YMCA WEEKLISKE SKEMAER:

Nedenfor finder du skemaerne for den aktuelle og/eller kommende uge i YMCA.

NASHUA YMCA OG MERRIMACK YMCA
Mandag-fredag kl. 5.00-21.00
Lørdag kl. 6.00-17.00
Søndag kl. 8.00-16.00

WESTWOOD PARK YMCA
Mandag-fredag kl. 5.00-10.00
Lørdag-søndag kl. 8.00-20.00

Spørgsmål: Hvis du har spørgsmål om beskrivelserne af gruppetræning eller fitnessblokke eller reservationsprocessen, bedes du kontakte Kim Hickman på vores Merrimack YMCA eller Melissa Collins på vores Nashua YMCA eller Westwood Park YMCA. Spørgsmål vedrørende Lap Swim, Recreation Swim eller vandgymnastik i Nashua Y eller Merrimack Y kan sendes til Kevin Morton.

PDF Fitness Schedules

Association-Wide Senior Programming
Active Older Adult Specific Programming Schedule

Merrimack YMCA
Group Exercise Classes: Mar. 15-21
Gruppetræningskurser: 22-28 mar.

Strength Blocks: Mar. 1-28

Nashua YMCA*
Gruppeidrætstimer: Mar. 1-28

Nashua YMCA*
Gruppeidrætstimer: Mar: Mar. 15-21
Gruppetræningsklasser: Mar. 15-21
Gruppetræningsklasser: Mar: 22-28 mar.

Strength Blocks: 1. februar-28. marts

Westwood Park YMCA
MX4 og gruppeidrætstimer: 1. februar-28. marts

Westwood Park YMCA
MX4 og gruppeidrætstimer: Mar. 15-21
MX4- og gruppeidrætstimer: 22.-28. marts

PDF-tidsplaner for svømmehallen**

Merrimack YMCA
Merrimack Pool Schedule: 22-28. marts

Nashua YMCA
Nashua Pool Schedule: 1. marts – 4. april
Nashua Pool Schedule: 5. april – 2. maj

^RESERVATION AF KLASSERUM FOR SUND LIVING I NASHUA YMCA

Medlemmer kan reservere et klasselokale for sund livsstil på de tidspunkter, der er anført i skemaet for styrkeblokke, til privat indendørs træning. Dette er ikke en reservation til Wellness-gulvet, men kun til brug af klasseværelset.

Reservation af klasseværelset er for et enkelt medlem og op til 2 af deres venner.

Medlemmer kan medbringe udstyr fra Wellness-gulvet til brug.

Personale rengør dit brugte udstyr og stiller det væk, når du er færdig.

*VIGTIGE oplysninger om banen for Merrimack Y og Nashua Y

Banen er først til mølle med et maksimum på 10 personer på banen ad gangen

KUN gående, NO RUNNING

Liv altid 8-10 fod afstand til folk foran eller omkring dig

Ingen gang side om side – ingen undtagelser

Personer, der ønsker at gå sammen, skal gå den ene foran den anden og holde 8-10 fod afstand til andre på banen.

Retningslinjer for brug af baner vil blive vist ved filialen ved banens indgang.

NASHUA TRACK SPECIFIKALT: Banen er lukket tirsdag og torsdag kl. 9.00-10.00 og mandag-torsdag kl. 17.00-19.00, så vi kan tilbyde Small Group Training klasser med en personlig træner i et socialt fjerntliggende sted.

**VIGTIGE oplysninger om poolaktiviteter

LAP SWIM (Merrimack og Nashua):

Lap baner kan deles af op til to personer på samme medlemskab. Den anden person behøver ikke at registrere sig.

Ungdomssvømmere under 13 år kan reservere en lapbane, men skal have en grøn ring fra YMCA eller tage en svømmetest, når de ankommer. En voksen skal enten vente på bassindækket eller dele banen med dem.

FAMILIEBADRESERVATIONER (kun i Nashua):

Reservationer er begrænset til én familie ad gangen i øjeblikket.

Alle børn under 13 år skal ledsages af en voksen i vandet

Flydeudstyr såsom redningsveste og bobler stilles ikke til rådighed af YMCA, familien skal medbringe deres eget.

FREE SWIM BLOCKS (kun Nashua):

Under free swim blocks vil der være 3 baner i lap pool ud over familiesvømmebassinet åbne for rekreativ svømning, herunder motion for voksne. Se venligst Nashua-bassinets tidsplan for tilgængelighed.

Voksenvandtræningsblokke (kun i Nashua):

Vi vil ikke længere kræve reservationer. Se venligst Nashua Pool Schedule for tilgængelighed.

Besøg venligst vores side bag vores vægge for virtuelle tilbud, mens YMCA’erne er lukket på grund af bekymringer om COVID-19 (CORONAVIRUS).