Gatorade er den mest populære energidrik i verden. Den blev skabt til atleter for at genvinde deres elektrolytter efter en træning. Du føler dig drænet efter intens træning, sportsdrikke arbejder for at erstatte det vand og de elektrolytter, du mister, mens du sveder. Din krops normale væskeniveau opnås ved hjælp af elektrolytter som kalium, natrium, calcium og magnesium. Kulhydraterne, proteinerne, vitaminerne og koffeinen i Gatorade hjælper dig med at booste dig igen, når det føles som om du har mistet energien.

Vi ved, at du spekulerer på, om det er i orden for veganere at rehydrere med en Gatorade efter en træning? Svaret er, sandsynligvis ja. I 1965 bad en træner fra University of Florida et team af læger om hjælp angående de hedesygdomme, som atleterne stod over for efter hård træning. Forskerne konstaterede, at den varmerelaterede sygdom opstår, fordi atleterne mister væske, elektrolytter og kulhydrater, når de mister sved. Der blev udviklet en sportsdrik, som skulle hjælpe med at genvinde de tabte elektrolytter og den tabte energi, og den fik navnet Gatorade.

Lad os hurtigt gennemgå de tilsyneladende problematiske ingredienser for at få et hurtigt overblik:

Sukrose, naturlig aroma, Rød 40, karamelfarve. Dette kan virke alarmerende. Er gatorade så vegansk? Dette afhænger udelukkende af, hvor streng du er som veganer.

Hvad med andre Gatorade-smagsvarianter?

Vi har listet de tvivlsomme bestanddele i andre Gatorade-produkter for at hjælpe dig med at sikre dig mere omhyggeligt.

• (Flow) Blackberry wave: sukker, naturlig aroma, rød #40
• (Flow) Kiwi Strawberry: sukker, naturlig aroma, gul #5, blå #1
• (Flow) Pineapple Mango: sukker, naturlig aroma, gul #5
• (Fierce) Drue: sukker, naturlig aroma, rød #40, blå #1
• (Fierce) Melon: sukker, naturlig aroma, rød #40, blå #1
• (Fierce) Melon: sukker, naturlig smag, gul #6, rød #40
• (Fierce) Fruit punch + Berry: sukker, naturlig smag, rød #40
• (Frost) Riptide Rush: sukker, naturlig smag, rød #40, blå #1
• (Frost) Cool Blue: sukker, naturlig smag, blå #1
• (Frost) Glacier Freeze: sukker, naturlig smag, blå #1
• (Frost) Glacier Freeze: sukker, naturlig smag, blå #1
• (Frost) sukker, naturlig smag, blå #1
• (G2 lavt sukkerindhold) Grape: sukker, naturlig smag, rød #40, blå #1
• (G2 lavt sukkerindhold) Cool Blue: sukker, naturlig smag, blå #1
• (G2 lavt sukkerindhold) Lemon Lime: sukker, naturlig smag, gul #5, blå #1
• (Zero) Orange: sukker, naturlig smag, gul #5, blå #1
• (Zero) Orange: sukker, naturlig smag, blå #1
• (Zero) naturlig smag, gul #6
• (Nul) Lemon Lime: naturlig smag, gul #5
• (Nul) Glacier Cherry: naturlig smag
• (Nul) Glacier Freeze: naturlig smag
• (Nul) Berry: naturlig smag
• (Økologisk) Passion Fruit: naturlig smag
• (Økologisk) Passion Fruit: Uden indhold
• (Økologisk) Jordbær: N/A
• (Økologisk) Bær: N/A
• (Økologisk) N/A

Afhængig af de økologiske varianter af Gatorade (passionsfrugt, jordbær, bær) har alle andre ingredienser, der er tvivlsomme. De kan eller kan ikke betragtes som veganske, afhængigt af hvor streng du er.

Gatorade Thirst Quencher Powder: Gatorade er ikke udelukkende fremstillet i flydende form. Der findes også en pulverform, som du kan blande med vand for at skabe en Gatorade-drik.

Nu producerer Gatorade også shakes og sportsbarer.

Det er i orden at løfte øjenbrynene over sukkerindholdet i Gatorade.

Den traditionelle Gatorade sportsdrik indeholder ikke kød- eller mælkeprodukter i sine bestanddele. Men det er kendt, at de ikke svarer på, hvordan deres hvide sukker er filtreret. Virksomheden siger, at de erhverver sukker fra forskellige forskellige kilder, og der er ingen fuldstændige oplysninger om filtreringsprocessen at dele med deres kunder.

Det er en kendsgerning, at benkul anvendes til at filtrere en stor mængde sukker i Amerika. Dette porøse og absorberende stof er i stand til at fjerne alt snavs og alle urenheder fra rå rørsukker. Veganere har et problem med metoden til fremstilling af benkul. Dette stof er et produkt af forbrænding af dyreknogler ved høj temperatur.

Alt sukker i USA filtreres imidlertid ikke ved hjælp af benkul, og der dræbes heller ikke aktivt dyr til fremstillingen af det. Det er vigtigt at bemærke, at mange sukkerfabrikker anvender aktivt kul i granulatform i stedet for benkul. Et stort antal fabrikker får også deres sukker fra rødbeder i stedet.

Disse oplysninger om sukkerstofferne ville du ikke finde på nogen etiket på nogen flaske Gatorade. Det er rigtigt, at de fleste sportsdrikfirmaer får deres sukker fra forskellige kilder, og derfor er de ikke i stand til at spore, hvilken type sukker der anvendes til hvert enkelt produkt.

Veganere vil være motiveret af at erfare, at det dog er certificeret, at Gatorade sportsdrikke er certificeret kosher. Dette indebærer, at materialer som benkul ikke overføres til det endelige produkt efter filtreringsprocesser. PETA’s websted anfører Gatorade som vegansk på sin liste over veganske drikkevarer. Veganere kan trygt drikke Gatorade efter at have tilegnet sig denne oplysning.

Brug af naturlige aromaer i Gatorade

Det er velkendt, at mange naturlige aromaer er fremstillet af animalske kilder. Den amerikanske FDA har en Code of Federal Regulations, der angiver både plante- og dyrebaserede kilder, hvorfra der kan udvindes naturlige aromaer.

Disse aromaer opnås ved grundig opvarmning af den vegetabilske eller animalske kilde. Veganere bør spørge producenterne om den nøjagtige kilde til deres naturlige aromaer, så der ikke opstår nogen vedvarende forvirring eller skyldfølelse.

Mennesker tror almindeligvis, at udtrykket “naturlige aromaer” indebærer, at de er fremstillet af planter. Dette er ikke sandt. Du har sikkert hørt om denne aroma, der kaldes “castoreum”. Mange mennesker tror, at det er et vegansk stof, mens det i virkeligheden stammer fra bævernes analsekretion.

Nogle veganere kan vælge at udrydde naturlige smagsstoffer fra deres kost, andre kan fortsætte deres forbrug. Det skyldes, at det ikke vil have samme effekt at undgå mindre vigtige stoffer som naturlige smagsstoffer som at undgå de større syndere af dyrplageri som kød, mejeriprodukter og æg.

Brug af kunstige farvestoffer i Gatorade

Du skal være meget velvidende om, at kunstige farvestoffer har en lang historie med at blive testet på dyr. Der er specifikke procedurer, som forskerne følger for at teste sikkerheden ved forskellige stoffer. Dyreforsøg anses af mange for at være afgørende for menneskers sikkerhed.

Det er imidlertid etisk ukorrekt at ofre uskyldige liv til fordel for videnskabelig fremgang. Dyr som f.eks. katte, mus, rotter og hunde bruges til forsøg og kasseres derefter.

Kunstige farver er mere problematiske, fordi de kræver afprøvning på dyr fra tid til anden. De skal testes med jævne mellemrum, fordi de ellers kan få alvorlige konsekvenser for menneskers sundhed.

Mange veganere kan vælge at inkorporere dem i deres kost på en eller anden måde. Men de er heller ikke et sundt valg. Farvestoffer, undtagen karmin, er ikke fremstillet af animalske produkter.

Mælk i Gatorade-produkter

Regulære Gatorade-produkter indeholder ikke nogen direkte animalske bestanddele. Gatorade proteinpulver og shakes indeholder valle.

Mælkeprotein kasein kan være til stede i stedet for valle, men tilstedeværelsen af mejeriprodukter i disse fødevarer er konstateret.

Valle og mælkeprotein er billige tilsætningsstoffer, som i høj grad øger proteinindholdet i produkterne.

Argumentet omkring moderselskaber

Veganske produkter bliver ofte bedømt ud fra deres moderselskaber. Selv om VO5 shampoo ikke testes på dyr, har Unilever mange andre produkter, som de helt sikkert bruger dyr til at teste på. Mange veganere vælger at undgå og boykotte sådanne produkter for ikke at støtte moderselskabet på nogen måde.

Argumentet er meget omstridt, men det er også rigtigt, at de dagligvarebutikker, der sælger veganske produkter, også sælger kødprodukter under samme tag. Virksomheder, der laver mandelmælk, er ofte ejet af den samme producent, der laver ost.

Vi mener, at en større efterspørgsel efter veganske produkter helt sikkert vil tilskynde producenterne til at flytte produktionen i den retning.

Gatorade svarede engang på reddit, om de er veganske eller ej

Selskabet svarede på en kundes forespørgsel om, hvorvidt Gatorade er vegansk eller ej

Selskabet svarede på en kundes forespørgsel om, hvorvidt Gatorade er vegansk eller ej. Her er, hvad de sagde,

“Vi bruger kun syntetiske farvestoffer og tilføjer ikke kød- eller mælkeprodukter til nogen produkter (undtagen Recover-drikke og shakes, som har protein fra mælk); vi har dog ikke den type sukkerfiltreringsoplysninger til rådighed, som vi kan dele,… Men hvis det kan være nyttigt at vide, er alle Gatorade og G2 Thirst Quenchers Kosher-certificeret, fordi ingen af de potentielle filtreringsprocesser ville overføre rester eller smagsstoffer til sukkeret.”

Gatorades forhold til sundhed

Mindsteløst forbrug af ethvert produkt kan føre til alvorlige sundhedsrisici.

Som det er blevet nævnt, indeholder Gatorade et højt indhold af sukkerstoffer, som kan øge folks sundhedsrisiko for at udvikle type 2-diabetes og kan også resultere i vægtøgning.

Atleter, der er involveret i intens aktivitet og træning, har i høj grad gavn af denne fremragende energidrik, men vi mener, at der er flere ulemper end fordele ved et uhæmmet forbrug.

Hvis du er en streng veganer og ikke vil stole på mindre ikke-vegansk tilstedeværelse og luftige løfter, når det kommer til din mad, vil vi gerne foreslå dig andre muligheder, når det kommer til veganske energidrikke.

NOOMA Organic Electrolyte Drink: Disse drikkevarer er kendt for at være økologiske, ikke-GMO, glutenfri og også veganske. De grundlæggende bestanddele i denne drik er kokosnøddevand og naturligt havsalt.

True Nopal Cactus Water: Bestanddelene i denne drik er naturligt forekommende elektrolytter, mineraler og antioxidanter. De er også veganske, glutenfri, ikke-GMO og kosher.

LyteShow Elektrolytkoncentrat til hurtig rehydrering: Dette er et helt naturligt koncentrat til udskiftning af elektrolytter. Det er ikke-GMO, vegansk og glutenfrit.

Ultima Replenisher Electrolyte Powder: Dette pulver blandes med vand for at lave en ultimativ genopbyggende vegansk sportsdrik. Det er certificeret til at være vegansk, glutenfri og koffeinfri.

Skratch Labs Exercise Hydration Mix: Dette er også et pulver, der skal blandes med vand for at lave en helt naturlig vegansk sportsdrik. Den er vegansk, kosher, glutenfri og også non-GMO.

Mag din egen veganske sportsdrik

Det er ikke svært at lave din egen hjemmelavede veganske sportsdrik, når du ved, hvilke ingredienser der indeholder hvilke elektrolytter.

En rigtig veganer vil måske ikke stole på de tomme løfter fra alle disse firmaer med små huller og fald, når det gælder om at forklare, hvor trofaste de er over for veganere. Det er ikke helt muligt at fjerne animalske produkter fra din tallerken, hvis du er afhængig af disse producenter, der tilbereder din mad bag et forhæng.

Rørsukker indeholder måske ikke spor af benkul, når det endeligt er filtreret, men hvis filtreringsprocessen indebærer aflivning af et dyr og brug af dets knogler, er det virkelig et spørgsmål om empati. Selv om der kan være mange undskyldninger fra mange mennesker, der stadig betragter et sådant sukker som vegansk. Men måske ikke. Det er bedre at bruge sukker afledt af sukkerroer eller bruge ufiltreret rørsukker, der udelukkende vil være afhængig af planter til produktion.

Vi har læst værker fra mange ernæringseksperter, der konkluderer, at kokosvand er den bedste og mest pålidelige kilde til naturligt forekommende elektrolytter. Du anbefales at tilføje dit eget valg af andre elektrolyt- og antioxidantrige fødevarer for at lave en velsmagende og afbalanceret sportsdrik til at opfylde dine træningsbehov.

Hvis du tilføjer noget citrusfrugtjuice, ingefær, agave eller havsalt til din kokosvandbaserede drik, vil det give den en fremragende smag og samtidig gøre dig sikker i dine valg.

Så er Gatorade vegansk?

Sandheden er, at det afhænger af, hvor streng en veganer du er. Hvis du er i stand til at undgå tilstedeværelsen af kunstige farvestoffer, naturlige smagsstoffer og sukkerstoffer i alle dine andre madvalg, er Gatorade den bedste sportsdrik, der findes for dig.

Slutning

Hvis de hyppige præiodiske dyreforsøg, der kræves for kunstige farvestoffer, og de upålidelige kilder til naturlige smagsstoffer og den benkul, der anvendes til filtrering af sukkerstoffer, generer dig, vil vi råde dig til at vælge de mere pålidelige certificerede veganske sportsdrikke som anført ovenfor.

Som dine andre madvalg er det muligt at lave en god sportsdrik derhjemme. Du kan altid stole på, at du selv holder dit løfte om at vælge cruelty free og bæredygtige fødevarer og livsstilsprodukter.