Det är något verkligt magiskt med att vara i ett varmt rum med ett gäng andra (mycket svettiga) yogis – att röra sig och andas tillsammans, både som individer och som en gemenskap.

Men när det helt enkelt inte är möjligt (du kanske inte har en Modo Yogastudio i ditt område, du reser eller ditt schema passar helt enkelt inte ihop med din studio), eller när du hellre inte vill lämna huset, har du fortfarande möjlighet att njuta av en vackert guidad övning.

För de tillfällen då du inte kan ta dig in i studion för att öva med en levande lärare finns Modo Yoga on-the-go, en uppsättning med tre separata ljud-CD:er som bygger på Modo Yogapraktiken.

Den 60 minuter långa Modo Yoga on-the-go-cd:n är vår mest populära och guidas av Modo Yogas medgrundare Ted Grand.

Ted har också spelat in en kortare 25-minuters klass för yogin med begränsad tid att öva.

Om du letar efter en mer komplett upplevelse erbjuder vi också en 90-minuters Modo Yoga on-the-go CD som guidas av Modo Yogas medgrundare Jessica Robertson.

Alla tre Modo Yoga on-the-go CD-skivor finns tillgängliga i vår onlinebutik och på de flesta Modo Yoga-studior.