Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) rammer så mange som 1 ud af hver 100 voksne. Forstyrrelsen er karakteriseret ved påtrængende tvangstanker og altopslugende tvangstanker, og dens indvirkning på livet for dem, der har den, kan være ødelæggende. Selv når OCD håndteres med terapi eller medicin, kan det have vidtrækkende konsekvenser for patientens karriere, sociale liv og personlige forhold.

Hvordan ser OCD ud hos voksne? Symptomerne er unikke for hvert enkelt individ, men der findes nogle fælles mønstre. Behandling er afgørende for at håndtere forstyrrelsen og leve et sundt liv, men behandlingen kan kun følge en præcis diagnose. Begynd derfor med at få en fornemmelse af, hvordan OCD kan se ud i forskellige omgivelser – især i hjemmet og på arbejdet.

OCD-symptomer i hjemmet

I mange tilfælde er mennesker med OCD flove over deres symptomer eller usikre på, om diagnostisk OCD virkelig er den grundlæggende årsag. Andre, selv om de accepterer, at de har OCD-symptomer, tror, at de kan kontrollere dem med “viljestyrke”. Dette er ikke sandt – ingen mængde viljestyrke kan kurere en psykisk sygdom – og for at kunne håndtere dine symptomer skal du først erkende, at de eksisterer, at de påvirker dit daglige liv og ikke er din skyld.

Hjemme kan OCD-symptomer se ud som:

• Fragt fra familie og venner på grund af besættelser med forurening
• Undgå fysisk intimitet med en partner på grund af frygt for bakterier, religiøs urenhed, eller påtrængende voldelige tanker
• Være sent på den til sociale arrangementer, fordi der bruges for meget tid på at kontrollere komfurer, låse eller lyskontakter
• Være ude af stand til at give væk eller kassere unødvendige genstande, hvilket ofte belaster forholdet
• Føle sig ude af stand til at håndtere ændringer i den daglige rutine, selv om det er noget småt
• Frygt for, at venner eller partnere ikke længere vil kunne lide dig, hvis de finder ud af dine symptomer
• Føler, at du konstant skal søge forsikring fra venner eller familie om, at du er elsket, eller at de er trygge
• Tæller i dit hoved, mens du udfører opgaver, ofte i gentagne sæt (f.eks. tælle til 10 ni gange i træk, før man forlader et rum)

OCD-symptomer på arbejdet

Afhængigt af arten af de tvangstanker og tvangstanker, man oplever, kan OCD påvirke en patients daglige arbejde. Almindelige manifestationer af OCD-symptomer på arbejdspladsen omfatter bl.a:

• Bruger lang tid på at vaske hænder, når du burde være i gang med arbejdet
• Interagerer med dine kolleger på socialt upassende måder, f.eks. ved at røre dem pludselig
• Kontrollerer og genkontrollerer arbejdet gentagne gange, ofte overskrider deadlines eller udsætter vigtigere opgaver
• Nødvendigt at indrette dit skrivebord eller din arbejdsplads præcist, ofte på bekostning af dine ansvarsområder
• Pludselige udbrud af angst på grund af fokus på en besættelse, ofte under møder eller interaktioner med kolleger
• Føler, at du har brug for at “omgruppere” med jævne mellemrum i løbet af dagen for at undgå at fokusere for hårdt på en besættelse
• Undgår at give hånd, sociale arrangementer på arbejdet eller vigtige møder på grund af frygt for at blive smittet
• Nødvendigt at planlægge hver arbejdsdag langt i forvejen, Bliver ængstelig, hvis der dukker et uventet projekt eller en uventet deadline op
• Kontinuerlig bekymring for, at kolleger vil finde ud af dine symptomer
• Holder gamle notater, brugte Post-Its eller tomme kuglepenne unødigt i dit skrivebord

OCD kan håndteres med behandling, og din arbejdsgiver kan ikke lovligt diskriminere dig på grund af din OCD. Hvis OCD-symptomer står i vejen for din arbejdspræstation, skal du overveje fordele og ulemper ved at oplyse din arbejdsgiver om din tilstand og søge både behandling og tilpasninger på arbejdspladsen.

Opdateret den 7. juni 2019