Hvilken type (eller hvilken slags) muskelmave er der:
Okay, før vi går for vidt, vil jeg bare nævne, at muskelmave-typer ikke er baseret på nogen videnskabelig nomenklatur som f.eks. hurtige og langsomme muskelfibre, f.eks. Man kan have enten :

• Korte muskelmaver;
• Lange muskelmaver;
• Noget midt imellem.

Korte muskelmaver
En kort muskelmave betyder, at musklen hæfter højt på senen, hvilket betyder, at senen er noget lang og musklen er noget kort. Tag et nemt eksempel : din biceps. Lad os sige, at dine muskelbælge sidder fast højt på senen, hvilket betyder langt fra albuen. Det har en tendens til at skabe et hul mellem din bicepsmuskel og din underarm, som du kan se på billederne nedenfor. Kig på King Kamalis biceps… kan du se det store hul mellem hans underarm og der, hvor hans biceps begynder at rage ud? Dette er et godt eksempel på en kort muskelmave. Det betragtes normalt som en ulempe i bodybuilding, fordi det er meget svært at opbygge en masse muskler omkring den og få den til at se “fyldig” ud. På den anden side topper og rager kortere biceps (eller andre muskler for den sags skyld) lettere ud. Som tommelfingerregel kan man sige, at hvis du kan stikke to eller tre fingre mellem din biceps og din underarm, er der stor sandsynlighed for, at du er af denne type og er i en ulempe i forhold til bodybuilding. Albert Beckles og Markus Ruhl er også gode eksempler på dette.