Hvorfor yoga?
Yoga er lavt belastende, designet til at hjælpe dig med at slappe af og mindske stress, hvilket er meget vigtigt for at hjælpe dig med at holde din mentale og fysiske balance.

Det er godt at vænne sig til at motionere for at holde din krop klar til behandling, og hvis du fortsætter, når du har dine cyklusser, har nogle undersøgelser vist, at yoga kan forbedre resultaterne for kvinder, der laver fertilitetsprogrammer, så det er positivt hele vejen rundt.

Vores klasser
Vores yogalektioner er specielt skræddersyet til The Fertility Partnership. De undervises af Julie Bolitho, som har over 16 års erfaring og praktiserer Kripalu yoga, som fokuserer på selvundersøgelse og medfølelse for sig selv og andre. I disse sessioner vil du nyde åndedræts- og mindfulnessøvelser, fysisk udstrækning og dyb afslapning.

Klasserne bliver undervist med både medfølelse og legesyge. Klasserne er velegnede til både mænd og kvinder, og alle niveauer er velkomne og opmuntres.

Hvordan kan jeg deltage?

Online Fertilitetsyoga er helt gratis og let at deltage via Zoom eller YouTube.

For at få adgang til sessionerne skal du blot bruge nedenstående link

Afspændende yoga for sind, krop og ånd
Hver torsdag kl. 17:45-18:45 (britisk tid)

Tiltræd Zoom-møde
https://us02web.zoom.us/j/89730406964?pwd=dUh3ZnNveW9INC9nNHo3cSs3ZWRTUT09

Møde-ID: 897 3040 6964
Passkode: 897 3040 6964
Passcode: 938424

For yderligere oplysninger om Julie og hendes baggrund kan du besøge: https://www.sanctuarygrace.com/

Vi glæder os til at byde dig velkommen til vores yoga session på torsdag!