst nehmen. Rufen Sie um Hilfe. Sprechen Sie mit einem Fachmann. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Partner in Sicherheit ist, bevor Sie weggehen. Auch wenn Sie einfach nur weggehen wollen, sind Sie dafür verantwortlich, dass Ihr Partner sich nicht selbst oder jemand anderem etwas antut, sobald Sie ihn verlassen. Denken Sie noch einmal daran, dass dies die Person ist, mit der Sie den Rest Ihres Lebens verbringen wollten. Und es ist nicht ihre Schuld, dass Sie Ihre Meinung geändert haben. Gehen Sie behutsam mit ihnen um.

Sprechen Sie mit einem Fachmann

Sie können mit einem Therapeuten darüber sprechen, was Sie denken und fühlen. Es gibt viele Fachleute, die Erfahrung in der Beziehungsberatung haben und Ihnen helfen können, herauszufinden, wie Sie am besten mit Ihrer Beziehung umgehen können. Schließlich war Ihr Ehepartner oder Partner jemand, mit dem Sie den Rest Ihres Lebens verbringen wollten, so dass die Beendigung der Beziehung eine große emotionale Anstrengung bedeuten kann.Online-Therapie, wenn Sie diesen Weg in Betracht ziehen, hat sich als etwas effektiver erwiesen als eine persönliche Therapie. Eine Überprüfung aktueller Studien zu den Unterschieden zwischen Online-Therapie und Face-to-Face-Therapie und ihren Prozessen und Ergebnissen ergab, dass die Online-Therapie bessere Ergebnisse liefert als die traditionelle Therapie.

Ob Sie sich für eine traditionelle Therapie oder eine Online-Therapie entscheiden, ein Therapeut kann Ihnen helfen, über die Gefühle Ihres Ehepartners oder Partners nachzudenken und darüber, wie sich dies auf sie auswirken wird, bevor Sie mit ihnen sprechen.Sie können auch eine Paarberatung in Anspruch nehmen, wenn Sie beschließen, die Dinge zu klären und zusammenzubleiben.

Wie BetterHelp Sie unterstützen kann

Wie auch immer die Situation aussieht, wenn Sie diese Gefühle oder andere Bedenken bezüglich Ihrer Beziehung haben, müssen Sie wissen, dass Sie jemanden haben, mit dem Sie darüber reden können. Egal, ob Sie Ihren Partner nicht mögen oder ob Sie das Gefühl haben, dass er Sie nicht mag, sprechen Sie über Ihre Gefühle. Wenn Sie jedoch nicht wissen, wie Sie diese Probleme mit Ihrem Partner besprechen sollen, wenden Sie sich an eine Fachkraft, die sich damit auskennt. Auf BetterHelp.com gibt es viele Fachleute, die Erfahrung mit solchen Situationen haben und Ihnen helfen können. Lesen Sie unten einige Bewertungen von BetterHelp-Beratern von Menschen, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind.

Bewertungen von Beratern

Sie war für mich eine großartige Quelle, um über meine Beziehung zu meinem Mann nachzudenken. Ich hoffe, dass ich diese Reise fortsetzen kann, um die Dinge zu klären. Ich danke Ihnen für alles, was Sie tun.

Izabela ist AMAZING. Seit ich angefangen habe, mit ihr zu arbeiten, habe ich begonnen, meine Emotionen zu sortieren, die sich um vergangene Traumata drehen, ich bin mir bewusster geworden, was ich fühle und meine Kommunikationsfähigkeiten haben sich immens verbessert, was meine Beziehung zu meinem Mann wirklich verbessert hat