Kathy Drayton ist eine prominente Fitnesstrainerin aus Alaska, die für ihren unglaublichen Erfolg in der Fitnessbranche bekannt ist. Kathy tat sich mit ihrem Mann zusammen und gründete ein erfolgreiches Unternehmen für Personal Training. Allerdings war Kathy nicht immer die gesunde und berühmte Form, für die sie bekannt ist.

Drayton wollte Model für Agenturen in Miami und Tampa, Florida, werden, wurde aber abgelehnt, weil sie „nicht das war, wonach sie suchten.“ Natürlich war das ein Schock für Kathy, der sie entschlossen machte, einen Weg zu finden, um erfolgreich zu sein.

Nach endlosen Fitnessstudio-Sitzungen und strengen Diäten, zusammen mit dem Posten von Bildern ihres erstaunlichen Körpers in den sozialen Medien. Kathy entwickelte schließlich eine große Popularität im Internet und ist heute eine weltberühmte Fitnesstrainerin und eine Inspiration für Fans auf der ganzen Welt.

Das ist die Geschichte von Kathy Drayton:

„Manchmal schieben wir den Anfang hinaus, weil wir Angst haben, von anderen gesehen zu werden, die ganz unten anfangen.“

Athletenstatistik

„Umgib dich mit Menschen, die dich lieben und dich genau so akzeptieren, wie du bist und was du bist. Die einzige Erklärung, die du schuldest, ist die, die du dir selbst gibst, weil du dein authentisches Leben nicht mit der Liebe und dem Sinn lebst, für die du bestimmt bist.“

Erfolge

Kathy ist dank ihrer großen Anhängerschaft in den sozialen Medien Inhaberin eines erfolgreichen Unternehmens. Zusammen mit ihrem Mann hilft sie Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt, mit ihrem 30-Tage-Fitnessprogramm abzunehmen.

„Unser Motto auf Reisen ist dasselbe wie zu Hause: Wir trainieren genauso, halten uns genauso an den Plan. Und warum? Nun, so sind wir ständig darauf konzentriert, auf etwas hinzuarbeiten. Müßiggang ist der Nährboden für Selbstgefälligkeit, also verbringen wir unsere Tage damit, hart auf ein Leben hinzuarbeiten, das wir gestalten wollen, und hart zu spielen, wenn sich diese Momente ergeben!“

Training

Kathy ist auf ihren Social-Media-Kanälen beim Training verschiedener Körperteile zu sehen. Einige der Übungen, die sie gerne trainiert, sind Wadenheben im Sitzen, Kniebeugen, Laufen, etc. Ihre Lieblingskörperteile sind Beine und Bauchmuskeln.

Kathy vor und nach dem Training.

„Ein Schritt nach dem anderen. Eine Entscheidung nach der anderen. Ein Tag nach dem anderen. So wirst du es schaffen.“

Ernährung

Kathy ist bekannt für ihre erstaunliche Figur, die sie das ganze Jahr über in Topform hält. Eines ihrer Erfolgsgeheimnisse ist ihre spezielle Diät, die sie je nach ihren Zielen oft variiert.

Durch die Reduzierung des Zuckerkonsums und den Verzehr von gesunden Proteinen, Fetten und Gemüse schafft es Kathy, das ganze Jahr über in Form zu bleiben.

Tipp der Redaktion

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„Sie können akzeptieren, was ist. Du kannst alles herausfordern!!! Du kannst wissen, was du weißt. Du kannst alles lernen!! Du kannst dich damit abfinden. Du kannst aufwachen und leben. Du kannst Angst nähren. Du kannst Mut machen. Du kannst Recht haben. Oder du kannst glücklich sein.“

Vorbilder und Einflüsse

Mit all den Hindernissen, die sie zu Beginn ihrer Fitnessreise überwunden hat, ist Kathy nicht nur ein Einfluss für Menschen auf der ganzen Welt, sondern auch für sich selbst.

Kathys inspirierende Botschaften

Sie ermutigt die Menschen oft, mutig zu sein und ihre Träume nie aufzugeben. Kathy sagt: „Strebe nicht nach Perfektion. Strebe nach Fortschritt!!! Es ist erstaunlich, wie leicht wir unseren eigenen Prozess entmutigen, weil wir unsere Bemühungen als ‚Versagen‘ bezeichnen.

Die Selbstgespräche, die in deinem Kopf ablaufen und dir sagen, dass du nicht gut bist &, du merkst nicht einmal, dass dein eigenes Selbstbewusstsein dich schikaniert! Das muss aufhören. Diese Angst, die du mit Humor überspielst und Witze über dich selbst machst – das ist ein heimlicher Tyrann.

Der Schmerz, den du erfahren hast, weil du dich weiterhin als weniger gut siehst als das, was du „glaubst“, dass du sein solltest, sitzt so tief, dass du lieber an diesem Ort des Schmerzes bleibst, als zu versuchen, dich zu verbessern … Weil du nicht einmal glaubst, dass du es kannst. Du bist keine Witzfigur, über die man lachen kann. Und du hast mehr zu bieten als deine Persönlichkeit, die so viele Menschen mögen.

Du bist kein Versager. Du bist ein Mensch – so wie wir alle es sind. Und diese menschliche Erfahrung kann manchmal schwierig zu navigieren sein. So zu bleiben, wie du bist, wird dich aber nicht zufriedenstellen. Versuchen Sie also nicht, heute ALLES an sich zu ändern. Gehen Sie nicht ins Fitnessstudio und trainieren Sie so lange, bis Sie die nächste Woche nicht mehr laufen können.

Setzen Sie sich ein paar konkrete Ziele und beginnen Sie mit einer Aufgabe pro Tag. Selbst wenn das 30 Minuten pro Tag Woche 1/ 1 Stunde 5 Tage pro Woche Woche 2 ist. Setzen Sie sich ein Ziel, das mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Ihren Prozess zu fördern, wenn Sie Erfolg haben. Verlassen Sie sich dabei auf niemanden sonst. Nur auf dich. Damit du der Champion in deiner eigenen Geschichte sein kannst.“ – Kathy Drayton.

„Wenn du erst einmal gelernt hast, was dein Körper für deine spezifischen Ziele braucht, wirst du nie wieder so weitermachen wie früher. Das Verrückte daran ist, dass man auf der Suche nach dem Aufbau des Körpers auch den Geist aufbaut. Es gibt keinen Weg daran vorbei. Finden Sie ein Ziel in Ihrem Leben und setzen Sie es um! Erschaffe dich selbst.“

Was wir von Kathy Drayton lernen können

Kathy Drayton hat bewiesen, dass es möglich ist, seine Träume zu verwirklichen, wenn man bereit ist, alles zu tun, was nötig ist, um sie zu erreichen.

Viele Leute hätten an ihrer Stelle aufgegeben, nachdem die Model-Agenturen ihr sagten, sie sei nicht „gut genug“, aber Kathy wusste es besser.

Sie ist ein Beispiel für alle, dem man folgen sollte. Träumt weiter und lasst euch nicht von anderen Menschen aufhalten. Auf diese Weise kannst du deine eigene Größe erreichen.