Hypnose ist seit über einem Jahrhundert ein Thema und wird seit Beginn der Zivilisation eingesetzt. In der Vergangenheit war es nur ein Trance- oder Traumzustand, ein ritueller Tanz oder vielleicht Meditation.

Alles, was Sie tun, was Ihre Aufmerksamkeit absorbiert und Ablenkungen fernhält, versetzt Sie in diesen Trancezustand. Er ist dazu da, uns zu helfen, mit der Welt, in der wir leben, umzugehen. Es ist ein Bewältigungsmechanismus. Jeder ist fast täglich darauf angewiesen, sich auf irgendeine Weise in Trance zu versetzen. Hypnose ist auch zu einem wichtigen Werkzeug in der Psychologie und Medizin geworden, wenn du also neugierig bist, gibt es viel zu studieren.

Der Arzt James Braid prägte 1841 den Begriff „Hypnose“ aus dem lateinischen Wort für Schlaf. Seitdem wurde die Hypnose in jeder Hinsicht erforscht und es wurde viel darüber geschrieben. Da sie in der Anfangsphase nicht als medizinische Wissenschaft geregelt war, stellten viele skrupellose Menschen ungeheuerliche Behauptungen darüber auf, was ihr einen etwas mysteriösen Ruf einbrachte. Dann machte Hollywood die phantasierten Kräfte der Hypnose in vielen Filmen populär, in denen Menschen unter der Kontrolle des Hypnotiseurs mit einem „Zauber“ belegt oder in einen wandelnden Zombie verwandelt wurden. Das ist reine Fiktion; das ist keine Hypnose.

Die Wahrheit ist, dass es sich um eine mächtige Technik handelt, die in den richtigen Händen für enorm gute Zwecke eingesetzt werden kann. Der gut ausgebildete Hypnosetherapeut kann seinen Patienten helfen, erstaunlich wirksame Trancezustände zu erleben, die mentale, emotionale oder körperliche Probleme lösen können.

Die hypnotischen Werkzeuge, die im letzten Jahrhundert entwickelt wurden, sind sehr sorgfältig untersucht worden. Sogar die angesehensten Universitäten wie Stanford, Harvard und viele andere haben spezielle Programme für das Studium der Hypnose eingerichtet. Dies hat zu einer Fülle von Informationen über dieses Thema geführt.

Die Hypnose hat viele faszinierende Bereiche, die weit vom konventionellen Weg der Akademiker entfernt sind. Ein Teil der Forschung befasst sich mit Spielereien, z. B. gibt es viele sich drehende Scheiben, pulsierende Lichter, rhythmische Klänge, die alle angeblich einen Trancezustand fördern sollen. Einige dieser Geräte erwiesen sich als wirksame Trance-induzierende Mechanismen, andere waren nur ein Scherz. Andere Forschungsstudien dokumentierten, wie Trance die Leistung bei einer bestimmten Aufgabe verbessern oder Menschen helfen kann, eine Gewohnheit zu ändern. Der Punkt hier ist, dass es Informationen über die Wissenschaft gibt, wie Hypnose funktioniert, was im Gehirn passiert und wie sie sogar bei ernsten medizinischen Problemen helfen kann.

Es gibt eine große Menge an Forschungsergebnissen über Hypnose, die verschiedenen Techniken und all die unterschiedlichen Ansätze für psychologische Probleme, die sie lösen kann. Wenn Sie sich für Psychologie interessieren, müssen Sie sich mit Hypnose beschäftigen. Allerdings kann jeder über Hypnose lesen und lernen, wie sie funktioniert. Es gibt viele gute Bücher über Hypnose, und es ist ratsam, viele davon zu lesen, wenn Sie wirklich daran interessiert sind, Ihr Wissen über dieses Thema zu erweitern.

Wenn Sie ein Experte werden wollen, sollten Sie ein Graduiertenstudium in einem der Gesundheitsberufe absolvieren. Dann empfehle ich Ihnen, praktische Workshops mit qualifizierten Experten zu besuchen, die Ihnen die Techniken unter Aufsicht beibringen. Ein guter Student wird mit vielen verschiedenen Experten studieren, um eine breite Perspektive zu entwickeln, wie Hypnose funktioniert und wie sie angewendet werden kann.

Vorsicht! Ich empfehle Ihnen nicht, ein Buch zu lesen oder bei einem unqualifizierten Hypnotiseur zu lernen, damit Sie Hypnose bei anderen anwenden können. Es ist jedoch leicht, sie zu erlernen und an sich selbst anzuwenden (und es ist sicher, dies zu tun).

Dieses Werkzeug an anderen anzuwenden ist unethisch, unverantwortlich und kann Sie oder die Person in Schwierigkeiten bringen. Versuchen Sie also nicht, jemanden zu hypnotisieren, wenn Sie dazu nicht qualifiziert sind. Es ist wie beim Zahnarzt; du willst jemanden, der ein lizenzierter Experte ist, und nicht irgendeinen Idioten, der ein Buch darüber gelesen hat und an dir experimentieren will.

Die besten Fachleute, zu denen du gehen kannst, sind die gut ausgebildeten und erfahrenen Spezialisten. Obwohl es einige sehr qualifizierte Laienhypnotiseure gibt, ist es im Allgemeinen empfehlenswert, zu einem Psychologen oder einer anderen medizinischen Fachkraft zu gehen, die von der American Society of Clinical Hypnosis (ASCH.net) zertifiziert ist; über sie können Sie viele Experten ausfindig machen.

Für die angehenden Fachleute da draußen gibt es auf der Website der ASCH einen Zeitplan für Workshops. Es gibt auch Kongresse und Seminare über Hypnose von national anerkannten Gruppen wie der American Psychological Association (APA), der International Society of Hypnosis (ISH), der Society of Clinical and Experimental Hypnosis, (SCEH), der Milton Erickson Foundation und der American Academy of Medical Hypnoanalysts (AAMH). Es gibt viele von der APA zugelassene Promotionsstudiengänge, die Hypnose sowohl aus experimenteller als auch aus klinischer Sicht lehren.

Wenn Sie einfach nur neugierig sind und mehr wissen wollen, finden Sie auf den Websites APA.org oder ASCH.net eine ganze Reihe genauer Informationen. Es gibt viele Websites über Hypnose, aber die meisten davon versuchen nur, Ihnen wertloses Zeug zu verkaufen, das nicht wie erwartet funktioniert. Nachstehend finden Sie eine Liste von Büchern, die zuverlässige Informationsquellen sind. Sie können auch gerne in diesem Blog vorbeischauen, um mehr zu erfahren.

Ich bin von der ASCH als Berater in klinischer Hypnose zertifiziert, was bedeutet, dass ich das Wissen und die Erfahrung in klinischer Hypnose habe. Außerdem kann ich andere beim Erlernen dieser Techniken beaufsichtigen: Auf meiner Website finden Sie weitere Informationen.

Es gibt zwei große akademische Zeitschriften über Hypnose, die regelmäßig veröffentlicht werden:

• American Journal of Clinical Hypnosis
• International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis

Es gibt viele gute Bücher über dieses Thema, angefangen bei den klassischen Texten bis hin zu den moderneren; hier ist eine kurze Liste meiner Favoriten:

• Hypnotherapie von Dave Elman
• Hypnosis and Suggestion in Psychotherapy von H.Bernhein
• Hypnotherapy – An Exploratory Casebook von Milton Erickson und Ernest Rossi
• Trance and Treatment: Clinical Uses of Hypnosis von Herbert Spiegel und David Spiegel
• Trance-formations Neuro-Linguistic Programming and the Structure of Hypnosis von John Grinder und Richard Bandler
• Hypnosis – Trance as a Coping Mechanism von Fred Frankel
• Handbook of Hypnotic Suggestions and Metaphors ed. von D. Corydon Hammond
• Manual for Self-Hypnosis von D.Corydon Hammond
• Hypnotic Induction and Suggestion von D.Corydon Hammond
• Casebook of Clinical Hypnosis von Steven.J. Lynn, I. Kirsch, J.W. Rhue
• Essentials of Hypnosis von Michael Yapko
• Trancework: Eine Einführung in die Praxis der klinischen Hypnose von Michael Yapko

JR