Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von einem Berater oder einem Zentrum für psychische Gesundheit profitieren könnte, finden Sie hier einige Fragen und Richtlinien, die Ihnen helfen, die richtige Betreuung zu finden.

Where Can I Go For Help?

Wohin Sie sich wenden können, hängt davon ab, wer das Problem hat (ein Erwachsener oder ein Kind) und von der Art des Problems und/oder der Symptome. Oft ist die beste Anlaufstelle die örtliche Vereinigung für psychische Gesundheit. Schauen Sie in den Gelben Seiten nach oder rufen Sie bei Mental Health America an.

Weitere empfohlene Anlaufstellen:

• Die Abteilung für psychische Gesundheit Ihres örtlichen Gesundheitsamtes. Diese Dienste werden staatlich finanziert und sind verpflichtet, zuerst Personen zu betreuen, die die von der staatlichen Abteilung für psychische Gesundheit festgelegten Kriterien für „vorrangige Bevölkerungsgruppen“ erfüllen. Es kann Wartelisten geben, und nicht alle Personen kommen für die Dienste in Frage. In einigen Gerichtsbarkeiten werden lokale Mittel für zusätzliche Dienste bereitgestellt.
• Andere Organisationen für psychische Gesundheit
• Hausarzt
• Geistliche Person
• Einrichtungen für Familiendienste, wie Catholic Charities, Family Services, oder Jüdische Sozialdienste
• Erziehungsberater oder Schulberater
• Ehe- und Familienberater
• Erziehungsberater
• Psychiatrische Krankenhäuser, die von der Joint Commission on Accreditation of Health Care Organizations (Gemeinsame Kommission zur Akkreditierung von Gesundheitseinrichtungen) akkreditiert sind
• Hotlines, Krisenzentren und Notaufnahmen (rufen Sie die Nummer 411 für die Telefonauskunft an)

Welche psychiatrische Fachkraft ist die richtige für mich?

Es gibt viele Arten von Fachleuten für psychische Gesundheit. Um die richtige Fachkraft für Sie zu finden, müssen Sie möglicherweise einige Nachforschungen anstellen. Oft ist es eine gute Idee, die Symptome und/oder Probleme zunächst Ihrem Hausarzt oder Geistlichen zu schildern. Er oder sie kann Ihnen vorschlagen, an welche Art von Fachleuten für psychische Gesundheit Sie sich wenden sollten.

Arten von Fachleuten für psychische Gesundheit

• Psychiater – Arzt mit einer speziellen Ausbildung in der Diagnose und Behandlung von geistigen und emotionalen Krankheiten. Wie andere Ärzte auch, sind Psychiater befugt, Medikamente zu verschreiben.
  Qualifikationen: sollte eine staatliche Zulassung haben und vom American Board of Psychiatry and Neurology zugelassen oder zertifiziert sein.
• Kinder- und Jugendpsychiater – Arzt mit einer speziellen Ausbildung in der Diagnose und Behandlung von emotionalen und Verhaltensproblemen bei Kindern. Kinder- und Jugendpsychiater sind befugt, Medikamente zu verschreiben.
  Qualifikationen: sollte eine staatliche Zulassung haben und vom American Board of Psychiatry and Neurology zugelassen oder zertifiziert sein.
• Psychologe – Psychologe mit einem Doktortitel in Psychologie von einem akkreditierten/bezeichneten Promotionsprogramm in Psychologie und zwei Jahren überwachter Berufserfahrung, einschließlich eines einjährigen Praktikums von einem anerkannten Praktikumsbetrieb. Ausgebildet, um Diagnosen zu stellen und Einzel- und Gruppentherapie anzubieten.
  Qualifikationen: und für einige Psychologen die Zulassung als Gesundheitsdienstleister in der Psychologie.
• Klinischer Sozialarbeiter – Berater mit einem Master-Abschluss in Sozialarbeit von einem akkreditierten Studiengang. Ausgebildet, um Diagnosen zu stellen und Einzel- und Gruppenberatungen durchzuführen.
  Qualifikationen: staatliche Lizenz; kann Mitglied der Academy of Certified Social Workers sein.
• Licensed Professional Counselor – Berater mit einem Master-Abschluss in Psychologie, Beratung oder einem verwandten Bereich. Ausgebildet, um Diagnosen zu stellen und Einzel- und Gruppenberatungen durchzuführen.
  Qualifikationen: staatliche Lizenz
• Mental Health Counselor – Berater mit einem Master-Abschluss und mehreren Jahren überwachter klinischer Berufserfahrung. Ausgebildet, um Diagnosen zu stellen und Einzel- und Gruppenberatungen durchzuführen.
  Qualifikationen: Zertifizierung durch die National Academy of Certified Clinical Mental Health Counselors.
• Zertifizierter Berater für Alkohol- und Drogenmissbrauch – Berater mit spezifischer klinischer Ausbildung in Alkohol- und Drogenmissbrauch. Ausgebildet, um Diagnosen zu stellen und Einzel- und Gruppenberatungen durchzuführen.
  Qualifikationen: staatliche Lizenz
• Krankenschwester-Psychotherapeutin – Eine examinierte Krankenschwester, die in der Praxis der psychiatrischen und psychiatrischen Krankenpflege ausgebildet ist. Ausgebildet, um Diagnosen zu stellen und Einzel- und Gruppenberatungen anzubieten.
  Qualifikationen: Zertifizierung, staatliche Lizenz.
• Ehe- und Familientherapeut – Ein Berater mit Master-Abschluss, der über eine spezielle Ausbildung in Ehe- und Familientherapie verfügt. Ausgebildet für Diagnose und Einzel- und Gruppenberatung.
  Qualifikationen: staatliche Zulassung
• Pastoral Counselor – Geistlicher mit Ausbildung in klinischer Seelsorgeausbildung, ausgebildet für die Diagnose und die Durchführung von Einzel- und Gruppenberatungen.
  Qualifikationen: Zertifizierung von der American Association of Pastoral Counselors.

Sie rufen den Therapeuten an…Was tun Sie jetzt?

Verbringen Sie ein paar Minuten mit ihm oder ihr am Telefon, fragen Sie ihn oder sie nach seiner/ihrer Herangehensweise an die Arbeit mit Patienten, nach seiner/ihrer Philosophie, ob er/sie ein Spezialgebiet oder einen Schwerpunkt hat (manche Psychologen spezialisieren sich zum Beispiel auf Familienberatung oder Kinderberatung, während andere sich auf Scheidung oder die Bewältigung des Verlusts eines geliebten Menschen spezialisieren). Wenn Sie sich im Gespräch mit dem Berater oder Arzt wohlfühlen, ist der nächste Schritt, einen Termin zu vereinbaren.

Bei Ihrem ersten Besuch wird der Berater oder der Arzt Sie kennen lernen wollen und wissen wollen, warum Sie ihn oder sie angerufen haben. Der Berater wird wissen wollen, was Ihrer Meinung nach das Problem ist, wie Ihr Leben aussieht, was Sie tun, wo Sie wohnen und mit wem Sie zusammenleben. Es ist auch üblich, dass er Sie nach Ihrer Familie und Ihren Freunden fragt. Diese Informationen helfen der Fachkraft, Ihre Situation einzuschätzen und einen Behandlungsplan zu entwickeln.

Wenn Sie sich mit der Fachkraft nach dem ersten oder sogar mehreren Besuchen nicht wohlfühlen, sprechen Sie beim nächsten Treffen über Ihre Gefühle; scheuen Sie sich nicht, einen anderen Berater zu kontaktieren. Es ist sehr wichtig für den Erfolg Ihrer Behandlung, dass Sie sich mit der von Ihnen gewählten Fachkraft wohlfühlen.

Behandlungsformen

Psychotherapie ist eine Methode, bei der Sie von Angesicht zu Angesicht mit einem Therapeuten sprechen. Nachfolgend einige der verfügbaren Therapieformen:

• Verhaltenstherapie – Umfasst Stressmanagement, Biofeedback und Entspannungstraining zur Veränderung von Denkmustern und Verhalten.
• Psychoanalyse – Langfristige Therapie, die darauf abzielt, unbewusste Motivationen und frühere Muster „aufzudecken“, um Probleme zu lösen und sich bewusst zu machen, wie diese Motivationen gegenwärtige Handlungen und Gefühle beeinflussen.
• Kognitive Therapie – Versucht, Denkmuster zu erkennen und zu korrigieren, die zu störenden Gefühlen und Verhaltensweisen führen können.
• Familientherapie – Beinhaltet Gespräche und Problemlösungssitzungen mit allen Familienmitgliedern.
• Bewegungs-/Kunst-/Musiktherapie – Diese Methoden beinhalten den Einsatz von Bewegung, Kunst oder Musik, um Gefühle auszudrücken. Wirksam für Personen, die ihre Gefühle nicht anders ausdrücken können.
• Gruppentherapie – Umfasst eine kleine Gruppe von Menschen, die unter der Anleitung eines geschulten Therapeuten individuelle Fragen besprechen und sich gegenseitig bei Problemen helfen.

Drogentherapie – Drogen können für manche Menschen mit geistigen oder emotionalen Störungen von Nutzen sein. Der Patient sollte sich über Risiken, mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen mit bestimmten Nahrungsmitteln, Alkohol und anderen Medikamenten informieren. Die Medikamente sollten in der vorgeschriebenen Dosierung und in den vorgeschriebenen Abständen eingenommen und täglich überwacht werden.

Elektrische Konvulsionstherapie (EKT) — Wird zur Behandlung einiger Fälle von schweren Depressionen, Wahnvorstellungen und Halluzinationen oder lebensbedrohlichen Schlaf- und Essstörungen eingesetzt, die mit Medikamenten und/oder Psychotherapie nicht wirksam behandelt werden können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken und Nebenwirkungen der EKT.

Erhalte ich die Behandlung, die ich brauche?

Im Laufe des therapeutischen Prozesses sollten Sie allmählich eine Erleichterung Ihres Leidens verspüren, Selbstvertrauen entwickeln, eine größere Entscheidungsfähigkeit erlangen und sich in Ihren Beziehungen zu anderen wohler fühlen. Die Therapie kann manchmal schmerzhaft und unangenehm sein, aber auch in den erfolgreichsten Therapiesitzungen treten Episoden von Unbehagen auf. Eine psychotherapeutische Behandlung sollte Ihnen helfen, mit Ihren Gefühlen besser umzugehen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine Ergebnisse erzielen, kann das daran liegen, dass die Behandlung, die Sie erhalten, nicht optimal auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es Probleme gibt, besprechen Sie sie mit Ihrem Therapeuten. Ein kompetenter Therapeut wird darauf bedacht sein, Ihre Reaktionen auf die Therapie zu besprechen und auf Ihre Gefühle bezüglich des Prozesses einzugehen. Wenn Sie immer noch unzufrieden sind, kann ein Gespräch mit einem anderen Therapeuten Ihnen und Ihrem Therapeuten helfen, Ihre gemeinsame Arbeit zu bewerten.

Was ist mit Selbsthilfe-/Selbsthilfegruppen?

Selbsthilfegruppen bringen Menschen mit gemeinsamen Erfahrungen zusammen. Die Teilnehmer tauschen Erfahrungen aus, bieten Verständnis und Unterstützung und helfen einander, neue Wege zur Bewältigung von Problemen zu finden.

Es gibt Selbsthilfegruppen für fast jedes Problem, z. B. Alkoholismus, Überernährung, den Verlust eines Kindes, Co-Abhängigkeit, Großelternschaft, verschiedene psychische Erkrankungen, Krebs, Elternschaft und viele, viele andere.