Migränutlösare

Ting som kan utlösa migrän är:

Hormonella förändringar. Förändringar i hormonet östrogen kan framkalla migrän hos kvinnor. Mediciner som p-piller eller hormonersättningsbehandling kan utlösa huvudvärk eller förvärra den. Men andra kvinnor har mindre migrän när de tar dessa mediciner.

Emotionell stress. Detta är en av de vanligaste migränutlösarna. När du är stressad släpper din hjärna ut kemikalier som sätter igång din ”kamp eller flykt”-reaktion. Ångest, oro och rädsla kan skapa ännu mer spänning och göra migränen värre.

Vissa livsmedel. Salta, bearbetade livsmedel och lagrade ostar som blåmögelost är kända utlösare. Det konstgjorda sötningsmedlet aspartam och smakförstärkaren mononatriumglutamat (MSG) kan också orsaka dem.

Skippande av måltider. Om du missar en måltid kan ditt blodsocker sjunka och utlösa huvudvärk.

Alkohol och koffein. Får du någonsin en rasande huvudvärk efter det där glaset vin? Alkoholhaltiga drycker och drycker med hög koffeinhalt kan vara utlösande faktorer för migrän.