Im Boxen gibt es nur wenige Schläge, die so vernichtend sind wie ein gut platzierter Lebertreffer. Die Leber ist ein Organ, das sich auf der rechten Seite des Körpers befindet, direkt unter den beweglichen Rippen. Sie ist das größte Drüsenorgan des Körpers und hat die Aufgabe, Blut zu filtern und Galle zu produzieren. Kurz gesagt, die Leber arbeitet rund um die Uhr sehr hart, ist teilweise durch die Rippen geschützt und mag es nicht, wenn man sie schlägt.
Beim Boxen sieht man manchmal, wie sich die Kämpfer gegenseitig das Leben aus dem Leib prügeln, wenn einer von ihnen aus dem Nichts einen Schlag auf den Körper bekommt und auf ein Knie fällt. Ein extrem schmerzverzerrter Blick deutet in der Regel darauf hin, dass der Gegner an der Leber getroffen wurde. Wenn der Lebertreffer richtig ausgeführt wird, führt er zu extremer Müdigkeit und Atemlosigkeit. Er ist in der Lage, selbst die härtesten Kämpfer auf der Stelle zu stoppen.
Ein großartiges Werkzeug, ja, aber das Problem ist, dass der Leberschlag schwierig zu landen ist, da er eine so geringe Reichweite erfordert. Einige der großen Innenkämpfer der Geschichte waren für ihre brutalen Leberschläge bekannt, aber viele zahlten auch den Preis dafür, dass sie zu viele Schläge einsteckten, während sie versuchten, die Lücke zu schließen. Letztendlich ist die einzige Möglichkeit, einen Leberschlag sicher und effektiv zu landen, eine Vorbereitung, aber vorher muss man die richtigen Schläge kennen, um in die Zone zu kommen.
Schaufelhaken
Ein Schaufelhaken ist einer der ungewöhnlichen Schläge des Boxens, der wie eine Kreuzung aus einem normalen Haken und einem Aufwärtshaken aussieht. Um ihn zu landen, muss man aus nächster Nähe mit den Füßen fest auf dem Boden stehen und den Schlag mit einer leichten Neigung nach oben ausführen. Diese Neigung ermöglicht es Ihnen, unter den Brustkorb Ihres Gegners zu gelangen und das weiche, schwammige Organ zu erreichen. Wenn du ihn richtig ausführst, ist es ein extrem kraftvoller Schlag, der die Kraft und den Schwung deiner Arme, Beine und Hüften nutzt.
Finten
Bevor du an deinen Setups arbeitest, solltest du dir angewöhnen, viele Finten zu werfen, vor allem solche, die aussehen, als würdest du gleich einen Schlag ins Gesicht ausführen. Häufige Finten sind eine gute Möglichkeit, die Reaktion des Gegners abzuschätzen, um zu sehen, wie er mit eingehenden Schlägen umgeht. Manche Leute blocken oder parieren gerne, andere weichen aus oder ducken sich, wieder andere nutzen lieber ihre Beinarbeit und weichen aus.
Was auch immer der Fall ist, du kannst dein Setup danach ausrichten, wie sie reagieren. Wenn sie es vorziehen, zu blocken, kannst du unter ihre Deckung gehen, und wenn sie gerne ausweichen, erledigen sie die Hälfte deiner Arbeit für dich, indem sie die Lücke schließen. Wenn er es vorzieht, mit Beinarbeit zu entkommen, kannst du den Ring abschneiden und ihn in die Seile zwingen. Von hier aus kannst du weitere Finten einsetzen, um deinen Gegner dazu zu verleiten, sein Gesicht zu schützen, und so eine Öffnung für einen schönen Schaufelhaken zur Leber zu schaffen.
Ausweichen
Wenn du deinen Reflexen genug vertraust, kannst du den Schlägen deines Gegners ausweichen, um nahe genug an den Körper zu kommen. Bei dieser Methode kommt es auf deine Reaktionsschnelligkeit an, daher ist es sinnvoll, deinen Gegner zu einem Schlag zu verleiten. Du kannst dies tun, indem du deinen Kopf über den vorderen Fuß nach vorne lehnst, so dass du näher zu sein scheinst, als du bist, und indem du die Handschuhe des Gegners anstößt, um eine Reaktion zu provozieren.
Diese Taktik ist sicherer, als sich auf deine Reflexe zu verlassen, und lässt dich außerdem so erscheinen, als hättest du das Tempo besser unter Kontrolle. Im Idealfall schieben Sie das Kreuz Ihres Gegners so, dass Sie parallel zu ihm stehen und Ihre Knie leicht gebeugt sind. Aus dieser Position heraus können Sie sich mit dem vorderen Fuß drehen und einen Haken hinter dem Ellbogen des Gegners anbringen. Ein Beispiel dafür ist der Boxkampf zwischen Gerald McClellan und Jay Bell, der ganze Kampf dauert etwa 30 Sekunden.
Vorbereitungen
Am sichersten ist es, den Schlag vorher mit einer Kombination vorzubereiten, die den Gegner ablenkt. Wenn du versuchst, ohne Vorbereitung direkt zuzuschlagen, wirst du wahrscheinlich in einen Schlag geraten. Die folgenden Schlagkombinationen sind einfach gehalten, damit Sie sie sich leichter merken können; bei mehr als zwei oder drei Schlägen könnten Sie sich selbst verwirren. Die Eröffnungsschläge dienen eher der Ablenkung und erfordern nicht immer viel Kraft.
- Linker Jab, Schaufelhaken
Ein Klassiker von Micky Ward. Der Jab dient nur als Ablenkung, um den Gegner in die Schale zu bringen. Aus dieser Position können Sie Ihre linke Hand senken und die Leber des Gegners zertrümmern, wobei Sie darauf achten, dass Sie sich wegrollen oder der großen Hand ausweichen. Wenn er verletzt ist, springst du auf ihn und beendest die Sache. Wenn du den Jab wirfst, achte darauf, dass du auf den oberen Teil des Kopfes zielst, um die Deckung so hoch wie möglich zu bringen, und dann mit dem vorderen Fuß durchgehst.
- Hoher linker Haken, Schaufelhaken
Der harte linke Haken, den du am besten einsetzt, wenn dein Gegner in den Seilen hängt, führt fast immer dazu, dass er seinen Kopf bedeckt. Das schafft eine perfekte Öffnung für den Leberschlag. Treibe die Kraft aus der Hüfte und führe den Schaufelhaken in einer Schleife aus, wobei du auf den Bereich unterhalb des Ellbogens zielst.
- Rechter Haken, Schaufelhaken
Dieser ist schwieriger auszuführen, da du bei beiden Schlägen weit offen bist, aber wenn er ankommt, ist seine Kraft verheerend. Der rechte Haken lenkt die Aufmerksamkeit deines Gegners auf seine linke Seite, so dass du den Schwung deines ersten Schlags nutzen kannst, um deinen Schwung zu verstärken. Wenn du deine Hüfte schwingst, während du in die andere Richtung zurückkommst, kannst du dem Schaufelhaken zusätzlichen Schwung verleihen.
- Jab, rechtes Kreuz, Schaufelhaken
Der Jab und das rechte Kreuz werden nicht nur die Wachsamkeit deines Gegners wecken, sondern es dir auch ermöglichen, die Lücke zu schließen, indem du mit deinem linken Fuß hindurch trittst. Tauchen Sie mit dem vorderen Bein tief ein, um maximale Kraft zu erzeugen, und drehen Sie sich mit dem Haken ein. Der mehrfache Boxweltmeister Ricky „The Hitman“ Hatton hat diese Kombination in vielen seiner Kämpfe mit großem Erfolg eingesetzt.
Alles zusammenfügen
Ein gut platzierter Leberschlag kann einen Boxkampf vorzeitig beenden.
Denken Sie daran, dass Leberschläge ein gutes Timing und viel Übung erfordern. Sie müssen immer und immer wieder geübt werden, am besten mit einem gebogenen Schlag, damit man den Schlag richtig einstecken kann. Wenn möglich, nimm dir einen Trainingspartner und übe mit ihm Aufstellungen und Konter.
Wähle jede Woche eine andere Aufstellung, bis sie sich fest in deinem Muskelgedächtnis verankert haben, dann kannst du sie im Sparring ausprobieren. Mit der Zeit werden sie dir zur zweiten Natur werden, und deine Gegner werden sie auf die harte Tour lernen.
Oh, und denke immer daran, dein Kinn zu jeder Zeit zu halten.