NATIONAL DAG FOR UNPLUGGING
Den første fredag i marts er National Day of Unplugging, som indleder en 24 timers periode fra solnedgang til solnedgang, hvor man kan trække stikket ud, slappe af, slappe af og gøre andre ting end at bruge dagens teknologi, elektronik og sociale medier.
Se dig omkring i den gennemsnitlige amerikanske husstand. Smartphones, computere, spilsystemer og smart-tv’er fylder måske ikke alle kroge og hjørner, men efterhånden er disse apparater ved at indtage bolig og båndbredde i vores hjem og hjerner. Ifølge Pew Research indeholder den typiske amerikanske familie ca. 5 tilsluttede enheder. Medier, venner, underholdning, uddannelse, arbejde og meget mere er alle inden for rækkevidde af vores fingerspidser. Mængden af information, der er tilgængelig for os, er på et historisk højt niveau, og mængden af forbundethed følger med os overalt.
Afbrydelse af forbindelsen eller afbrydelse af stikket fra al den digitale statiske elektricitet giver os mulighed for at nulstille os. Det giver os også mulighed for at skabe mere menneskelige forbindelser med de mennesker, der er omkring os. Digitale forbindelser mangler den taktile essens fra den virkelige verden som f.eks. lyde, lugte og berøring. Øjenkontakt mangler f.eks. dybde i den digitale verden. I personlighed får vi derimod en fornemmelse af nogen, selv om vi ikke ved, hvad det er endnu.
En anden fordel ved at trække stikket ud er bedre søvn. Når vi skubber os væk fra computeren, lægger smartphonen fra os og slukker for computeren, er vi mere tilbøjelige til at strække benene. Når vi går ud i den friske luft, kan vi faktisk få mere naturlig motion, hvilket får vores krop til at sove bedre.
Andre ting ved at trække stikket ud, som måske vil overraske dig, er, at du vil få mere tid til at gøre de ting, som du bliver ved med at sige, at du ikke har tid til at gøre. For eksempel at læse den bog eller besøge en gammel ven, rydde ud i skabene eller vandre en tur på en sti. Hvad er der på din liste, som National Day of Unplugging vil hjælpe dig med at få afsluttet?
Hvordan man følger #NationalDayOfUnplugging
Det er egentlig ret enkelt. Lav en plan med en ven eller to i forvejen. Sluk for smartphones, computere, personlige assistenter, spilsystemer og tv-apparater. Start din dag med at synge i brusebadet. Læs avisen. Mød en ven til morgenmad. Gå på biblioteket og brug Dewy Decimal System. Før en samtale uden at blive afbrudt af en notifikation. Hvordan vil du ellers bruge dagen? Husk også at underskrive Unplugging Pledge!
Tag en pause fra teknologien, og brug #NationalDayOfUnplugging til at skrive på de sociale medier dagen før for at sprede budskabet.
NATIONAL DAY OF UNPLUGGING HISTORY. HISTORIE
Medlemmer af Reboot Network grundlagde National Day of Unplugging for at opfordre andre til at have et mere unplugged liv.
Der findes over 1.500 nationale dage. Du må ikke gå glip af en eneste. Fejr hver dag® med National Day Calendar®!
DATOER
6. marts 2020
5. marts 2021
4. marts 2022
3. marts 2023
1. marts 2024
7. marts 2025
6. marts 2026
5. marts 2027
3. marts 2028
2. marts 2029
1. marts 2030