Besøg NiaTV!!

Nia er en sansebaseret bevægelsespraksis, der trækker på kampsport, dans og healingkunst. Den styrker mennesker af alle former og størrelser ved at forbinde krop, sind, følelser og ånd. Undervisningen foregår barfodet til sjæleoprørende musik i mere end 45 lande. Uddannelserne er designet til dem, der søger personlig berigelse og professionel udvikling. Hver oplevelse kan tilpasses til individuelle behov og evner. Træd ind i din egen glædesfyldte rejse med Nia, og form positivt den måde, du føler, ser ud, tænker og lever på.

Se Nia

Hvordan virker Nia?

Nia trækker på Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, jazzdans, moderne dans, Duncan-dans, yoga, Alexanderteknik og Moshe Feldenkrais’ lærdom. Hver klasse byder på en unik kombination af 52 bevægelser, der svarer til de vigtigste områder af kroppen: basen, kernen og de øvre ekstremiteter. Både stive begyndere og meget veltrænede atleter kan tilpasse Nia til deres behov ved at vælge mellem tre intensitetsniveauer. På hinanden følgende træninger udforsker kollektivt 52 principper til personlig berigelse og professionel udvikling. Læs udtalelser fra folk i alle aldre, med alle baggrunde og alle steder.

Hvorfor blev Nia skabt?

Nias formål er at skabe et verdensomspændende fællesskab af sunde mennesker, der er i stand til at gøre store ting. Vi tror på, at alle mennesker kan opdage, udforske, frigøre og forbedre deres individuelle potentiale til at leve et tilfredsstillende og meningsfuldt liv – ved at engagere deres sanser og lytte til deres krop. Med de rigtige værktøjer og uddannelse kan vi øge vores selvtillid og lykke. Vi kan blive forbundet med andre for at forme en bevidsthed, der rækker ud over vores egen. Sammen vil vi udgrave muligheder, som vi aldrig før har forestillet os.

LYTTE: Nia Podcast fra Skaberen af Nia: Debbie Rosas; Hvad er Nia?

Nia Træninger med Casey Bernstein