NATIONAL DAY OF UNPLUGGING

Am ersten Freitag im März, dem National Day of Unplugging, beginnt eine 24-stündige Zeitspanne von Sonnenuntergang bis Sonnenuntergang, um auszustecken, abzuschalten, zu entspannen und andere Dinge zu tun als die heutige Technologie, Elektronik und soziale Medien zu nutzen.

Schauen Sie sich in einem durchschnittlichen amerikanischen Haushalt um. Smartphones, Computer, Spielkonsolen und Smart-TVs füllen vielleicht nicht jeden Winkel, aber allmählich nehmen diese Geräte immer mehr Platz und Bandbreite in unseren Häusern und Köpfen ein. Nach Angaben von Pew Research gibt es in der typischen amerikanischen Familie etwa 5 vernetzte Geräte. Medien, Freunde, Unterhaltung, Bildung, Arbeit und vieles mehr stehen uns jederzeit zur Verfügung. Die Menge an Informationen, die uns zur Verfügung steht, ist so groß wie nie zuvor, und die Vernetzung begleitet uns überall hin.

Wenn wir die Verbindung zu all dem digitalen Rauschen unterbrechen oder den Stecker ziehen, haben wir die Möglichkeit, uns neu zu orientieren. Es ermöglicht uns auch, menschlichere Verbindungen mit den Menschen um uns herum herzustellen. Digitalen Verbindungen fehlt die taktile Essenz der realen Welt, wie Geräusche, Gerüche und Berührungen. Dem Blickkontakt zum Beispiel fehlt es in der digitalen Welt an Tiefe. In der realen Welt hingegen bekommen wir ein Gefühl für jemanden, auch wenn wir noch nicht wissen, worum es sich handelt.

Ein weiterer Vorteil des Ausschaltens ist der bessere Schlaf. Wenn wir uns vom Computer wegbewegen, das Smartphone weglegen und den Computer ausschalten, können wir uns eher die Beine vertreten. Wenn wir an die frische Luft gehen, bekommen wir vielleicht sogar mehr natürliche Bewegung, die unseren Körper besser schlafen lässt.

Weitere Dinge, die Sie vielleicht überraschen werden, sind, dass Sie mehr Zeit finden, um die Dinge zu tun, für die Sie immer sagen, dass Sie keine Zeit haben. Zum Beispiel dieses Buch lesen oder einen alten Freund besuchen, die Schränke ausmisten oder eine Wanderung machen. Was steht auf Ihrer Liste, die Sie am National Day of Unplugging abarbeiten wollen?

WIE SIE DEN #NationalDayOfUnplugging BEOBACHTEN

Es ist eigentlich ganz einfach. Mach mit ein oder zwei Freunden im Voraus einen Plan. Schalten Sie Ihre Smartphones, Computer, persönlichen Assistenten, Spielkonsolen und Fernseher aus. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Lied unter der Dusche. Lesen Sie die Zeitung. Treffen Sie sich mit einem Freund zum Frühstück. Gehen Sie in die Bibliothek und benutzen Sie das Dewy-Dezimalsystem. Führen Sie ein Gespräch, das nicht durch eine Benachrichtigung unterbrochen wird. Wie werden Sie den Tag sonst noch verbringen? Unterschreiben Sie auch das Unplugging-Versprechen!

Gönnen Sie sich eine Pause von der Technologie und verwenden Sie #NationalDayOfUnplugging, um am Vortag in den sozialen Medien zu posten und die Botschaft zu verbreiten.

NATIONAL DAY OF UNPLUGGING HISTORY. GESCHICHTE

Mitglieder des Reboot Network haben den National Day of Unplugging ins Leben gerufen, um andere dazu zu ermutigen, ein unplugged Leben zu führen.

Es gibt über 1.500 nationale Tage. Verpassen Sie keinen einzigen davon. Feiern Sie jeden Tag® mit dem National Day Calendar®!

DATEN
6 März 2020
5 März 2021
4 März 2022
3 März 2023
1 März 2024
7 März 2025
6 März 2026
5 März 2027
3 März 2028
2 März 2029
1 März 2030