Motiveret glemsel er en teoretiseret psykologisk adfærd, hvor folk kan glemme uønskede erindringer, enten bevidst eller ubevidst.
Og selv om det kan blive forvirrende for nogle, er det helt forskelligt fra forsvarsmekanisme. Motiveret glemsel defineres også som en form for bevidst copingstrategi.
En person kan for eksempel rette tankerne mod uvedkommende emner, når noget minder ham/hende om ubehagelige begivenheder. Dette kan føre til, at man glemmer et minde uden at have nogen hensigt om at glemme, hvilket gør handlingen med at glemme motiveret, deraf motiveret glemsel.
Klasser
Der findes to klasser af motiveret glemsel.
Psykologisk fortrængning, en ubevidst handling
Begrebet psykologisk fortrængning blev først udviklet i 1915. Begrebet var baseret på Sigmund Freuds psykoanalytiske model, som foreslog, at mennesker ubevidst skubber ubehagelige tanker og følelser ind i det ubevidste. Imidlertid har fortrængte erindringer, selv om de er fortrængt, været kendt for at påvirke adfærd, drømme, beslutningstagning, følelsesmæssig reaktion og så videre. F.eks. har et barn, der er blevet misbrugt af en forælder, og som havde fortrængt erindringen, problemer med at danne relationer. Psykoanalyse var den behandlingsmetode, som Freud tilbød for undertrykte erindringer, med det formål at bringe frygten og følelserne tilbage til det bevidste niveau.
Tankeundertrykkelse, en bevidst handling
Det bevidste eller bevidste forsøg på at undertrykke erindringer betegnes som tankeundertrykkelse. Dette fænomen involverer bevidste strategier og bevidste kontekstskift, så det er målrettet. Hvis en person f.eks. står over for stimulanser af ubehagelige erindringer, kan han/hun bevidst forsøge at skubbe erindringen ud i det ubevidste ved at tænke på noget andet. Men tankeundertrykkelse kan være en tidskrævende opgave og også ret vanskelig. Desuden kan minderne let dukke op igen med minimal opfordring, hvilket er grunden til, at det er tæt forbundet med obsessiv-kompulsiv lidelse.
Teorier
En af de vigtigste teorier om motiveret glemsel handler om retrieval undertrykkelse.
Retrieval suppression
Teorien antyder, at
Mennesker glemmer ting, fordi de enten ikke ønsker at huske dem eller af en anden bestemt grund.
Det menneskelige sind har en tendens til at skubbe forstyrrende og smertefulde erindringer dybere ned i lagringen, så det er svært at hente dem frem. Det kaldes også for retrieval suppression. Retrieval suppression er en måde at forhindre negative erindringer i at dukke op i vores hjerne. Denne teori blev testet ved hjælp af Think/No-Think Paradigm af Anderson og Green.
Faldteori
Faldteori er en anden teori om glemsel, der henviser til tab af hukommelse over tid. Neuroner aktiveres, når der kommer nogen information ind i hjernen, og disse erindringer forbliver i vores hoveder, så længe neuronerne er aktive. Hyppig genkaldelse af informationerne og repetition er to måder at holde neuronerne aktive på. Men hvis aktiveringen ikke opretholdes, forfalder og svinder hukommelsen, og derfor kaldes fænomenet for forfaldsteori.
Interferensteori
En anden teori om motiveret glemsel er interferensteori, som antyder, at efterfølgende indlæring af mere end én information kan hæmme personens evne til at bevare information. Der findes to typer af interferenceteori.
- Proaktiv interferens
- Retroaktiv interferens
Interferenceteorien blev også testet ved at give nonsens stavelser til ti forskellige deltagere. Nogle deltagere sov, mens andre gik videre med deres dag. Det blev senere set, at de deltagere, der sov, var i stand til at huske stavelserne bedre, hvilket kunne skyldes, at deres hukommelse ikke blev forstyrret af ny information.
Gestaltteori om glemsel
Gestaltpsykologien har også skabt en teori kaldet Gestaltteori om glemsel. Teorien antyder, at erindringer bliver glemt gennem forvrængning, også kendt som falsk hukommelsessyndromet. Enkelt sagt, når en erindring mangler detaljer, bruger personen yderligere oplysninger for at supplere hukommelsen. Dette fører til genkaldelse af falske erindringer.
Eksempler
- Nogle af de tidligst dokumenterede tilfælde af undertrykkelse og fortrængning af erindringer vedrører veteraner fra Anden Verdenskrig. Tilfældene af motiveret glemsel var skyhøje i krigstiden på grund af skader, traumer og andre psykiske virkninger. På grund af de begrænsede ressourcer blev disse tidligere tilfælde ikke forstået fuldt ud.
- Motiveret glemsel var også den behandlingsmetode, som et stort antal læger og psykologer foreskrev til dem, der har oplevet alvorlige traumer og misbrug. Et bestemt tilfælde af en soldat, der havde gennemgået en behandlingsmetode med motiveret forglemmelse, var normalt glad, men havde pludselige depressioner. På grund af dette blev han senere sat til at håndtere sine følelser og bekymringer, hvilket drastisk mindskede soldatens depressive og selvmordstanker.
- Børn, der havde været udsat for overgreb, blev set som om de havde fortrængt og/eller undertrykt erindringen om hændelsen helt. Selv om masser af mennesker, der blev misbrugt som barn, glemmer de traumatiske hændelser, har det været kendt, at det at se lignende situationer i tv og psykoterapier får minderne til at dukke op igen.