Et humørsving er defineret som “en pludselig og tilsyneladende uforklarlig ændring i humøret”. Humørsvingninger kan udløses af en lang række begivenheder eller situationer, men i mange tilfælde er den grundlæggende årsag til en humørsvingning et skift i hormonniveauet. Det ene øjeblik føler du dig opløftet og glad, men i det næste øjeblik udtrykker du vrede og fjendtlighed. Humørsvingninger er almindelige hos kvinder, der oplever hormonelle udsving på grund af fysiologiske hændelser som f.eks. menstruation eller overgangsalderen. Kroniske humørsvingninger kan påvirke en kvindes helbred betydeligt og er ofte et resultat af en hormonel ubalance. Den gode nyhed er, at humørsvingninger er et andet symptom på hormonel ubalance, som kan behandles sikkert og effektivt med hormonbehandling.

Hvad forårsager humørsvingninger?

Humørsvingninger kan være en bivirkning af livsstilsvalg, livsbegivenheder eller fysiologiske ændringer, herunder:

Stress

Det er ingen hemmelighed, at stress påvirker humøret. Stress har en række virkninger på kroppen-fysisk og psykisk. Hormoner og neurotransmittere, der regulerer humøret, kan blive påvirket af stressniveauet. For meget stress kan få kortisolniveauet til at stige, hvilket fører til træthed, dårlig søvn og appetitændringer, hvilket yderligere påvirker ændringer i humør og adfærd.

Psykiatriske problemer

Humørforstyrrelser er ikke altid relateret til en hormonel ubalance. I nogle tilfælde kan psykologiske lidelser eller psykiske lidelser være skyldige. ADHD (attention deficit hyperactive disorder), bipolar lidelse, panikforstyrrelse og depression er blot nogle få eksempler på psykologiske problemer, der kan forårsage humørsvingninger.

PMS (præmenstruelt syndrom)

For mange kvinder kan ubehagelige symptomer opstå ca. en til to uger før menstruationen. Denne periode er kendt som PMS, eller præmenstruelt syndrom. Præmenstruelle humørsvingninger er blot ét symptom og kan være påvirket af andre almindelige symptomer, herunder oppustethed, træthed, ændringer i appetitten og depression. Årsagen til disse symptomer er relateret til forskydninger i progesteron- og østrogenniveauet, som stiger og falder i løbet af den fulde menstruationscyklus.

PMDD (præmenstruel dysmorfisk lidelse)

PMDD, eller præmenstruel dysmorfisk lidelse, er en mere alvorlig form for PMS, der rammer ca. 8 procent af de præmenopausale kvinder. Symptomerne på PMDD ligner dem, der opleves ved PMS, men humørsvingninger har tendens til at være mere ekstreme, sammen med andre følelser, såsom irritabilitet, tristhed og angst. Årsagen til PMDD er ikke velforstået, men der spekuleres i, at det er effekten af en unormal reaktion fra hjernen på hormonelle skift, der opstår før menstruation, hvilket fører til en mangel på neurotransmitteren serotonin.

Menopausen

Moedsvingninger er et af de mest almindelige symptomer på overgangsalderen. I perimenopausen kan der forekomme alvorlige humørsvingninger på grund af hormonelle skift, der påvirker østrogen og progesteron. De hormonelle forskydninger er generelt mere ekstreme i de tidligere faser af overgangen til overgangsalderen. Andre symptomer i overgangsalderen, såsom hedeture og nattesved, kan forårsage unødig stress, dårlig søvn og angst, som også kan føre til humørsvingninger.

Thyroid dysfunktion

Thyroid dysfunktion kan påvirke humøret og forårsage humørsvingninger. Hypothyroidisme kan være et resultat af lavt skjoldbruskkirtelhormon og høje kortisolniveauer. Dette kan påvirke søvn, energi og appetit, hvilket alt sammen kan påvirke humøret.

Hormonel ubalance

Generelt kan hormoner i ubalance påvirke humøret. Østrogen og progesteron er velkendte for deres rolle i den kvindelige fysiologi og svinger hyppigt i løbet af den kvindelige livscyklus. Andre hormoner kan imidlertid komme i ubalance på grund af alder eller sygdom og forårsage humørsvingninger. For eksempel kan lavt testosteron hos kvinder påvirke energi, vægt og sexlyst. Et højt kortisolniveau kan føre til angst, søvnløshed og vægtøgning. Enhver af disse faktorer kan forårsage humørsvingninger alene på grund af virkningerne på en kvindes livsstil eller generelle sundhed og velvære.

Hvordan humørsvingninger påvirker kvinders sundhed**&

Humørsvingninger kan skade relationer, forstyrre arbejdsproduktiviteten og begrænse sociale interaktioner. Dette kan påvirke dit mentale helbred negativt og blive en kilde til stress – begge dele kan øge risikoen for mere alvorlige sygdomme.

Hvis dine humørsvingninger er mere end lejlighedsvise anfald af humørsvingninger før din menstruation eller efter en særlig dårlig dag, er det måske på tide at søge hjælp. Ved at identificere den grundlæggende årsag til dine humørsvingninger med hjælp fra en kvalificeret professionel kan du sikre dig, at du får den mest effektive behandling.

Kvindehormonbalanceterapi for humørsvingninger

Humørsvingninger er ikke noget, som nogen kvinde bør ignorere. Hvis du oplever hyppige humørsvingninger, skal du søge hjælp hos en kvalificeret professionel. Hvis dine humørsvingninger er relateret til en hormonel ubalance, oplever du sandsynligvis andre symptomer eller begivenheder i din livscyklus.

For eksempel vil kvinder, der er perimenopausale, sandsynligvis opleve hedeture, tåget tænkning eller ledsmerter sammen med humørsvingninger. Hvis du har en skjoldbruskkirtelforstyrrelse, vil du måske bemærke, at dine humørsvingninger ledsages af, at du føler dig træt hele tiden, en ændring i appetitten og en manglende evne til at regulere din kropstemperatur. Dette er tegn på, at dine humørsvingninger kan være relateret til en hormonel ubalance.

Avanceret laboratorieundersøgelse kan hjælpe med at finde ud af, hvilke hormoner der er ude af balance og kan forårsage dine humørsvingninger og andre symptomer. Efter laboratorieundersøgelsen kan du mødes med en af de dygtige læger i BodyLogicMD-netværket til en individuel konsultation. Hver behandler er højtuddannet og har specialiseret sig i hormonsundhed og hormonbalance. Han/hun vil gennemgå dine laboratorieresultater, diskutere dine symptomer og din sygehistorie samt komme til at forstå, hvordan dit liv er blevet påvirket af hormonubalance. Din læge vil samarbejde med dig for at udvikle en omfattende behandlingsplan, der vil korrigere enhver hormonubalance sikkert og effektivt for at hjælpe dig med at lindre de uvelkomne symptomer, såsom humørsvingninger.

Din behandlingsplan kan omfatte bioidentisk hormonerstatningsterapi for at genoprette hormonbalancen, sammen med ernæringsmæssig vejledning, fitnessanbefalinger, stressreduktionsteknikker og kosttilskud af farmaceutisk kvalitet. Hvert element i din behandlingsplan vil blive designet til at passe til din livsstil, samtidig med at dine medicinske behov opfyldes og dine wellness-mål nås.

Kontakt den BodyLogicMD bioidentiske hormonlæge nærmest dig for at aftale en tid og få mere at vide om, hvordan hormonbehandling kan give lindring af humørsvingninger.