• Kelly Clarkson hat vor kurzem 37 Pfund verloren, indem sie einer lektinfreien Diät folgte.
• Nachdem sie Gerüchte gehört hatte, dass ihr Gewichtsverlust das Ergebnis von Diätpillen sei, twitterte Kelly, dass dies „Fake News“ seien.“
• Eine lektinfreie Diät ist nicht für jeden empfehlenswert und beinhaltet tatsächlich das Weglassen vieler gesunder Lebensmittel.

Kelly Clarkson ist nicht hier für eure Gerüchte über ihren Gewichtsverlust.

Die Sängerin und Voice-Coach, 37, twitterte heute als Antwort auf Gerüchte, dass ihr jüngster Gewichtsverlust mit Diätpillen oder extremen und unsicheren Diätmethoden zusammenhängt.

„Andere Fake News, die über mich kursieren, sind, dass ich seltsame Pillen zum Abnehmen genommen habe oder seltsame Modediäten gemacht habe“, schrieb sie in dem Tweet. „All das ist nicht wahr. Ich habe keine Zeit für all das. Ich esse das gleiche Zeug wie immer. Es ist alles nur mit anderen Mehlen/Zuckern/Zutaten gemacht. #DrGundry“

Kelly hat schon früher über die Diät gesprochen, mit der sie 37 Pfund abgenommen hat. Als Quelle und Inspiration nannte sie das Buch „The Plant Paradox“ von Dr. Steven Gundry, in dem er dazu auffordert, Lektine aus der Ernährung zu streichen. Sie erzählte Extra, dass sie nicht angefangen hat, sich anders zu ernähren, um Gewicht zu verlieren, sondern für ihre allgemeine Gesundheit.

„Ich habe dieses Buch wortwörtlich gelesen und es wegen meiner Autoimmunkrankheit und meiner Schilddrüsenprobleme getan, und jetzt sind alle meine Werte wieder im Lot“, sagte sie gegenüber Extra. „Dank dieses Buches nehme ich keine Medikamente mehr.“ Falls Sie sich fragen, was Lektine sind: Sie entstehen im Körper, wenn man bestimmte Obst- und Gemüsesorten isst, und Gundry, ein Herzchirurg, nennt sie „giftige chemische Verbindungen“, die dem Körper schaden können.

„Wenn Lektine in unseren Körper eindringen, können sie einige ernsthafte Entzündungsreaktionen und andere Gesundheitsprobleme verursachen, wie das Leaky-Gut-Syndrom, Gewichtszunahme, Gehirnnebel und mehr“, schreibt Gundry auf seiner Website.

Doch leider gibt es keine wirklichen wissenschaftlichen Daten, die Gundrys Behauptung, dass Lektine tatsächlich schlecht für den Körper sind, belegen, so Julie Upton, R.D., Mitbegründerin der Ernährungswebsite Appetite for Health, gegenüber Women’s Health. Eine weitere unglückliche Sache? Eine lektinfreie Ernährung bedeutet auch den Verzicht auf viele gesunde Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Obst und Nüsse. Im Grunde genommen ist jede Gewichtsabnahme, die sich daraus ergibt, wahrscheinlich das Ergebnis der Einschränkung bestimmter Lebensmittel und des damit verbundenen geringeren Verzehrs.

So oder so, wenn es Kelly besser geht, ist das das Wichtigste für sie. Und Hut ab vor ihr, dass sie allen, die meinen, ihr Gewichtsverlust sei ungesund oder ginge sie nichts an, eine Abfuhr erteilt hat.