Hvis du spekulerer på, om du kan få orgasme i missionærstilling – en sexstilling med ansigt til ansigt, hvor den ene partner ligger på ryggen, og den anden ligger ovenpå, mens han/hun trænger ind – er svaret: måske! Alle er forskellige, og det, der gør det for nogle, gør måske ikke noget for andre. Det skyldes, at orgasmer afhænger af en masse forskellige faktorer, ikke kun den sexstilling, du bruger. De kan afhænge af din særlige anatomi, hvor godt du føler dig tilpas i øjeblikket, hvor godt du ved, hvad du kan lide, hvor godt du kommunikerer med din partner, hvor lydhør din partner er over for dine ønsker, om du bruger visse receptpligtige lægemidler, og om Merkur er i retrograd. Okay, ikke rigtig det sidstnævnte, men du forstår det nok.

Orgasmer kan være finurlige små ting, især for folk med vulva, men visse stillinger kan gøre dem lettere at opnå. Selv om det er helt muligt at få orgasme under missionærstillingen, finder nogle klitoris-ejere denne stilling særlig vanskelig.

Hvorfor kan det være sværere at opnå orgasme fra missionærstillingen?

Masser af mennesker med vaginaer har brug for klitorisstimulering for at få orgasme, og missionærstillingen giver ikke mange muligheder for det. Det kan også være svært for nogle at få orgasme under missionærstillingen, fordi den modtagende partner måske har mindre kontrol over dybden (hvor dybt den indtrængende penis eller legetøj går) og stødende tempo. For nogle kan det være en god ting, men andre har måske brug for mere kontrol for at få udløsning.

Det er heller ikke kun fysisk. “Nogle gange kan vores hjerne komme i vejen for orgasmen – at være distraheret eller stresset kan hæmme orgasmen,” siger Julie Jeske, sex- og forholdsterapeut og vært for podcasten Swoon, til O.school. “En historie med traumer kan gøre det svært at være til stede og slappe af i orgasmen. Nogle gange kan fokusering på orgasme gøre sex virkelig målorienteret og derefter mindre behageligt og mindre tilbøjeligt til at føre til orgasme. Også mangel på seksualundervisning eller manglende kendskab til vores egen krop og til, hvad der føles godt, kan gøre orgasmen mere flygtig.”

Så hvordan kan jeg øge mine chancer for at få orgasme i missionærstillingen?

Det faktum, at missionærstillingen er ansigt til ansigt, betyder, at du kan få øjenkontakt med din partner, hvilket kan være super intimt og erotisk. Denne nærhed kan give mulighed for nogle intense dybe kys, dirty talk, ørebidning og nakkekys.

Men, siger Jeske, kan det være nyttigt at tænke over, om det virkelig er vigtigt for dig at få orgasme i den stilling, eller om der er andre ting, du kan nyde ved den. “Hvis missionærstillingen føles fantastisk, så er det fantastisk! Bliv ved med at gøre det! Ting kan føles godt og ikke resultere i orgasme. Måske vil du gerne føle dig tæt på eller have øjenkontakt, eller du kan lide vægten af din partners krop mod din, det er alt sammen vidunderlige grunde til at nyde sex i missionærstillingen.”

Du kan prøve at tilføje legetøj til blandingen.

Du kan også prøve at lade en hånd eller et slankt stykke legetøj glide ind mellem jeres kroppe for at få ekstra klitorisstimulering. Nogle muligheder, der fungerer godt til sex i parforhold, er vibrerende pikringe som TOR™ 2 fra Lelo eller ICONIC RING fra Jimmy Jane for en mere overkommelig løsning. Du kan også prøve håndfri vibratorer fra We-Vibe eller prøve Eva II fra Dame. Hvis du vil have en mere traditionel ekstern vibrator, der stadig passer nemt mellem kroppe, er NEA™ 2 fra Lelo et godt valg, ligesom Iroha Mini Vibe fra Tenga.

Det kan også hjælpe at foretage nogle mindre ændringer i din kropsstilling. “Du kan prøve at bukke din ryg eller bruge en pude under din bagdel for at ændre den måde, hvorpå penis kommer i kontakt med din krop,” siger Jeske. “Du kan måske få mere klitorisstimulering på den måde (eller du kan måske få stimulering af g-punktet).”

Nogle mennesker kan også godt lide Coital Alignment Technique, som er en version af missionær, hvor partneren ovenpå retter sin krop ind, så penis eller dildo stimulerer klitoris på vej ind og ud af skeden, eller skambenet gnider mod klitoris. Det er lidt svært at forestille sig, hvordan det fungerer, men i bund og grund “kører den penetrerende partner højt” eller bevæger sin krop opad, indtil erektionen peger mere nedad end opad, hvorefter han eller hun rokker sit bækken i takt med den modtagende partner i stedet for at trænge ind og ud. Dette gør det muligt for basen af penis og bækkenbenet at gnide klitoris. Denne teknik er dog måske ikke så effektiv som at bruge en hånd eller et legetøj på klitten, fordi den opmærksomhed, klitten får, er mindre fokuseret og præcis, og der er ikke så meget kontrol over hastighed og rytme.

“Tag dig god tid. Leg. Onanér. Lær, hvad der tænder dig. Lær, hvad der står i vejen for din ophidselse. Udforsk,” anbefaler Jeske. Og husk, at du kan nyde missionærstillingen som en del af det sjove og derefter skifte til en stilling, der er bedre til at få dig til at tænde, når du føler, at du er tæt på eller har lyst til at komme. En stilling, der giver god adgang til klitoris, som f.eks. doggystyle eller cowgirl, fungerer måske bedre, men det ved du kun, hvis du giver dig selv lov til at prøve forskellige ting og se, hvad der virker for dig.

Orgasme i missionærstilling handler i virkeligheden om det samme, som alle andre orgasmer handler om: at kende din krop og vide, hvad der får dig til at tænde, fortælle din partner om det, skifte ting ud, når de ikke virker for dig, eksperimentere og bare nyde det hele. Men hvis du ikke kan få udløsning i missionærstilling, er det ikke fordi, du gør det forkert. Nogle kroppe kan bare ikke, og det er okay.

Det er også vigtigt at huske, at orgasmer, selv om de er fantastiske, ikke er den eneste grund til at have sex. At blive for målorienteret kan faktisk gøre det sværere at komme. At fokusere på, hvad der føles godt, og hvordan I kan give hinanden nydelse i øjeblikket, kan faktisk hjælpe dig og din partner til at nyde sex mere, i stedet for at jagte det til tider flygtige O.