MYOFASCIAL RELEASE

Fascia är ett specialiserat system i kroppen som har ett utseende som liknar en spindelväv eller en tröja. Fascia är mycket tätt vävt och täcker och genomsyrar varje muskel, ben, nerv, artär och ven samt alla våra inre organ inklusive hjärta, lungor, hjärna och ryggmärg. Den mest intressanta aspekten av fasciasystemet är att det inte bara är ett system av separata täckningar. Det är faktiskt en kontinuerlig struktur som existerar från topp till tå utan avbrott. På så sätt kan man börja se att varje del av hela kroppen är kopplad till varje annan del genom fascia, som garnet i en tröja. ( John F Barnes PT)

Myofascial Release är en behandling som släpper spänningar i fascian. myofasciala begränsningar kan begränsa vävnadens rörlighet, vilket kan leda till kronisk smärta. Vid användning av tekniken myofascial release lokaliserar terapeuten spänningen i fascian och frigör den genom att försiktigt sträcka ut fascian, vilket inte bara frigör spänningen i det skadade området utan även frigör spänningen i hela kroppen. Fördelarna kan vara många, med möjlighet till ökat rörelseomfång, bättre hållning och lindring av smärta och obehag.

Vad och var finns triggerpunkter?

Fasciavävnaden finns i hela kroppen, så vidhäftningar och aktiverade triggerpunkter var som helst i denna vävnad kan påverka ett stort antal fysiologiska system och strukturer.

Du vet förmodligen hur en knut känns: ett område som känns obekvämt, stelt, tätt och kanske även ömt. Faktum är att ”knutar” i huvudsak är synonymt med triggerpunkter, även om de kanske inte alltid är uppenbara eller märkbara.

Triggerpunkter kan uppstå var som helst i kroppen och är särskilt vanliga i axlar, rygg och höfter. Som nämnts uppvisar bindväven i dessa områden ökad spänning och stelhet, ofta som ett resultat av stress, sjukdom eller skada. Muskelfibrer kan spänna sig i spasmer och det kan också finnas en minskning av syresatt blod eller lymfflöde till området, vilket allt kan bidra till lokaliserad stelhet och obehag.

Interessant nog kan smärta vid triggerpunkter ofta refereras från andra delar av kroppen. En uppbyggnad av ärrvävnad eller en felställning av en led kan till exempel leda till smärta eller kramp i en närliggande muskel. Detta är en av anledningarna till varför det är så viktigt att konsultera en fysioterapeut om du kämpar med tryckpunktssmärta, eftersom det kan finnas mer bakom symptomen än vad man tror.

• Artrit
• Adhesiv kapsulit (frusen axel)
• Huvudvärk och migrän
• Halsont
• Ryggsmärta
• Ryggsmärta
• Thoracic outlet syndrom
• Temporo-Mandibular Joint (TMJ)

Hur ska jag förbereda mig för TP-behandling?

För att maximera effektiviteten av vår behandling uppmuntrar vårt sjukgymnastteam dig att bära bekväma kläder och rejäla stödjande skor – i princip allt du skulle känna dig bekväm med att träna i. Naturligtvis, medan mycket av våra sjukgymnastiska tjänster innebär ett aktivt deltagande från dig som patient, gör manuella terapisessioner (som inkluderar triggerpunktsterapi) det möjligt för dig att inta en mer passiv, återställande roll.

Vissa om att när du först anländer för din första konsultation kommer en av våra sjukgymnaster att ta dig igenom ett grundligt frågeformulär om patientens historia och en fysisk undersökning. Du uppmuntras att ställa frågor längs vägen för att hjälpa oss att få en inblick i ditt unika tillstånd och hjälpa oss att ge dig en korrekt diagnos och vårdplan, som kan inkludera manuell terapi samt ytterligare evidensbaserade fysioterapitjänster som terapeutiska övningar, ledmobiliseringar och modaliteter.

Vi uppmuntrar alltid våra patienter att hålla sig välhydrerade både före, under och efter behandlingen. Vatten är viktigt för att hjälpa din kropp att läka, och effekterna av både aktiva och passiva terapeutiska tjänster (inklusive tryckpunktsmassage) förstärks när du dricker mycket vätska. Sträva efter att dricka en tredjedel till hälften av din kroppsvikt i vätskeunkar per dag, eller mer om du tränar mycket eller har ett fysiskt krävande arbete.

Kämpar du med akut eller kronisk smärta? Kontakta vårt fysioterapiteam idag för att lära dig mer om myofascial release och andra läkemedelsfria och icke-invasiva tekniker. Vårt fysioterapiteam har funnit att myofascial release är effektivt för många tillstånd. Begär din konsultation idag på Healing Hands Physical Therapy!