Her er nogle tips til dig, så du kan lære at sige nej og være i stand til at nægte at gøre noget, du ikke ønsker:

*Løsgør frygten for, hvad andre vil tænke. Inden for rimelige grænser er du den første person, der skal være tilfreds med din adfærd.

Hvis du ikke har venner, kan du måske føle, at du vil være ensom hele livet igennem. Det er naturligvis ikke sandt. Du kan stadig møde nye venner, selv hvis du befinder dig i en situation, hvor en ven er ude af syne.

Det sker, når du flytter til en ny by, afslutter dit forhold til en person, der var din ven eller elsker, eller foretager væsentlige ændringer i din livsstil. At være sund og glad er vigtige skridt, der kan hjælpe dig med at få en ny ven.

Det tager tid at opbygge et venskabsforhold. Men at være villig til at komme i kontakt med nye mennesker i nye omgivelser er en god ting for at møde nye mennesker og tage det første skridt mod at opbygge et venskabsforhold.

Hvis det er svært for dig at få venner eller opbygge nye venskaber, er der her nogle tips, der kan hjælpe dig med at tage det første skridt, der koster dig så meget. Vær ikke bange for at sætte dem i værk. Med initiativ og viljestyrke vil du snart have nye venner omkring dig.

Søg efter steder og situationer, hvor du kan møde nye mennesker

Venskabsrelationer opstår ikke på en dag, men der er nogle skridt, du kan tage for at komme i kontakt med en anden. Til at begynde med er det vigtigt at lede efter steder, hvor man kan møde nye mennesker, være åben over for nye idéer og dyrke personlige interesser med andre mennesker. Det vil ikke altid lykkes, men ofte vil det være sjovt, og du vil kunne lære af erfaringerne.

Nogle ideer til dette kunne være at deltage i frivillige aktiviteter, melde sig ind i en forening eller deltage i gruppeundervisning. At gå en tur. At invitere nogen til at tage eller gøre noget, dele turen til arbejdet. Deltage i sociale arrangementer og møder, f.eks. åbninger af kunstgallerier, boglæsninger, foredrag, musikforestillinger osv.

Deltage i en samtale

Nogle mennesker synes instinktivt at vide, hvordan man starter en samtale med hvem som helst og hvor som helst. De, der ikke har det talent, kan følge følgende idéer:

• Observér omgivelserne, og benyt enhver lejlighed til at kommentere noget, der sker eller er der (f.eks. “Hvilken smuk udsigt er herfra”, “Har du prøvet denne ret?” Eller “Jeg elsker denne sang, den bringer mig meget gode minder”).
• Sæt et åbent spørgsmål, der kræver et svar ud over ja eller nej (f.eks. “Hvornår ankom du?”, “Hvorfor besluttede du dig for at fokusere på dette?” eller “Hvordan er dette sted?”).
• Brug et kompliment til at kaste et spørgsmål (f.eks. “Jeg kan virkelig godt lide din kjole, hvor har du købt den?” eller “Det ser ud til, at du har gjort det her mange gange, kan du fortælle mig, hvor du skal hen?”).
• Find noget fælles og kom med en kommentar om det (For eksempel: “Jeg har læst den bog for længe siden, den var meget interessant for mig).
• Lyt aktivt og følg med i den andens samtale.

Hvis det ikke går godt, og samtalen går i stå eller slutter hurtigere end forventet, sker der intet. At møde nye mennesker indebærer en vis afvisning. Men du skal ikke tage det personligt. Du kan altid lære noget positivt af oplevelsen.

Videre læsning: Sådan får du venner på college

Vær en god ven

Det tager tid at få venner. For at få det til at ske, må vi pleje forholdet til de mennesker, vi kender, ved at afsætte tid, kræfter og interesse til den anden person.

For at gøre dette må du opføre dig som den ven, du selv gerne ville have. Lyt omhyggeligt til den anden, dediker tid til andre og forkæle dig selv med den anden. Desuden er det vigtigt at give plads. Ikke at bruge med interesse og ikke at have meget høje forventninger til den anden eller venskabsforholdet.

Hvis du føler dig forbundet med en bestemt person, så mødes du med hende en eller to gange i det sociale miljø. Hvis alt går godt, bør du mødes regelmæssigt med denne person for at vedligeholde og styrke forholdet.

Dette er alle de færdigheder, du kan lære. Det er ikke kompliceret, når du ved hvordan.

Når du har fået et par venner, er det på tide, at I lærer hinanden at kende. På denne måde vil du skabe din vennekreds. Når dette sker, er du ikke alene i missionen om at forbedre dit sociale liv. Venner vil hjælpe dig.