Först ska du erkänna det. Vuxna har för vana att berätta ”små” lögner. När din kollega frågar om du kan komma till hans evenemang säger du att du är sjuk. I själva verket har du äntligen fått en paus och vill komma ikapp med Netflix. Det verkar litet, men att bli alltför bekväm med att berätta små historier leder till ett liv där du döljer dina sanningar och försöker hålla din berättelse rak. Mark Twain sa det bäst: ”Om du berättar sanningen behöver du inte komma ihåg någonting”.

Ingen i dag går omkring med för mycket tid över. Det är okej att säga: ”Jag har haft en lång vecka och stannar hemma ikväll. Vi ses nästa gång.” Du är ärlig och andra kommer att respektera dig för det.

Detta tar upp integritet och lojalitet. Om ditt barn vill spela på sin surfplatta, men hon har en basketmatch där hennes lagkamrater räknar med henne, håll dig till ditt åtagande. Denna typ av ansvarstagande kommer att vara bättre för er båda i det långa loppet och kommer att visa andra att hon är pålitlig. Inse när du är osann i dina relationer och kom ihåg att ditt ord och dina handlingar är guld. Börja reda ut detta nät av lögner.

Nästan, GODKÄNNA det. Helt enkelt – barn berättar inte sanningen när de är rädda för konsekvenserna. De vet att de har fel. Att ha modet att konfrontera konsekvenserna av sina handlingar och ta ansvar när man är ansvarig är hemligheterna till en ärligare livsstil. Just nu är det att gömma UNO-kort. En dag kan det bli något större. Jag vill att min dotter ska veta det, att oavsett vad det är så kan hon prata med mig och tillsammans tar vi oss igenom det.

När du berättar sanningen kommer folk att respektera dig mer. Acceptera att du inte kan ändra det förflutna, men du kan omfamna en bättre framtid.

Sanningen gör ont. Vi behöver alla leva ett liv där det finns lite obehag. I det långa loppet kommer det att orsaka mycket mindre smärta.

Nu har vi den svåraste delen. Vi måste uttrycka det. Ja, det finns ett mycket bokstavligt sätt att uttrycka sin ärlighet, och det är att säga SANNINGEN. Detta innebär att vara ärlig mot dig själv, dina nära och kära och till och med mot främlingar.

(Varning! Vi är på väg att bli djupa här.) Om du känner att du ljuger oftare än inte, är det dags att utvärdera dina relationer och hur du ser på dem. Om du inte kan vara sanningsenlig mot de människor som betyder mest för dig är det dags att ta en djup titt inåt och hitta roten till problemet.

Oavsett din ålder är det dags att börja leva ett ärligare liv. Införliva ärlighet tidigt i dina barn, och var inte rädd för att praktisera det mer själv. Tänk på att små ögon tittar och små öron lyssnar. Var ett föredöme.

Det kan låta klyschigt, men sanningen ska göra dig fri.

Lita på mig.