Det är omöjligt att hindra barn från att leka, och det är oundvikligt att bli smittade på grund av exponering i utomhusmiljön. Förkylning, hosta, feber, diarré och maskar är några av de vanliga sjukdomar som barn lider av med jämna mellanrum.
Jag har i den här artikeln listat några livsmedelsmodifieringar som kan användas vid diarré. Genom att ge ditt barn rätt näring och använda naturliga köksrecept mot vanliga åkommor minskar behovet av tunga mediciner och antibiotika. Att använda naturlig mat som läkemedel ökar dessutom ditt barns naturliga immunitet och hjälper till att effektivt avvärja infektioner.
Vad orsakar diarré?
Huvudorsaken till diarré hos barn beror på
- Infekterad mat och vatten.
- Sätta smutsiga fingrar i munnen.
- Äta mat vid vägkanten.
- Äta mat som tillagats i ofiltrerat vatten.
- Användning av orena grönsaker/frukter/kött i kosten orsakar tarmbesvär och förhindrar att näringsämnen tas upp av tarmen.
Diarré är kroppens försvarsmekanism för att slänga ut infektioner/mikrober från tarmen. Kroppen kastar dock också ut vätska, elektrolyter och näringsämnen i processen att eliminera infektionen; vilket orsakar svaghet och undernäring på köpet.
Hemläkemedel mot diarré
Mat som ges under sådana episoder måste vara vätske &elektrolytrik, vara lättsmält och samtidigt ge näring åt kroppen.
Diarré kan vara av 2 typer –
1. Infektiva
2. Slemhinnor
Huskurer mot diarré – infektiva
1. Stuvat äpple med kanel & honung
Pektinet i äpplet (särskilt efter stuvning) hjälper till att binda avföringen och absorberar överflödigt vatten från tarmen och kontrollerar på så sätt diarré.
2. Rikligt med kryddad ostmassa
Kryddad ostmassa fungerar bra mot infektiva bakterier i tarmen. Det hjälper också till att lindra eventuell magsmärta eller kramper under diarré.
3. Kokosvatten
Elektrolytvätskor är ett måste för att se till att kroppen är väl återfuktad.
4. Citronsorbet
De hjälper till att återställa återfuktningen på grund av ökad vätskeförlust.
5. Granatäpplejuice
De fungerar som antiinflammatoriska medel och hjälper till att lugna magväggen.
6. Bakad sötpotatis med ghee
Kokad stärkelse i potatis hjälper till att bilda fast avföring och hjälper därmed till att bota infektiös diarré.
Huskurer mot diarré – slem
7. Frimodig användning av mynta, spiskummin & citron
Dessa medel hjälper till att bryta ner klibbigt slem och hjälper till att förbättra matsmältningen.
8.Curd
Curd lugnar tarmen genom att tillföra probiotika som hjälper till att minska slemmet.
9. Moong dal Sprouts
Det minskar frekvensen av lös avföring samtidigt som det ger tillräcklig näring. Moong dal-soppa är ett utmärkt sätt att återställa den förlorade vätskan och förhindra ytterligare diarré.
10.Undvik vete, bearbetade livsmedel, kryddor
Dessa livsmedel kan förvärra slemproduktionen i tarmen.
Observera att det är mycket viktigt att bibehålla vätsketillförseln under diarréepisoder, så fortsätt att ge klunkar med vatten eller saft med jämna mellanrum.
” Kommentera nedan för att låta oss veta vilken huskur som hjälpt dig att behandla diarré? ”
Nästa artikel av samma författare
” Top 10 Home Remedies for Fever in Children”
Få fler sådana användbara artiklar genom att följa mig på Google +, Twitter, Pinterest eller gilla min Facebook-sida My Little Moppet
Om du gillar den här artikeln, prenumerera på vårt nyhetsbrev för att få regelbundna uppdateringar. Vi lovar att inte spamma din inkorg!!
Författare
Dhvani Shah
RD, ND, PG (Dietetics), BSc, C.D.E.
Dhvani Shah är en konsultdietist och naturopatisk nutritionist. Hon har gjort omfattande forskning om traditionella kostterapier och naturopati och dess relevans i ett modernt sammanhang och är pionjär inom läkemedelsfritt helande och välbefinnande genom sitt unika tillvägagångssätt – FIMS. Hon driver ”FIMS-kliniken” som stöder en kropp-själ-anda-strategi. Dhvani har specialiserat sig på kvinno- och barnnäring genom att utveckla specialiserade näringsprogram, hålla workshops, utveckla näringsrika recept och nu – skriva en serie böcker om barnnäring, kvinnors välbefinnande & Vetenskaplig Jain-diet.
www.dhvanishah.com
.