Walnuss, Haselnuss, Kastanie, Kolanuss, Pinienkerne, Cashews und mehr. Es gibt mehr Nussarten auf der Welt, als den meisten Menschen bewusst ist, und viel mehr davon werden als Lebensmittel verwendet, als die Menschen vermuten. Die meisten Menschen haben eine Lieblingsnuss, die meist in einer bevorzugten Leckerei enthalten ist, aber es gibt auch Sorten und Verwendungszwecke für Nüsse, die nicht allgemein bekannt sind.

Wussten Sie, dass der Geschmack Ihrer Cola ursprünglich von der Kolanuss stammt? Oder dass Bucheckern häufig als Tierfutter verwendet werden? Diese fett- und eiweißreichen Baumsamen dienten seit jeher als wichtige Quelle für das Überleben im Winter. Ihre natürliche Fähigkeit, gelagert zu werden und dem Verfall während des Winters zu widerstehen, hat sie zu einer wertvollen Ressource für Tiere und Menschen gleichermaßen gemacht.

Noch faszinierender ist, dass Nüsse nachweislich bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile für Menschen mit einer Vorgeschichte von koronarer Herzkrankheit haben, indem sie die LDL-Cholesterinkonzentration senken.

Erfahren Sie mehr über den Tag der Nuss

Der Tag der Nuss wurde ins Leben gerufen, um die Öffentlichkeit zu ermutigen, gesündere Snackoptionen zu konsumieren. Was ist Ihr Lieblingssnack? Eine Packung Chips? Ein Schokoriegel? Wir wissen, dass wir häufiger zu ungesunden Snacks greifen, als wir sollten! Warum also nicht den Nusstag als perfekte Gelegenheit nutzen, um Ihren Snack am Arbeitsplatz zu verändern? Einige Nüsse oder eine Kombination aus Nüssen und Trockenfrüchten sind ein gesunder Snack, der viele Vorteile mit sich bringt.

Das Tolle an Nüssen ist, dass es so viele verschiedene Arten und Sorten gibt, aus denen man wählen kann. Es gibt sie in vielen verschiedenen Größen und Formen. Von der runzligen Walnuss bis zur tropfenförmigen Mandel ist alles dabei, und so findet man bestimmt etwas, das den eigenen Geschmacksnerv trifft.

Wir lieben den Tag der Nuss auch deshalb, weil Nüsse nicht nur lecker, sondern auch nahrhaft sind. Verschiedene Nüsse haben unterschiedliche Vorteile. Mandeln zum Beispiel sind reich an Vitamin E, Kalzium und Eiweiß. Eine weitere nützliche Nussart sind Pistazien. Sie enthalten viele Ballaststoffe und können dazu beitragen, den Blutzuckeranstieg nach einer Mahlzeit zu verringern. Walnüsse sind ebenfalls sehr beliebt, und sie sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Sie können Faktoren der Herzgesundheit verbessern. Oder wie wäre es mit Cashews? Cashews können den Blutdruck verbessern und haben auch ein gutes Nährstoffprofil.

Es lohnt sich auf jeden Fall, auch am Tag der Nüsse ein wenig über Ihre Lieblingsnüsse zu recherchieren. Sie werden überrascht sein von den verschiedenen Vorteilen, die mit der Vielfalt der Nüsse verbunden sind. Für ein Lebensmittel, das so klein ist, hat es sicherlich eine starke Wirkung, wenn es um die verschiedenen Nährstoffe und Vorteile geht, die es bringen kann.

Geschichte des Tages der Nuss

Die Liberation Foods Company hat den Tag der Nuss ins Leben gerufen, um die lange Geschichte der Nuss zu feiern und mit einigen verderblichen Mythen aufzuräumen, wie zum Beispiel der hartnäckigen Vorstellung, dass Erdnüsse eine Nuss sind. Nüsse gehören seit jeher zu unserer Ernährung, eine Eigenschaft, die wir wahrscheinlich gelernt haben, als wir unseren pelzigen vierfüßigen Brüdern zu ihren Wintervorräten folgten.

Seit der Einführung des Tags der Nuss sind auf der ganzen Welt große Feste entstanden, um die Vielseitigkeit und den großartigen Geschmack der Nuss zu feiern. Es gibt nichts Besseres als den Duft von gerösteten Nüssen, um sich daran zu erinnern, dass der Herbst da ist, und nichts beruhigt den süßen Zahn so sehr wie eine geröstete kandierte Nuss. Orange Glazed, Cinnamon, Sweet Chipotle sind nur einige der üblichen und ungewöhnlicheren Geschmacksrichtungen, die es in der Welt der Nüsse gibt.

Wie man den Tag der Nuss feiert

Der beste Weg, den Tag der Nuss zu feiern, ist, sich selbst mit seiner Lieblingsnuss zu verwöhnen. Ob das nun ein nussreicher Donut oder eine Tüte mit Ihren gerösteten Lieblingsnüssen ist, der Tag der Nuss ist eine Gelegenheit, den reichen, nussigen Geschmack von… nun ja… Nüssen zu genießen!

Es gibt oft Veranstaltungen, die von Nussverkäufern und Nussliebhabern organisiert werden, wo sie Aktivitäten anbieten, neue Nusssorten vorstellen und sogar die besten Nussrezepte vorstellen. Gehen Sie also hinaus und verbessern Sie Ihre Gesundheit und Ihren Winter mit diesen schalenbedeckten Schätzen.

Es gibt noch viele andere Aktivitäten, die Sie am Tag der Nuss unternehmen können. Dazu gehört die Herstellung Ihrer Lieblingsnussbutter. Viele Menschen lieben Nussbutter, aber warum sollte man in den Laden gehen und die vorgefertigte Version kaufen, wenn man wahrscheinlich eine viel schönere Version selbst herstellen kann? Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre Lieblingsnüsse zu nehmen und sie in eine Küchenmaschine zu geben. Die meisten Leute fügen etwas Süßstoff hinzu, und dann brauchen Sie die Kombination nur noch zu pürieren. So einfach ist es wirklich. Manche Leute lieben ihre Kreation so sehr, dass sie sie einfach aus der Küchenmaschine essen. Wir verraten es nicht, wenn du es nicht tust!

Eine weitere Möglichkeit, den Tag der Nüsse zu feiern, ist, sie in dein Essen zu integrieren. Nüsse sind unglaublich vielseitig, das heißt, man kann sie vom Frühstück bis zum Abendessen zu allem hinzufügen. Sie passen genauso gut in Haferflocken wie in einen Pfannenwender oder Salat. Sie können am Nusstag auch jemandem den Tag verschönern, indem Sie ihm eine nussbasierte Leckerei mitbringen. Ein kleines Päckchen mit Nuss-Leckereien zaubert garantiert ein Lächeln auf das Gesicht eines jeden. Es ist immer schön, wenn jemand an einen denkt, nicht wahr?