Terapi for Nosofobi frygten for at blive smittet med en sygdom eller sygdom

Nosofobi er frygten for at blive smittet med en sygdom og er særlig relevant i dag (2020), da mange mennesker er ekstremt bange for at blive smittet med coronavirus.

På denne side:

• Nosofobi Symptomer
• Nosofobi Behandling

Nosofobi kan mere præcist være frygten for at ‘pådrage sig’ en sygdom, som kan synes at have en vis grad af rationel logik forbundet med den.

Alle fobier, uanset hvad det frygtede objekt eller de frygtede omstændigheder er, skaber følelser af angst og stress hos den ramte, og Nosofobi er ikke anderledes i denne forstand.

Mens det frygtede objekt eller den frygtede situation kan for andre mennesker synes at være “latterlig” eller “fjollet”, ved den person, der lider af Nosofobi, kun alt for godt, at den angst, som vedkommende oplever, er reel nok.

Vi forstår dette fuldt ud her hos TranceForm Psykologi og vil behandle dig og din Nosofobi seriøst.

I mange år har psykologer været klar over, at vores sind er mere end i stand til at producere en reel biologisk reaktion på en given situation, og så længe den Nosofobi-lidende “tror”, at det objekt eller den situation, de frygter, udgør en fare for dem, så vil de opleve reel frygt.

De fleste mennesker, der lider af Nosofobi, erkender, at deres frygt er “irrationel”, men fortsætter med at opleve den uanset denne viden. Det er grunden til, at det sjældent fører til en løsning, hvis man blot får at vide, at man skal “komme ud af det”!

Nosofobi-symptomer

Symptomerne på Nosofobi ligner meget andre specifikke fobier og vil ofte omfatte:

• Social isolation
• Hypervigilant over for mennesker i nærheden
• Panikanfald
• Udviklet til at slappe af
• Problemer med at koncentrere sig
• Være hurtigt hidsig
• Svimmelhedsfornemmelser
• Prikkende fornemmelser som nåle og pinde
• Palpitationer
• Smerter &Smerter
• Træthed
• Tør og klistret mund
• Sveder overdrevent meget
• Åndenløshed
• Migræne og hovedpine

Nosofobi Symptomerne er generelt automatiske og ukontrollerbare og kan synes at overtage en persons tanker, hvilket ofte fører til, at der træffes ekstreme foranstaltninger for at undgå det frygtede objekt eller den frygtede situation, det, der er kendt som “sikkerheds-” eller “undvigelsesadfærd”.

Uheldigvis har denne sikkerhedsadfærd for den syge en paradoksal virkning og forstærker faktisk fobien snarere end at løse den!

Nosofobi kan være resultatet af negative følelsesmæssige oplevelser, der enten direkte eller indirekte kan være knyttet til objektet eller situationsangsten.

Med tiden bliver symptomerne ofte “normaliseret” og “accepteret” som begrænsende overbevisninger i den pågældende persons liv – “Jeg har lært at leve med det.”

I lige så mange tilfælde kan Nosofobi være blevet værre med tiden, efterhånden som der udvikles mere og mere sofistikerede sikkerhedsadfærd og rutiner.

Den gode nyhed er, at langt de fleste mennesker, der lider af Nosofobi, vil opleve, at et forløb med psykologisk terapi hjælper enormt meget.

Nosofobi behandling

TranceForm Psykologi er i stand til at tilbyde en række forskellige psykologiske behandlinger for Nosofobi, herunder både ‘kognitive’ (tænkning) baserede samtaleterapier samt terapier baseret på ‘følelsesmæssigt’ indhold såsom EMDR & Analytisk terapi.

Vi tilbyder også psykodynamiske tilgange til terapi, hvor der lægges meget mere vægt på ‘relationen’ mellem terapeut og klient som det grundlæggende ‘middel’ til forandring.

Kognitive terapier som f.eks. kognitiv adfærdsterapi (CBT) og programmet Changing Limiting Beliefs (CLB) har en tendens til at betragte symptomerne på nosofobi som værende forårsaget af “ubehjælpsomme tænkestile” eller tankemønstre, der direkte “skaber” de “følelser” af angst og stress, når man møder det fobiske objekt eller den fobiske situation. Disse typer terapi kaldes ofte “korte” eller “direktive” terapier og har tendens til at fokusere på den tænkning, der forekommer “nu”, snarere end som følge af en “tidligere oplevelse”.

Dette forhold mellem tænkning (kognition) og følelser (adfærd) er den centrale søjle i disse typer terapi og understøttes af en betydelig mængde videnskabelig dokumentation.

Psyko-dynamiske terapier som psykoanalyse adskiller sig grundlæggende fra de kognitive tilgange, da de mener, at begivenheder og påvirkninger, der er oplevet i personens tidligere formative liv, kan forårsage eller i det mindste “prædisponere” en person til at lide på en bestemt måde senere i livet.

Sigtet med psykodynamisk terapi er at hjælpe en person med at udforske, forstå og løse disse årsagsspørgsmål efter doktrinen om “årsag og virkning”. I disse typer terapi betragtes forholdet mellem terapeut og klient som en vigtig faktor i løsningen af problemerne.

Du kan læse mere om psykodynamisk terapi V direktiv terapi tilgange her.

Vedlige indledende konsultationer for Nosofobi

Vi tilbyder alle potentielle klienter en fortrolig indledende vurdering for at snakke om din Nosofobi.

Under denne 50 minutters konsultation vil vi drøfte de forskellige muligheder, der er tilgængelige for dig, og komme med en velovervejet anbefaling baseret på dine individuelle personlige omstændigheder.

På TranceForm Psykologi mener vi, at terapi bør være et samarbejde mellem terapeut og klient, så det er meget vigtigt at kunne mødes FØR vi aftaler nogen form for hjælp.

Vores politik er at hjælpe folk med at træffe en fuldt afbalanceret & velovervejet beslutning om at gennemføre terapi med os, herunder både de økonomiske og personlige konsekvenser.