Mange gymnasie- og universitetshold bruger Oklahoma-øvelsen som en måde at indlede den første dag med fuld kontakttræning på. Selv om den ofte kritiseres for at være overdreven, hævder nogle, at den kan være et kritisk værktøj, som trænerne bruger til at evaluere spillere, der måske har set godt ud i ikke-kontaktøvelser, men som endnu ikke har været udsat for fuld kontakt. Andre gange bruges øvelsen blot til at få spillerne i den rette indstilling til fuld kontakttræning, især i gymnasiet og på college, hvor spillerne ofte har gået op til otte måneder med udelukkende kontaktfri øvelser.

Oklahoma-øvelsen blev sammen med andre fuldkontaktøvelser officielt forbudt fra NFL-holdtræninger i maj 2019 efter år med faldende brug og stigende bekymring for spillernes sikkerhed. Veteraner og højt profilerede NFL-spillere deltager sjældent i pit-øvelser på grund af den højere risiko for skader. Allerede før forbuddet nægtede mange holdsejere og trænere at tillade øvelsen. Blandt de bemærkelsesværdige undtagelser var Chargers og Bengals, som brugte øvelsen som en slags fejring af den første dag med fuldkontakttræning. Den 7. oktober 2015 brugte Dan Campbell efter sigende Oklahoma-øvelsen til at indlede sin første træning som midlertidig cheftræner for Miami Dolphins. Den 29. juli 2018 brugte Detroit Lions angiveligt en mere sikker variant af Oklahoma-øvelsen under træning under den første årige cheftræner Matt Patricia.