Farver for sundhed

Vi kan bruge farver til at påvirke vores mentale velbefindende ved at:

• Bær farver
• Drikke eller spise farver
• Visualisere eller meditere med farver (f.eks.f.eks. farveåndedræt)
• Omgive sig med farver (grøn have, blå himmel osv.)

Rød

Fremmer: Energi, styrke, motivation, selvtillid, viljestyrke, mod, initiativ, fokus på opmærksomhed på detaljer
Godt for:
Godt for: : Depression, negativitet, generthed (undgå i vrede, irritabilitet)

ORANGE

Formerer: Fremmer: Depression, negativitet, generthed: Stimulerer krop og sind, selvværd, optimisme, indre styrke, kreativitet, selvudfoldelse, lykke, åbner sindet for nye ideer og perspektiver, revitaliserende
Godt for: Depression, negativitet, traumer, stress, sorg og tab

GULD
Fremmer: Fremmer: Entusiasme, afbalancering af tanker og følelser, visdom
Godt for: Depression (især i overgangsalderen), stress, angst

GUL

Fremmer: Opløftende, rensende, selvrespekt, selvtillid, selvkontrol, evne til at rationalisere og ræsonnere, tilfredsstillelse, mentalt stimulerende
Godt for: Depression, fortvivlelse, træthed, negativitet, følsomhed over for kritik, manglende selvtillid (undgå ved søvnløshed, hyperaktivitet)

GRØNT

Fremmer: Fremmer: Balance, harmoni, personlig udvikling, selvaccept, medfølelse med sig selv og andre, fornyelse

Godt for:

Godt for: Balance, harmoni, personlig udvikling, selvaccept, medfølelse med sig selv og andre, fornyelse Stress, angst, selvmedlidenhed, forvirring

TURQUOISE

Fremmer: Rolighed, udrensning, healing, personlige relationer, deling, venskab, modstandsdygtighed
Godt for: Stress, angst, vrede

BLUE

Fremmer: Stress, angst, vrede

BLUE

Fremmer: Rolighed, fred, afslapning, at sætte farten ned, stabilisering, selvudfoldelse, intuition, ærlighed, sandhed, kreativitet
Godt for: Søvnløshed, stress, angst, overspænding, vrede

INDIGO

Fremmer: Fremmer: Søvnløshed, stress, angst, overspænding, vrede

Visdom, intuition, forståelse, spiritualitet, fred, ro, ro, inspiration
Godt for: Visdom, intuition, forståelse, spiritualitet, fred, ro, inspiration
Godt for: Vrede, tvangstanker, psykoser, søvnløshed, angst (undgå ved depression, ensomhed)

VIOLET / PURPLE
Fremmer: Inspiration, fantasi, empati, følelse af at høre til, hjælpe andre, selvrespekt, værdighed
God til: Inspiration, fantasi, empati, følelse af at høre til, hjælpe andre, selvrespekt, værdighed
God til: Stress, angst, tvangstanker, manglende selvtillid, lavt selvværd, svær depression

MAGENTA
Fremmer: Giver slip på fortiden eller angstprovokerende tanker, går videre, åndelig forståelse
Godt for: Reduces aggression

PINK
Promotes: Rolighed, klarhed i tankerne, hengivenhed, medfølelse, omsorg, venlighed, opløsning
Godt for: Svære forhold, søvnløshed, vrede, aggression, overfølsomhed

Sort indeholder ingen farve

Hvid indeholder alle farver

Brun indeholder rødt, blå og gul

Farve til sundhed PDF

Farveåndedræt

Lær effektive færdigheder online – The Decider Skills for Self Help online kursus

HEALING COLOURED LIGHT visualisering mp3
Kvindelig stemme, med musik. 13 mins 40
2.50

Anvendelse af farvebilleder til at målrette bestemte psykologiske eller fysiske problemer såsom angst, stress, søvnløshed, depression, kroniske smerter, infektioner og tumorer.

HEALING COLOURED LIGHT visualisering mp3
Mandlig stemme, med musik.

15 minutter
2,50

Anvendelse af farvebilleder til at målrette bestemte fysiske eller psykiske problemer såsom kroniske smerter, infektioner og tumorer, angst, stress, søvnløshed og depression.

Selvhjælpsbøger

Colour Healing Manual: The Complete Colour Therapy Programme
The Secret Language of Color Cards
Colours of the Soul: Transform Your Life Through Colour Therapy
The Art Therapy Colouring Book
Colour Therapy Postcards (Colour Your Stress Away)