In dieser Folge werde ich die verschiedenen Kampfstile im Muay Thai aufschlüsseln, und was es bedeutet, ein „kompletter“ Kämpfer zu werden.

Dies sind die konzeptionellen Modelle, die ich persönlich benutze, um verschiedene Kampfstile zu analysieren, und während jeder Trainer und Kämpfer seine eigene Interpretation hat, ist dies der beste Weg, den ich selbst gefunden habe, um die Dinge zu verstehen und Kämpfer zu trainieren, um sie auch zu benutzen.

Wir werden uns die vier Kampfarten des Muay Thai ansehen und die vier Kampfbereiche, die man beherrschen muss, um ein vollständiger Kämpfer zu werden.

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Es gibt viele verschiedene Muay Thai Kampfstile, aber sie können alle in 4 Kampfmodi kategorisiert werden, die 4 verschiedene Kampfbereiche oder Distanzen verwenden.

Die bevorzugte Kombination von Kampfmodus und Kampfbereich eines Kämpfers bestimmt seinen gesamten Kampfstil.

4 Kampfmodi

Im Muay Thai gibt es die folgenden vier Kampfmodi:

Aggressiv, wenn Kämpfer mit körperlicher Kraft, Ausdauer und Robustheit nach vorne kommen, um zu gewinnen, wie Buakaw.

Kontern, wenn Kämpfer die Gewohnheiten des Gegners analysieren und darauf reagieren, um ihn zu übertreffen oder zu schädigen, wie Namsaknoi.

Vermeiden, wenn Kämpfer schwer sauber zu treffen sind, weil sie sich so gut bewegen, wie Lerdsila.

Trickreich, wenn Kämpfer ihre Gegner täuschen, ködern und verspotten, um sie zu frustrieren und zu brechen, wie Saenchai.

Und obwohl jeder Kämpfer einen bevorzugten Modus hat, werden sie auch die anderen Modi in unterschiedlichem Maße anwenden – je nach dem Stil ihres Gegners in diesem Moment. Es ist wie ein Schachspiel.

4 Kampfbereiche

Im Muay Thai gibt es auch 4 Kampfbereiche:

Langer Bereich, der lange Tritte, Tweeps und Sprungtechniken beinhaltet.

Mittlerer Bereich, der lange Schläge, lange Knie und niedrige Tritte beinhaltet.

Nahe Reichweite, die typischerweise Ellbogen, Knie, Haken und Aufwärtshaken einschließt.

Und Clinch-Reichweite, die körperliches Festhalten des Gegners und aufrechtes Ringen und Schlagen einschließt.

Die Kombination aus aggressivem, ausweichendem, konterndem oder trickreichem Kampfmodus, zusammen mit langem, mittlerem, engem oder Clinch-Reichweiten-Kampf, beschreibt jeden Kämpferstil, dem du jemals begegnen wirst, und die Strategie, die sie gerade anwenden.

Traditionelle Muay Thai Kampfstile

Nehmen wir uns nun einen Moment Zeit, um dieses vollständigere Modell mit den typischen traditionellen Muay Thai Kämpferstilen zu vergleichen.

Muay Bouk Kämpfer sind hauptsächlich aggressive Kämpfer, die eine Vielzahl von Reichweiten und Techniken einsetzen, wie z.B. Buakaw.

Muay Mat Kämpfer sind hauptsächlich aggressive Kämpfer, die Schläge und niedrige Tritte bevorzugen und meist aus mittlerer und naher Distanz arbeiten, wie z.B. Anuwat.

Muay Tae Kämpfer sind hauptsächlich aggressive Kämpfer, die gerne aus langer bis mittlerer Distanz treten, wie Yodsanklai.

Muay Khao Kämpfer sind hauptsächlich aggressive Kämpfer, die gerne aus mittlerer bis Clinch-Reichweite knien, wie Petchboonchu.

Muay Sok Kämpfer sind hauptsächlich aggressive Kämpfer, die gerne Ellbogen aus der Nah- bis Clinchdistanz einsetzen, wie Muangthai.

Muay Plam Kämpfer sind hauptsächlich aggressive Kämpfer aus der Clinchdistanz, wie Yodwicha.

Muay Fimeu Kämpfer sind technische Kämpfer, die vorwiegend ausweichende, konternde und trickreiche Modi auf langer bis mittlerer Distanz einsetzen. Wie zum Beispiel Nong-O

Dein Stil

Nun verstehe, dass dein Stil individuell ist. Er hängt von Ihrem Körperbau, Ihren athletischen Fähigkeiten und natürlich von Ihren technischen und taktischen Fähigkeiten im Muay Thai in den verschiedenen Kampfbereichen ab.

Beschränken Sie sich nicht auf einen bestimmten Kampfstil.

Sie sehen, dass die Mischung der möglichen Kampfarten und Kampfbereiche unter Verwendung verschiedener Muay Thai Techniken eine weitaus differenziertere, individuellere und flüssigere Stildefinition ergibt, als wenn Sie sich zum Beispiel einfach Muay Khao nennen.

Stile machen Kämpfe aus, aber es ist wichtig zu erkennen, dass kein Stil der beste ist.

Allerdings sind bestimmte Stile gegen andere effektiver, und das auf verschiedenen Distanzen. Und ein vielseitiger oder kompletter Kämpfer kann sich an den Kämpfer vor ihm anpassen.

Komplette Kämpfer können einen Stil annehmen, der ihren Gegner durcheinander bringt, anstatt hartnäckig an einem festzuhalten, der nicht funktioniert und sie den Kampf kosten könnte.

Du wirst einen bevorzugten Stil haben, mit dem du die meiste Zeit verbringst, aber wenn du dir genauer ansiehst, was du instinktiv beim Sparring machst, wirst du sehen…

Oh, da war ich aggressiv. Und da war ich trickreich. Dein Stil ist eigentlich nur vorübergehend und in ständigem Wandel.

Wie man seinen Stil trainiert

Und hier ist, wie ich Kämpfer trainiere, um Kampfstile gut zu nutzen.

Erst einmal müssen wir verstehen, dass wir mit einer Denkweise, einer Einstellung beginnen.

Und das verwende ich, wenn ich Leute im Sparring oder beim Padwork trainiere. Ich sage buchstäblich zu ihnen…

„Jetzt bist du im „Aggressiv-Modus“. Wirf diese Kombo: Jab, Cross, Hook – du bist aggressiv.“

„Jetzt bist du flüchtig. Wirf Jab, Cross, Haken. Was passiert jetzt? „

Es ist die gleiche Kombination, aber die Art, wie du dich bewegst, deine Beinarbeit, deine Distanz, deine Einstellung, ändert sich komplett, nur durch diesen kleinen Schalter an deinem Kopf, der auf „aggressiv“ oder „ausweichend“ steht.

Es ist einfach, und es ändert komplett, wie du kämpfst. Man kann Leute durcheinanderbringen. Du kannst genau dasselbe Zeug werfen, aber du kannst eine andere Einstellung dazu haben, und das verändert die Dinge komplett.

So kannst du jetzt mit mehr Freiheit – zum Beispiel beim Sparring – deinen Kampfmodus (oder deine Einstellung) während der Runde ändern. Und entscheide auch, in welchem Bereich du arbeiten willst. Damit bringst du deinen Gegner ganz schön durcheinander.

In der einen Minute bist du im Ausweichmodus und auf große Distanz, dann wechselst du plötzlich in den aggressiven Modus auf kurze Distanz, bevor du wieder in den Ausweichmodus zurückkehrst.

Spiel damit. Finde heraus, was für dich gut funktioniert und gegen welche Art von Gegnern.

Hier sind einige Ideen:

Aggressiv funktioniert gut gegen Tricky

Tricky funktioniert gut gegen Counter

Elusive und Counter funktioniert gut gegen Aggressiv

Teste auch, in welchem Bereich du am besten bist und dein Gegner am schwächsten ist, und nimm den Kampf dort auf.

So trainiere ich den Kampfstil mit Kämpfern, und so kann es auch im Ring funktionieren, wenn man Kämpfer in die Enge treibt.

Im Training können Sie Angriffskombos und Verteidigungstechniken mit einem anderen Kampfmodus oder einer anderen mentalen Einstellung üben. Entwickeln Sie auch Ihre Muay Thai-Schlagwaffen und Verteidigungsgewohnheiten in den verschiedenen Bereichen.

Spielen Sie dann mit der Annahme verschiedener Kampfmodi und verschiedener Bereiche im Sparring. Wenn du dir das einmal angewöhnt hast, wirst du überrascht sein, wie einfach es ist, das in einem Kampf durchzuziehen.

Weitere Ressourcen

Wie du dein Training angehst, hat einen großen Einfluss auf deinen Fortschritt als Kämpfer.

Ich sehe viele Kämpfer, die konsequent an den falschen Dingen arbeiten. Und das verlangsamt nicht nur ihre Fortschritte, sondern schränkt letztlich auch ihre Möglichkeiten ein.

In diesem Video erkläre ich, wie man im Muay Thai Grenzen überschreiten kann…

Ein weiteres Problem, das ich regelmäßig sehe, ist, dass Kämpfer und Trainer einfach die falsche Gewichtsklasse wählen. Dies kann weitaus schwerwiegendere Folgen haben, als nur eine nicht konkurrenzfähige Leistung…

Daher habe ich nichts unversucht gelassen, um hier einen Rechner für die optimale Gewichtsklasse und einen Leitfaden zusammenzustellen.

Ich hoffe, Sie haben diese Tipps nützlich gefunden…