O, meine Güte.

Es gibt offenbar neun Arten von Orgasmen, die eine Frau haben kann, sagt der Psychologe John Gray, Autor des klassischen Selbsthilfebuchs „Männer sind vom Mars, Frauen sind von der Venus.“

In einem neuen Podcast-Interview mit Bulletproof-Radio-Moderator Dave Asprey hat der Beziehungsguru über eine taoistische Praxis gesprochen, die seiner Meinung nach die Art und Weise, wie männliche und weibliche Paare Sex haben, verbessern wird.

„Ich glaube, wir alle brauchen Sexualerziehung“, sagte Gray, 68, zu dem „Bio-Hacking“-Podcast-Moderator.

Während dieses schrittweisen Prozesses sollten Männer überhaupt nicht ejakulieren, sagt Gray, was er in der Show sehr ausführlich erklärt. Die Methode hat er bei Maharishi Mahesh Yogi gelernt. Neun Jahre lang lebte Gray zölibatär, um seine 16-Stunden-Meditationen am Tag zu verbessern. „Das gibt dir Energie“, sagte er zu Asprey, 46.

Wenn jeder Bereich, den Gray beschreibt, stimuliert wird, wird die Frau einen Orgasmus haben, sagt er. Jeder dieser Orgasmen wärmt den Körper für den nächsten Schritt auf, was zu einer glückseligen Erfahrung führt.

Hier ist seine Roadmap zur sexuellen Befriedigung.

Atmen

Beginnen Sie damit, Ihre Atmung zu synchronisieren, wie Sie es in einer Yogastunde tun würden. Bald werden Sie nicht mehr daran denken müssen, diesen Rhythmus beizubehalten. „Es kommt von selbst, es ist dieses ‚hahhh, hahhh'“, sagt er. „Das ist der erste Orgasmus. Lassen Sie das zu, und lassen Sie sich in das Vergnügen des automatischen Atems fallen.“

Wenn Sie zusammen atmen – Sie werden in einem „Trance-Zustand“ sein, sagte er – umarmen Sie sich mit einer Umarmung.

Kuss

Nachher knutschen Sie heftig. Durch das Atmen, das Sie gerade getan haben, „wird es mehr Speichelfluss geben“, sagt Gray. Er erklärt, dass es zu einem „Orgasmus“ kommen kann, wenn der Kuss heißer wird und eure Zungen in den Mund des anderen „eindringen“.

Ganzkörper

„Jetzt gehen wir zum ganzen Körper über. Sehr systematisch, man muss einen Sinn für Struktur haben“, sagte Gray. Küssen Sie sie am Hals, hinter den Ohren, unter den Achseln – überall. Lockern Sie ihre Gelenke und haben Sie Spaß.

Klitoris

Wenn sie richtig erregt ist, können Sie nach unten gehen, sagt Gray. Stellen Sie sicher, dass Sie die umliegenden Bereiche stimulieren, bevor Sie sich darauf konzentrieren, schlägt er vor.

„Sie wollen immer necken. Du gehst bis zu diesem Bereich, umkreist diesen Bereich, viel kreisend“, sagt Gray.

„Enter“

Bei diesem Schritt sollte der Mann den Eingang der Vagina seiner Partnerin mit seinen Genitalien stimulieren, sagt Gray.

Der G-Punkt

Nächste, gehen Sie ein wenig tiefer, bis Sie ihren G-Punkt finden. Gray sagt, dass er „auftaucht“, wenn deine Partnerin erregt ist, und sich wie eine Vierteldollarmünze anfühlt.

Der E-Punkt

„Die Idee für Männer ist, klein anzufangen, dann ein bisschen tiefer zu gehen, dann tiefer, für eine ganze Weile“, sagt Gray.

Ungefähr einen Zentimeter nach dem G-Punkt ist etwas, das er den „E-Punkt“ nennt, obwohl er nicht weiß, woher der Name kommt. Er behauptet, dass der E-Punkt erst dann auf Lust reagieren kann, wenn der G-Punkt einen Orgasmus ausgelöst hat. „Gehen Sie nicht ganz hinein. Es wird sich so anfühlen, als ob du schon fast ganz drin wärst.“ Fahren Sie fort, bis sie „ein oder zwei Orgasmen“ hat.

Der C-Punkt

Der C-Punkt ist der Gebärmutterhals am Ende der Vagina. „Im Allgemeinen“, so Gray, sind die meisten Männer nicht gut genug ausgestattet, um diesen Punkt zu erreichen.

Bei ausreichender Stimulation und zu bestimmten Zeiten im Zyklus einer Frau kann der Gebärmutterhals jedoch für Vergnügen sorgen: „Jede Berührung ist wie Funken“, sagte er.

Schieben und Ziehen

Nach dem Orgasmus des Gebärmutterhalses wird der ganze Bereich besonders empfindlich, sagte Gray.