Fysiska behov och vård efter ett sent missfall

Fysiskt sett kan din kropp återhämta sig ganska snabbt efter ett missfall. Men det beror på hur långt du kommit i din graviditet och vilken typ av missfall du upplevde. För dem som går igenom förlossningen efter missfallet kan det ta flera veckor att återhämta sig.

Du kommer att uppleva en viss blödning och kramper som liknar att få din mens. Mest av allt kommer du att känna dig väldigt trött när din kropp återhämtar sig.

Kontakta din läkare om din smärta, blödning eller utmattning blir värre eller fortsätter längre än flera veckor. En annan potentiellt upprörande del av din återhämtning kan vara att din kropp börjar producera mjölk. Om detta orsakar smärta eller obehag, se till att prata med din läkare om att ta någon typ av smärtlindrande medel eller andra sätt att hjälpa till.

Du bör också prata med din läkare om när du fysiskt kommer att vara redo att återgå till arbetet. Varje situation är annorlunda och din läkare kan hjälpa dig att avgöra när det är säkert och rimligt för dig att återgå till arbetet.

Emotionella behov och vård efter ett sent missfall

De emotionella behoven efter ett sent missfall bör inte ignoreras. Att förlora ett barn i vilket skede av graviditeten som helst är svårt, men ännu mer under den andra trimestern.

Alla kvinnor kommer att reagera olika och ha olika känslor. För vissa hjälper det att prata om det att prata om det. För andra kan det hjälpa att gå vidare och inte prata om det. Det är viktigt att hitta vad som känns rätt för dig och få det stöd du behöver. Din läkare kan vanligtvis hänvisa dig till stödgrupper eller rådgivare som är specialiserade på att hjälpa dig att bearbeta alla dina känslor efter ditt missfall.

Du kommer troligen att känna ett brett spektrum av känslor efter ditt missfall.

Dessa kan inkludera:

• värk
• skuld
• avundsjuka på andra som eller gravida eller har barn
• sorger

Det är också viktigt att komma ihåg att människor inte alltid kommer att veta vad de ska säga. Detta kan ibland innebära att de säger fel saker. Att vara förberedd på dessa tillfällen kan hjälpa till att mildra den känslomässiga påverkan.

Överväg att söka upp andra som har upplevt missfall, särskilt sena missfall, som du kan prata med eller gråta med. Att veta att någon annan förstår kan hjälpa dig enormt när du återhämtar dig.

Göra sig gravid igen efter ett sent missfall

Att tänka på att bli gravid igen kan vara skrämmande eller stressande. Du kanske inte heller vet hur länge du ska vänta innan du försöker igen. Det första steget är att vara säker på att du är känslomässigt redo för en ny graviditet och att din partner också är det. Var säker på att du har avslutat sorgeprocessen för ditt missfall.

Fysiskt sett kan du vanligtvis ha sex två till sex veckor efter ett missfall. Men det är viktigt att prata med din läkare om när din kropp kan vara fysiskt redo att bli gravid igen.