Af: Patricia Oelze

Opdateret 27. januar 2021

Medicinsk gennemgået af: Patricia Oelze

Medicinsk gennemgået af: Lauren Guilbeault

Er det muligt at elske en person, som man ikke engang kan lide? Tilsyneladende er det faktisk ret almindeligt. Uanset hvor meget du elsker nogen, eller hvor længe du har været sammen med dem, er der tidspunkter i alles forhold, hvor du bare ikke kan lide dem særlig meget. Måske har de gjort noget så grusomt eller ligegyldigt, at du bare ikke kan tro, at du elsker dem, eller de har sagt noget, som får dig til at undre dig over, hvordan du overhovedet kunne tro, at du elskede dem i første omgang. Men så indser du, at alle har deres dårlige sider (også dig selv), så du lader det bare gå. Men den hændelse forsvinder aldrig rigtig, især hvis de gør det igen. Disse er almindelige problemer for folk, der tilbringer meget tid sammen. Især sker det for dem, der bliver gift eller finder sammen med en person, som de ikke har kendt særlig længe i forvejen. Bivirkninger, så at sige, af at leve sammen med nogen tidligt i forholdet. Men hvad kan man gøre ved det?

Alle har deres dårlige sider

Kilde: rawpixel.com

Kærlighed er svært – uanset hvor længe du har kendt din ægtefælle eller partner, og hvor meget tid I allerede har tilbragt sammen. Der vil være tidspunkter, hvor I går hinanden på nerverne. Ligesom i familien lærer man at tage det dårlige med det gode, og man elsker dem betingelsesløst, fordi det er det, man lover at gøre, når man bliver gift eller beslutter sig for at indgå i et fast forhold med nogen. Der er ingen, du kan være sammen med hele tiden, som ikke gør mindst én ting, som du ikke kan lide. Og fordi ingen er perfekte (igen, inklusive dig), vil der altid være noget, som I ikke er enige om. Måske er det noget politisk, eller måske er det noget med arbejdet. Uanset hvad det er, så længe det ikke er et vigtigt livsspørgsmål som at få eller tage sig af børn, tage stoffer eller bryde loven, lader de fleste par det typisk bare passere, fordi de elsker hinanden.

Krush Vs. kærlighed

Hvad sker der, hvis du bare ikke kan komme over det, de gjorde eller sagde? Måske var det, de gjorde, så forfærdeligt, at du på ingen måde kan se på dem på samme måde igen. Eller måske var du ikke rigtig forelsket i dem til at begynde med. Nogle gange bliver vi så optaget af vores følelser, at vi tror, at vi er helt forelsket i nogen, selv om vi ikke er det. Det kan bare være en forelskelse eller en seksuel tiltrækning, som ikke er ægte kærlighed. Og selv om du har forsøgt at se bort fra alle de ting, du ikke kan lide ved dem, finder du ud af, at det bare ikke virker. Det er ikke fordi, du er ved at blive uelsket i dem. Det er bare, at du endelig er ved at indse, at det ikke var kærlighed til at begynde med. I begyndelsen bliver vi så overvældet af følelser, at vi overser de små ting, som vi ikke kan lide ved dem. Men når den nyhed aftager, indser vi, at vi i virkeligheden slet ikke kan lide dem.

Kærlighed Vs. Ligesom

Det kan også være, at du føler kærlighed, men ikke er forelsket. Du ønsker at elske dem, men du ignorerer de tegn, som du burde have været opmærksom på i begyndelsen. Nogle gange ønsker folk så meget at være i et forhold, at de ved, at de ikke er forelsket i personen. de bliver hos dem og prøver at få sig selv til at elske dem. Det virker ikke. Du kan ikke tvinge dig selv til at elske en person, som du ikke elsker. Det er ikke muligt at få sig selv til at føle noget, man ikke føler, uanset hvor meget man ønsker at føle det. I et forhold som dette bør det ikke være en alt for stor overraskelse at finde ud af, at man virkelig ikke kan lide den pågældende person. Men hvordan har du tænkt dig at fortælle dem det, og hvad vil du gøre ved det?

Lad være med at lade som om, at det ordner sig selv

Kilde: rawpixel.com

Kan man elske en person, man ikke kan lide? Absolut. Du kan for eksempel have en søster eller bror, som er så modbydelig og irriterende, at du ikke engang har lyst til at være i nærheden af ham eller hende. Men de er dine søskende, og du elsker dem alligevel. Det samme kan ske med en ægtefælle eller partner, men fordi I ikke er i familie, behøver I faktisk ikke at bo sammen med dem. Det første, du skal gøre, er at tale med din partner eller ægtefælle om det. Du skal ikke forsøge at ignorere det eller skjule det, for i sidste ende vil det gøre jer begge ulykkelige. Og det er uretfærdigt over for dig og din partner eller ægtefælle, for I fortjener begge at være i et forhold, hvor I begge kan være lykkelige. Men hvordan fortæller du din ægtefælle eller partner, at du ikke kan lide dem?

Tal med din partner personligt

I denne hurtige, højteknologiske verden, vi lever i nu, synes vi at gøre alting i en fart, og meget af det sker gennem sms’er eller sociale medier. Men det er ikke en god måde at fortælle din partner, at du ikke kan lide ham eller hende. Faktisk bør du ikke sige det på den måde alligevel. Du ønsker ikke at såre dem. Når alt kommer til alt, er det nok ikke deres skyld. hvis du havde været mere ærlig over for dig selv til at begynde med, ville du have indset, at I to ikke var det bedste match. At fortælle din partner, at du tror, at I to måske ikke passer sammen, er et ømtåleligt emne. Du er nødt til at planlægge det omhyggeligt, så du ikke sårer dem for meget. Men du er helt sikkert nødt til at tale med dem om det. Man ved aldrig, måske føler de allerede det samme og vidste bare ikke, hvordan de skulle fortælle dig det.

Få nogle råd

Kilde: rawpixel.com

Det er vigtigt at tale med din kæreste om et så følsomt emne, og det bør behandles som sådan. Få råd fra familie eller venner eller tal med en støttegruppe. Med venner og familie skal du sørge for at tale med folk, der er så uvildige som muligt, så de kan give støtte og råd, der ikke er pakket ind i følelser. En støttegruppe kan give dig mulighed for at udforske dine tanker og følelser et sikkert sted uden frygt for at blive dømt.

Vrede og nag

Det vigtigste at overveje er, om I virkelig elsker hinanden. Du hører dem måske sige: “Jeg vidste, at du aldrig har elsket mig, som jeg elsker dig” eller “Du elsker ikke nogen”. De kan blive sårede nok til at begynde at beskylde dig for at være forelsket i en anden eller være dem utro. De kan gå endnu længere og forsøge at skade dig. Hvis det er tilfældet, bør du forlade dem og få beskyttelse med det samme. Hvis du på nogen måde er bange for dem af en eller anden grund, skal du ringe efter hjælp og tage det alvorligt. Du tror måske, at de aldrig vil gøre dig ondt, fordi de elsker dig, men man ved aldrig rigtig, hvordan nogen vil reagere på en situation som denne.

Sorg og depression

Kilde: pexels.com

På den anden side kan din betydelige anden blive så følelsesladet, at du er bange for deres velbefindende. Det er ikke ualmindeligt for nogen at blive trist eller deprimeret, når den person, de elsker, fortæller dem, at det er slut. Faktisk ville det være usædvanligt, hvis de ikke havde den slags reaktioner. Men nogle mennesker bliver så oprørte, at de overvejer at gøre skade på sig selv, og det bør du også tage alvorligt. Ring efter hjælp. Tal med en professionel. Sørg for, at din partner er i sikkerhed, før du går din vej. Selv hvis du bare ønsker at komme væk fra dem, er det dit ansvar at sikre, at de ikke kommer til at skade sig selv eller andre umiddelbart efter, at du er gået. Husk endnu en gang, at det er den person, du havde planlagt at tilbringe resten af dit liv med. Og det er ikke deres skyld, at du har skiftet mening. Vær blid ved dem.

Tal med en professionel

Du kan tale med en terapeut om, hvad du tænker og føler. Der findes mange professionelle, der har erfaring med rådgivning i forhold og kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du bedst håndterer dit forhold. Når alt kommer til alt, var din ægtefælle eller partner en person, som du planlagde at tilbringe resten af dit liv med, så det kan kræve en stor følelsesmæssig indsats at afslutte forholdet.Online terapi, hvis du overvejer denne vej, har vist sig at være noget mere effektiv end terapi ansigt-til-ansigt. En gennemgang af aktuelle undersøgelser af forskellene mellem online terapi og ansigt-til-ansigt terapi og deres processer og resultater viste, at online terapi gav bedre resultater end traditionel terapi.

Hvad enten du beslutter dig for traditionel terapi eller online terapi, kan en terapeut hjælpe dig med at tænke over din ægtefælles eller partners følelser, og hvordan dette vil påvirke dem, før du begynder at tale med dem.Du kan prøve parterapi, hvis I beslutter jer for, at I vil finde ud af tingene og blive sammen.

Sådan kan BetterHelp støtte dig

Hvorledes BetterHelp kan støtte dig

Og uanset situationen, hvis du har disse følelser eller har andre bekymringer om dit forhold, skal du vide, at du har nogen, du kan tale med om det. Uanset om det er fordi du ikke kan lide din ægtefælle eller partner, eller måske føler du, at de ikke kan lide dig, så tal om dine følelser. Men hvis du ikke ved, hvordan du skal gå til værks for at drøfte disse spørgsmål med din kæreste, så kontakt en professionel, der ved det. Der er masser af fagfolk på BetterHelp.com, som har erfaring med disse situationer og kan hjælpe dig. I kan mødes på et tidspunkt, der passer dig, og du behøver ikke engang at forlade dit hjem.Læs nedenfor for at få nogle anmeldelser af BetterHelp-rådgivere fra folk, der oplever lignende problemer.

Rådgiveranmeldelser

Hun har været en fantastisk ressource for mig til at reflektere over mit forhold til min mand. Jeg håber at fortsætte denne rejse for at få styr på tingene. Tak for alt det, du gør.

Izabela er FANTASTISK. Siden jeg er begyndt at arbejde med hende, er jeg begyndt at sortere mine følelser, der kredser om tidligere traumer, jeg er blevet mere bevidst om, hvad jeg føler, og mine kommunikationsevner er e forbedret enormt, hvilket virkelig har forbedret mit forhold til min mand