Hvis du nogensinde har haft migræne, ved du, hvor invaliderende de kan være.
Fire byer i Tennessee, herunder Knoxville, er rangeret i top 10 over migrænehotspots, og læger ser flere patienter med migræne, rapporterer WSMV-TV. De nye oplysninger kommer fra bestplaces.net.
“Med børn derhjemme og arbejde hjemmefra og, samt i nogle tilfælde, patienter, der har haft COVID,” siger Joy Derwenskus, lektor i neurologi ved Vanderbilt University Medical Center.
Her er listen over de 10 steder, hvor migræne forekommer mest, ifølge hjemmesiden:
Top rangeret
Der er en højere prævalens af migrænefaktorer disse steder.
- Cincinnati, OH-KY-IN
- Madison, WI
- Little Rock-North Little Rock, AR
- Knoxville, TN
- St. Louis, MO-IL
- Nashville, TN
- Johnson City-Kingsport-Bristol, TN-VA
- Chattanooga, TN-GA
- Greenville-Spartanburg-Anderson, SC
- Canton-Massillon, OH
Det hjælper ikke, at Tennessee har miljømæssige udløsende faktorer, der forårsager migræne.
“Vejret, hvor vi har virkelig varmt og fugtigt vejr og derefter disse hurtige temperaturændringer – patienter vil ofte sige, at jeg kan se, hvornår vi får et uvejr, for før det begynder at regne, får jeg migræne,” sagde Derwenskus.
Den mad, du spiser, kan også være en medvirkende faktor.
“Alkohol kan være en udløsende faktor, nitritter – så frokostkød,” sagde Derwenskus. “For nogle mennesker kan MSG være en udløser. Visse mejeriprodukter – ost, yoghurt.”
Angst, depression og ikke at få nok søvn kan også forårsage migræne.
Lægen siger, at der er nogle enkle måder at hjælpe med at sætte en stopper for dem, rapporterer WSMV.
“Hydrerer godt, ikke mangler måltider – så spiser på en regelmæssig basis. Motion.”
Men hvis du stadig finder dig selv gribe efter ibuprofen ofte, så søg hjælp.
“Bekymringen er, at hvis du fortsætter med at have mere og mere hyppig hovedpine, vil det faktisk sætte en i øget risiko for at udvikle det, vi kalder kronisk migræne,” sagde Derwenskus. “Fordi folk ofte tager hyppig receptfri eller receptpligtig medicin mod deres migræne, kan det faktisk bidrage til en forværring over tid.”
Sammen med Knoxville omfatter migræne-hotspots i vores stat Nashville, Chattanooga og Kingsport.