Vor einigen Jahren schrieben Thomas Lewis, Fari Amini und Richard Lannon ein detailliertes und aufschlussreiches Buch über menschliche Emotionen mit dem Titel A General Theory of Love (2000), in dem sie sich auf die Hirnforschung an der Universität von Kalifornien, San Francisco, und auf frühere Arbeiten stützen.
In diesem Buch führen sie den Begriff „Limbische Resonanz“ ein und erklären ihn, den sie als „eine Symphonie gegenseitiger und innerer Anpassung, durch die sich zwei Säugetiere auf die inneren Zustände des anderen einstellen“ beschreiben. Dies ist ein unbewusster und innerer Prozess, der, wie sie sagen, „die Tür zur gemeinschaftlichen Verbindung ist“
Ihren Forschungen zufolge ist die limbische Resonanz für persönliche Interaktionen und Beziehungen von entscheidender Bedeutung. Es ist der physische und mentale Prozess, der dem Einzelnen das Gefühl gibt, mit einer Person kompatibel zu sein, oder der ihm das Gefühl gibt, von einer anderen Person entführt zu werden.
Den Autoren zufolge sind Emotionen ansteckend; wir fangen sie auf und verbreiten sie. Das heißt, wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind, ändern sich körperliche Messwerte wie Herzfrequenz, Atmung und Blutdruck, um denen der anderen Person zu entsprechen, insbesondere wenn wir ihr in die Augen schauen.
Die praktische Bedeutung dieser Informationen besteht darin, dass wir lernen, unsere eigenen Emotionen zu beobachten und emotionale Veränderungen bei anderen Menschen wahrzunehmen, wodurch es möglich wird, zu erkennen, was andere Menschen fühlen; und indem wir lernen, unsere eigenen Emotionen zu steuern und zu verwalten, beeinflussen wir die Emotionen anderer. Diese Informationen sind von entscheidender Bedeutung für Führungskräfte, die ihre emotionalen Verbindungen stärken wollen, ein Schlüssel zur affektiven Führung.
Die folgenden Führungspraktiken helfen Führungskräften, stärkere emotionale Verbindungen zu entwickeln und die limbische Resonanz positiv zu nutzen. Das sind Fähigkeiten, die Sie nutzen können, wenn Sie andere beeinflussen wollen.
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Emotionen beobachten – Lernen Sie, Ihre eigenen Emotionen zu beobachten, wenn Sie mit anderen zusammen sind. Was erleben Sie gerade? Kommt es von Ihnen oder von jemand anderem?
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Seien Sie präsent – Seien Sie geistig anwesend und emotional verfügbar, damit sich andere emotional mit Ihnen verbunden fühlen.
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Führen Sie emotionale Scans durch – Führen Sie einen emotionalen Scan vor, während und nach Ereignissen durch, die emotionale Reaktionen auslösen können, um Ihr eigenes emotionales Hijacking zu verhindern und die emotionale Einstellung zu vermitteln, die Sie vermitteln wollen.
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Wählen Sie aus, welche Emotionen Sie vermitteln wollen – Bevor Sie wichtige oder möglicherweise emotionsgeladene Themen präsentieren, überlegen Sie, welche Emotionen Sie vermitteln wollen, und üben Sie, sich in den Körper hineinzuversetzen, der diese Emotionen vermittelt.
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Hören Sie mit und auf Emotionen – Um ein besserer Zuhörer zu sein, erkennen Sie die Emotionen und den Körper des Sprechers, die beide Aufschluss über die Perspektive des Sprechers geben. Welche Emotionen tauchen auf? Welche Eindrücke kommen in den Sinn?
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Emotionale Gesundheit besprechen und fördern- Machen Sie den Menschen ihre Emotionen bewusst und helfen Sie ihnen, positive emotionale Reaktionen zu erlernen.
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Ein gesundes emotionales Klima schaffen- Entwickeln Sie einen spezifischen Plan, um eine emotional gesunde und produktive Kultur zu fördern. Fördern Sie diesen Plan und setzen Sie ihn um.
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Üben Sie Leichtigkeit – Werden Sie sich der Bedeutung von Leichtigkeit in der Interaktion bewusst. Menschen sind gerne in der Nähe von Leichtigkeit, weil sie, wie andere Emotionen auch, ansteckend ist. Daniel Goleman (2006) sagte: „Lachen kann die kürzeste Distanz zwischen zwei Gehirnen sein, eine unaufhaltsame ansteckende Verbreitung, die eine sofortige soziale Bindung aufbaut.“ Nutzen Sie es und genießen Sie es.
Die Anwendung dieser Fähigkeiten hilft Führungskräften, Verbindungen zu Mitarbeitern, Kollegen, Freunden und sogar zur Familie herzustellen. Welche anderen Fähigkeiten zeigen emotional intelligente Führungskräfte?
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