Low Carb Snacks on the Go 4 Ways tar 4 olika bärbara behållare och fyller dem med hälsosamma mellanmålsalternativ för när du letar efter något hälsosamt, lågkolhydrat och på språng. Som en extra bonus är de glutenfria!

Low Carb Snacks on the Go – 4 Ways!

Detta inlägg är sponsrat av Pearls® men innehållet och åsikterna som uttrycks här är mina egna.

Jag är alltid på resande fot eller gör ärenden, vilket innebär att jag alltid letar efter ett snabbt mellanmål att ta med mig. Och även om jag har gjort det till en vana att förbereda mina grönsaker så fort jag kommer hem från marknaden, vill jag ibland ha något lite extra. Det är därför jag satte ihop dessa Low Carb Snacks on the Go! De har lite av allt, och de är det perfekta godiset som du kan ta med dig på hektiska dagar.

Hur man gör perfekta Low Carb Snacks on the Go!

Det finns några få nyckelingredienser här för att göra dessa näringsmässigt balanserade. Vilket jag verkligen fokuserar på dessa dagar, för när du äter bättre mår du bättre. Så jag försöker lägga till lite från varje kategori av dessa viktiga ingredienser:

• Grönsaker. De flesta människor äter inte tillräckligt med grönsaker nuförtiden. Jag vet att jag är skyldig till detta! Så när jag sätter ihop mina low carb-snacks på språng försöker jag införliva så många grönsaker som möjligt, i så många ljusa vackra färger som möjligt. Inte nog med att vi äter med ögonen först, grönsakerna har också olika näringsämnen, så att variera färgerna hjälper dig att få i dig allt du behöver för att må bäst.
• Protein. Jag behöver alltid ett protein, annars är jag hungrig en timme senare. För detta försöker jag välja saker som kokta ägg (som också är laddade med E-vitamin), eller kallskuret. I de low carb snacks on the go som presenteras här valde jag kalkon, salami och skinka. Jag parade även dessa med ost för lite smak. Skinkan och schweizisk ost, någon?
• Hälsosamma fetter. Hälsosamma fetter är ett måste om du vill känna dig mätt, plus att de är bra för din hud! Idag har jag valt oliver, ett växtbaserat hälsosamt fettalternativ. Du kan också använda avokado, eller ett stänk av linfröolja på dina grönsaker.
• En liten mängd kolhydrater. Dessa är lågkolhydrater, inte kolhydrater utan kolhydrater. Jag gillar att äta några bitar av något med kolhydrater för att hålla min energinivå uppe. Idag har jag en handfull glutenfria kex. Du kan också välja en hälsosam frukt som jordgubbar eller vindruvor!

För dessa mellanmålslådor använde jag Pearls Olives!® Olives to Go. Jag älskar dessa, de är verkligen lätta att ta med sig så att man kan ha ett snabbt mellanmål när man är på resande fot. Dessutom är de glutenfria! Och de får plats i handväskan!

Och till skillnad från oliverna på burk har de här inte mycket vätska så de gör verkligen ingen röra. Min favorit är de svarta oliverna, eller så använder jag kalamataoliverna över en vanlig grekisk yoghurt. De finns också i smakerna Taco, Sriracha och Italienska örter. De är ett bra sätt att införliva några extra växtbaserade mellanmål i din dagliga rutin, utan alltför mycket krångel.

Du kan hitta dem i mellanmålsönskan i din lokala livsmedelsbutik, i alla olika smaker.

Vad är några kolhydratfria mellanmål?

Jag vet inte vad det är, men jag mår generellt sett bättre när jag håller kolhydraterna inom ett hälsosamt intervall. Och om du är som jag, som kan äta en hel skål glutenfri pasta och gå tillbaka för en andra gång, är det viktigt att ha några alternativ med låga kolhydrater i huset för när suget efter mellanmål börjar. Här är några av mina favoriter:

• Liv, för de är ett hälsosamt fett också!
• Skär upp grönsaker som morötter, tomater, gurkor etc.
• Kalla styckningsdetaljer som kalkon eller skinka.
• Hårdkokta ägg
• Äpplen och ost
• Kostost och mango

Är ägg lågkolhydratinnehållande?

Ja, ägg innehåller väldigt lite kolhydrater. Vad de däremot har är gott om vitaminer och protein, för att hålla dig mätt, och de innehåller bara cirka 80 kalorier per stort ägg! Försök dock att inte gå för långt, för även om ägg har låga kolhydrater är de inte fettfattiga. Men så länge din kost är balanserad kan du smaska på! Jag har alltid en skål med hårdkokta ägg i mitt kylskåp.

Lågkolhydrathaltiga mellanmål på språng – 4 sätt!

Low Carb Snacks on the Go 4 Ways tar 4 olika bärbara behållare och fyller dem med hälsosamma mellanmålsalternativ för när du letar efter något hälsosamt, low carb och på språng. Som en extra bonus är de glutenfria!

5 från 1 röst

Förberedelsetid: 15 minuter

Total tid: 15 minuter

Vi deltar i både RewardStyle och Amazon Services LLC Associates Program, som är affiliate-annonseringsprogram som är utformade för att ge ett sätt för webbplatser att tjäna annonseringsavgifter genom att annonsera och länka till amazon.com och via RewardStyle.