Christopher McDougalls Born to Run – und der dadurch ausgelöste, äußerst populäre Trend zum natürlichen Laufen – hat die Art und Weise, wie wir über das Laufen denken, verändert, aber es hat auch viele Fragen aufgeworfen: Sind wir auf die falsche Art und Weise gelaufen? Und sind wir in der falschen Art von Schuhen gelaufen? Welches ist die sicherste Art des Fußauftretens? Wie viele Arten gibt es? Und was ist überhaupt ein Fußauftritt? Kein vorhandener Leitfaden hat diese Fragen klar beantwortet – bis jetzt. Die Laufrevolution bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Läufern alles, was sie wissen müssen, um sicher und effizient auf eine sicherere und biomechanisch effizientere Art des Laufens umzusteigen und diese zu meistern, die garantiert die Leistung verbessert und den Verschleiß des Körpers minimiert.

Mehr als ein Leitfaden, der für alle passt, bietet die Laufrevolution den Lesern klare Anweisungen mit hilfreichen Illustrationen, die sie leicht in ihre individuelle Laufgeschichte integrieren können, um viele Jahre lang sicher, intelligent und effizient zu laufen.