December 16, 2014 at 8:43 am

Jeg har spist en eller anden version af følgende, siden jeg købte min “Bullet” og brugte den store beholder:

1) En standard købmandsbutik størrelse navels appelsin, skrællet
2) Et granny smith æble i samme størrelse
3) En banan i samme størrelse, skrællet
4) Ca. 6 “baby gulerødder”
5) Ca. 3 ounces terninger frosne mango chunks
6) 2 store grønkålsblade, stilke og det hele
7) Gatorade

Jeg blander de første 4 ingredienser sammen med Gatorade og hælder resultatet i en tom Gatorade-flaske. Derefter blander jeg grønkålsbladene og mangostykkerne med hanevand. Jeg har gjort dette to gange om dagen siden april, så jeg har fundet ud af, hvad væske til ingrediensblanding er, så det fylder den Gatorade-flaske, når jeg er færdig.

Et par rystelser for at blande det hele sammen, stikke et sugerør i og suge det hele ned.

Fragt vil jeg indtage denne sammenblanding to gange om dagen. Nogle gange kun én gang. Derefter, når jeg opdager, at jeg er lidt sulten, spiser jeg, hvad jeg har lyst til. Det er aldrig særlig meget, som regel et æble med jordnøddesmør eller toastbrød med jordnøddesmør. Nogle gange spaghetti. Det gør ikke den store forskel. Jeg løber også omkring 18 til 25 miles om ugen.

Jeg er 64 år og har det godt. Jeg havde det godt, før jeg begyndte med Bullet, men jeg har bemærket, at det at spise på denne måde hjælper betydeligt med udskillelsesprocessen, hvilket er grunden til, at jeg begyndte med dette i første omgang. Jeg ønsker ikke at tage nogen medicin, hvis jeg kan undgå det. Selv den håndkøbsløse variant.

Hvis nogen har nogen feedback vedrørende næringsværdien af min “smoothie”, vil jeg være mere end taknemmelig for at høre fra jer.

Tak for at lytte.

Jay