Unser heutiger Gast ist Trevor Ragan von TrainUgly.com. Trevor erklärt seine „Dschungel-Tiger“-Analogie und führt uns durch sein Vier-Schritte-Rahmenwerk, um erstaunliche Ergebnisse in Ihrem Spiel zu erzielen.

Trevor erklärt, dass Train Ugly die Verbindung zwischen der mentalen Komponente oder der Wachstumsmentalität und dem motorischen Lernen ist. Er betont, dass eine motorische Lernwissenschaft hässlich werden kann – sie ist härter, chaotischer und zufälliger. Wenn man sich in diesem Bereich befindet, macht man mehr Fehler.

Deshalb führt die Verbindung dieser Wissenschaft mit der Forschung über die Wachstumsmentalität zu den besten Ergebnissen; der mentale Ansatz beim Lernen hilft einem, den Wert von Fehlern und Schwierigkeiten zu erkennen und zu sehen, wie das einem hilft, mehr zu wachsen.

Trevor merkt an, dass zwei Konzepte bei der Wachstumsmentalität am wichtigsten sind:

1. Glaube an deine Fähigkeit zu lernen und
2. Wert des Lernens und Besserwerdens im Vergleich zu dem, wie du auf andere wirkst.

Zoo-Tiger in die Wildnis werfen

Trevor zitiert seine Analogie „Dschungel-Tiger vs. Zoo-Tiger“, um das Konzept besser zu veranschaulichen: Es gibt zwei Tiger; einer lebt im Zoo, einer in der Wildnis. Der eine lebt ein sicheres und einfaches Leben, während der andere täglich Gefahren und Kämpfen ausgesetzt ist. Würde man einen Zootiger in die Wildnis setzen, würde er nicht überleben. Der Dschungeltiger findet heraus, wie er in der Wildnis überleben kann, indem er in der Wildnis lebt. Beide sind die gleichen Tiere mit den gleichen Werkzeugen; der einzige Unterschied ist die Art und Weise, wie sie sich entwickelt haben.

Die Pointe dieser Analogie ist, dass ein Trainingsansatz, der mit Kampf und Fehlern gefüllt ist, Fähigkeiten entwickelt. Das Spiel ist „die Wildnis“, da keine zwei Spiele jemals gleich sind. Wenn wir unser Training wie einen Zoo gestalten, entwickeln die Spieler nicht die Fähigkeiten, die sie brauchen, um in dieser wilden Umgebung zu bestehen.

Wie gehen Sie mit Fehlern um?

Auf die Frage, wie man den Spielern helfen kann, mit den unvermeidlichen Misserfolgen und Fehlern umzugehen, die mit dieser Methode einhergehen, gibt Trevor die folgenden Hinweise:

• Die erfolgreichsten Menschen, egal in welcher Branche, haben in ihrem Leben viele Hindernisse und Kämpfe durchgemacht.
• Im Stolpern liegt der Zauber. Ein Stolpern sollte als besondere Lernchance gefeiert werden.
• Die Praxis ist dazu da, dass wir lernen, wie wir besser werden können. Es spielt keine Rolle, wie wir aussehen, wenn wir üben.
• Wir müssen Wege finden, um die Übertragung von Verbesserungen im Training auf das Spiel zu maximieren, indem wir unser Training dem Spiel so ähnlich wie möglich machen.

Wie lässt sich das auf einen Anfänger anwenden?

Trevor hat ein spezifisches vierstufiges Gerüst für die Anwendung seiner Trainingsmethode auf Anfänger und junge Spieler. Er erklärt, dass es in Ordnung ist, beim Unterrichten einer neuen Fertigkeit ein wenig Blocktraining oder Drill in Kombination mit dem Train Ugly-Konzept zu verwenden.

Sein Format folgt einer Abfolge von Beobachten, Tasten, Blocktraining und zufälligem Training. Er erklärt es etwas ausführlicher:

#1 Wie sieht es aus? Schauen Sie sich ein Video über eine Technik an und fragen Sie dann: „Warum denken Sie, dass es wichtig wäre, diese Fähigkeit zu erlernen?“ Das fördert das Engagement und gibt einen Sinn.

#2 Was ist wichtig? Erstellen Sie als Nächstes Schlüsselfertigkeiten für diese Technik.

#3 Wie fühlt es sich an? Verbringe eine kurze, intensive Zeit in einer Blockübungsatmosphäre – z.B. Wiederholungen ohne Verteidigung – und gib visuelles Feedback.

#4 Füge Spielelemente hinzu. Und schließlich, wenn es darum geht, den Druck des Ergebnisses zu erhöhen, sagt Trevor seinen Auszubildenden immer: „Lasst euch niemals von der Zahl auf der Anzeigetafel die Möglichkeit nehmen, zu wachsen.“

Erwähnte Links:

trainugly.com
Train Ugly Twitter
Learning Like a Jungle Tiger
BOOK – Mindset: Die neue Psychologie des Erfolgs

Über Trevor Ragan und Train Ugly

Trevor Ragan hat sich der Frage gewidmet, wie Lernen am besten gelingt. Er hat jedoch festgestellt, dass es eine große Lücke zwischen den in der Forschung gefundenen Best Practices und den gängigen Coaching-Methoden gibt.

Train Ugly basiert auf der motorischen Lern- und Leistungsforschung und konzentriert sich darauf, wie man ein Umfeld schafft, das persönliches Wachstum und Verbesserung fördert. Trevors Denkansatz wurde sowohl in der Sportwelt (z.B. das USA Women’s Volleyball Team, die Miami Heat) als auch in der Unternehmenswelt (z.B. Starbucks) eingesetzt.