Astrologifans vil være klar over, at vi i øjeblikket befinder os i en kosmisk begivenhed, fordi, ja, ganske enkelt – alting har føltes lidt skævt i de sidste par dage (skråstreg, hele 2020).

Hvis du skulle undre dig, er Merkur retrograd sandsynligvis ansvarlig for den mærkelige trang, du har til at genoptage forbindelsen med din eks, de teknologiske problemer, du står over for, og måske endda det hjernefnug, du oplever, når det kommer til at træffe beslutninger og lægge planer.

Men dens virkninger er ikke kun begrænset til din mentale tilstand, men strækker sig også til din fysiske tilstand. Alt fra dit energiniveau til din hud kan mærke virkningerne af det skiftende astrologiske landskab og den deraf følgende energi (især med en fuldmåne i Løven efterfulgt af en nymåne i Vandmanden til at sætte det hele i gang).

Her er, hvad du skal vide om, hvordan Merkur retrograd påvirker din krop, din energi og dit humør (og hvordan du håndterer det).

Forvent at have mere eller mindre energi, end du er vant til, især af den nervøse slags. Merkur retrograd i januar 2021 vil enten fratage dig din sædvanlige energi og efterlade dig sløv, eller fylde dig med kaotisk, spredt energi, som kan få dig til at føle dig rastløs, ukoncentreret og ængstelig.

Ifølge astrolog Helen Frost er det afgørende, hvordan du kanaliserer den nævnte energi under Merkur retrograd.

“Kroppen vil uundgåeligt indeholde al denne flygtige energi, som kan være super kreativ, fantastisk til dans, sport og kreativ inspiration,” sagde Frost til Bustle.

“Men det kan være et par udfordrende uger følelsesmæssigt, og det vil være let at omdirigere denne energi forkert, hvilket kan have uforudsigelige og alvorlige konsekvenser.”

På den anden side kan den sløve følelse give dig lyst til at springe din kredsløbstræning over og sove hele dagen.

Det bedste råd? Hold dig så tæt på din daglige rutine som muligt, kanalisér overskydende energi til motion eller kreative aktiviteter, og tag ikke nogen større beslutninger i dit liv, når du føler dig lav eller ængstelig.

Stressen og omvæltningerne i denne tid vil sandsynligvis kunne ses på din hud, hvilket betyder, at det er på høje tid at investere i noget selvpleje.

Hvad enten det er virkeligt eller bare din opfattelse, kan du måske føle, at din hud ser kedelig og grå ud, og at ting som fine linjer eller rander under øjnene er mere fremtrædende.

Uanset hvad dine hudproblemer er, så tag den kølende jaderulle og dit yndlingsserum frem og brug noget meditativ tid på at genoprette hydrering og fylde din teint.

Et af de første steder, som angst, stress eller nervøs energi kan påvirke, er tarmen. Hvis du oplever mental eller følelsesmæssig uro, er der stor sandsynlighed for, at din mave vil følge trop og blive langt mere følsom end normalt.

Det vil desværre falde sammen med en periode, hvor de fleste mennesker vil føle trang til at spise mere end normalt for at kompensere for deres udmattelse eller stress.

Komfortmad som pizza og pasta vil være i fokus, men prøv at undgå overdreven sukker, koffein eller alkohol, som kan ødelægge din allerede ængstelige tilstand, og sørg for at fylde dig med grøntsager, frugt, fuldkornsprodukter og mættende proteiner for at holde dig mæt og energiforladt.

Og endelig, som i alle perioder med stress og uro, er det vigtigt at prioritere din mentale sundhed, så vælg at gøre ting, som du ved, at du har godt af, uanset om det er en afslappet gåtur i det fri med dine venner, en yogasession på YouTube, en sund brunchdate eller en ekstra lang søvn om søndagen.

Kort sagt: Forkæl dig selv (inden for rimelighedens grænser).