Om saker och ting har känts oförklarligt intensiva (du vet, som, bortom hela den där pandemiska situationen), så kanske det beror på att vi befinner oss mitt i en stor retrograd vårsäsong, under vilken vi upplever hela fem retrograd planeter på en gång. Puh. Medan retrograder är kända för att orsaka avmattning och stress, får vi en liten paus med Jupiter retrograd 2020, eftersom denna lyckliga planets backspin är relativt godartad jämfört med kaoset hos några av de andra. Jupiter börjar sin årliga backspin den 14 maj (bara en dag efter att Venus retrograd börjar) och kommer att fortsätta fram till den 12 september, vilket ger oss fyra månader för att utvidga våra sinnen, söka kunskap och utforska gränserna för våra andliga och filosofiska ideologier.

Retrograder i astrologi är alltid utmanande på något sätt, eftersom de ber oss att ta en paus i vårt liv och se över, omvärdera och revidera våra vägar inom de områden som styrs av den backspinande planeten. Men på grund av Jupiters inneboende lyckosamma och rikliga energi känns denna planets avmattning ofta mer upplysande än frustrerande. ”Som den styrande planeten för tur, lycka, lärande, filosofi och andliga metoder börjar vi, när Jupiter retrograderar, en period av djupgående inre tillväxt”, säger astrolog Narayana Montúfar till Bustle. ”Det är en chans att se över vad vi har lärt oss medan den var direkt och att ställa om till vår inre kompass och sanning.”

I år kommer Jupiter att gå retrograd i Stenbockens tecken, och den kommer att bilda några viktiga aspekter med andra planeter under de kommande fyra månaderna som kommer att förstärka dess redan kraftfulla retrograd energi. Enligt Montúfar kan dessa aspekter ”ge oss tur och lycka” och även ”ge oss drivkraften och fokuset att lyckas med det vi brinner mest för” – så vi bör alla omfamna Jupiters retrograd energi, eftersom den kan ge oss massor av kosmiska belöningar.

Här är hur Jupiter retrograd 2020 kommer att påverka dig, baserat på ditt tecken.

Väduren (21 mars – 19 april)

Förbered dig på att omarbeta sättet du tänker på din karriärväg, Väduren. ”Jupiters närvaro i din karriärsektor har inneburit framgång för ditt arbete och din offentliga närvaro, och den här retrograden är det perfekta tillfället att ta reda på om den här expansionen verkligen är i linje med din väg”, säger Montúfar. Lyssna noga på ditt hjärta och din hjärna under de kommande månaderna för att hjälpa dig att anpassa dina högre värden till ditt arbete.

Tjur (20 april – 20 maj)

Världen är ditt ostron, Taurus, och det vet du om – och den här retrograden kommer bara att bidra till att ytterligare upplösa de gränser som separerar dig från den kunskap och erfarenhet du söker. ”Du har lärt dig, studerat och utvidgat dina horisonter på ett stort sätt”, säger Montúfar. ”När din syn på världen förändras, fira detta ögonblick på din resa och återgå till dina kärnvärden.” Tillåt dig själv att förvandlas till den nya version av dig som försöker växa fram.

Gemini (21 maj – 20 juni)

Jupiter retrograd har sina fördelar, Gemini, men du måste arbeta hårdare för att sakta ner ditt minutminutersinne och se till att du sätter ordentliga gränser när omständigheterna i ditt liv förändras. ” tyder på att stora förändringar utvecklas i en ekonomisk situation, ett sexuellt partnerskap eller ett äktenskap”, säger Montúfar. ”Det här är en chans att göra val som tar dig närmare den plats du vill vara på.” Sakta ner tempot för att försäkra dig om att du gör de val som känns rätt.

Cancer (21 juni – 22 juli)

Det är så lätt att gå vilse i känslorna i ett romantiskt förhållande, särskilt för ett känslofokuserat vattentecken som du – men se till att du tar det lugnt och tänker efter innan du hamnar för djupt inne utan att ha tänkt på dina verkliga mål och önskemål. ”Jupiter har fördjupat dina enskilda relationer”, säger Montúfar. ”När Jupiter retrograderar kanske du vill vara försiktig med deras utveckling och de åtaganden du gör inom dessa förbindelser.”

Leo (23 juli – 23 aug. 22)

Du har upplevt en total omvälvning i ditt sätt att leva ditt dagliga liv på sistone, Lejonet, och den här retrograderingen kommer att hjälpa dig att urskilja mellan det som anpassar dig till den framtid du önskar – och det som inte gör det. ”Jupiter har med största sannolikhet förändrat din dagliga rutin ,” säger Montúfar. ”När den går retrograd kan du uppleva vissa störningar, vilket kommer att hjälpa dig att göra slutliga justeringar.” Att anta hälsosamma, nya vanor känns inte alltid naturligt, men med en lycklig Jupiter som hjälper dig att implementera dem har du större chans att få dem att hålla i sig.

Virgo (23 augusti – 23 september). 22)

Under den här retrograden, Jungfrun, är det enda som hindrar dig från att uppleva en total epifani när det gäller njutning, passion och nöje ditt eget självmedvetande – så lämna det bagaget vid dörren. ”När Jupiter retrograderar granskar du din längtan efter att få mer kreativitet, frihet och sexuell njutning i ditt liv”, säger Montúfar. ”Du kan få allt, så länge du slutar oroa dig för vad andra tycker om det.” Tillåt dig själv att känna in i ditt hjärta och gör det som gör dig verkligen lycklig. Därifrån kommer saker och ting lättare att falla på plats.

Libra (23 sept. – 23 okt. 22)

Gör dig redo att undersöka grunderna för vem du är, Vågen, då du kommer att gräva i arkiven från din barndom, ditt familjeliv och dina tidiga upplevelser för att förstå dig själv djupare. ”Jupiter retrograd uppmärksammar din känsla av trygghet, vilket gör detta till en mycket introspektiv tid som erbjuder en djupare förståelse för ditt förflutna”, säger Montúfar. ”Att lita på processen hjälper dig att ha förtroende för framtiden.” Var inte rädd för det som du redan har erövrat – använd det istället för att bli mer kraftfull när du går vidare in i framtiden.

Skorpionen (23 oktober – 23 november). 21)

Jupiter handlar om expansion, och du har gjort en hel del av det, Skorpion. Nu är det dags att zooma in, bara lite, för att se till att du inte hoppar över viktiga detaljer som hjälper dig att komma dit du vill. ”Sättet du kommunicerar med världen har expanderat enormt, men är den här tillväxten hållbar?” Montúfar säger. ”Använd den här retrograden för att klargöra ett långsiktigt mål – tillämpa sedan kurskorrigeringar, hitta lösningar och göra kloka val som vägleder dig till din destination.” Använd den här tiden till att förfina dina framtidsplaner.

Sagittarius (Nov. 22 – Dec. 21)

Det som du har i åtanke under de kommande månaderna här, Sag, är faktiskt din relation till dig själv och din självkänsla. ”Ditt värdesystem och din känsla av självkänsla har skiftat ganska mycket”, säger Montúfar. ”Jupiters retrograditet markerar en resa där du återupptäcker vad som verkligen är fantastiskt med dig och inser allt det goda du har att erbjuda världen omkring dig.” När du anpassar dig till de kosmiska uppgraderingar som Jupiter har skickat i din väg kan det kännas som om du måste känna dig bekväm i ett nytt skinn – och retrogradens avmattning är den perfekta tidpunkten för att lära dig att älska din nya inre reflektion.

Skapricorn (22 dec. – 22 jan. 19)

Jupiter i Stenbocken har lyst upp ditt tecken med välsignelser och en nästintill osläckbar kunskapstörst, och dina horisonter har utvidgats enormt på grund av det – så denna retrograd kommer att hjälpa dig att bättre integrera denna kunskap, om du är öppen för att ta emot den. ”Att ha Jupiter i ditt tecken har varit både intensivt och ljuvligt på samma gång”, säger Montúfar. ”Och när den blir retrograd under de kommande fyra månaderna kommer du att få en ny runda av personlig utveckling, så fortsätt med det goda arbetet!”

Vattumannen (20 januari – 20 februari). 18)

Jupiter retrograd drar dig in i de djupaste delarna av dig själv under de kommande månaderna, Vattumannen, och du kommer att lära dig att lysa en del av den här optimistiska planetens ljus på delar av ditt psyke som tidigare var gömda i skuggan. ”Du kanske inser att det finns en del helande att göra, och att uppmärksamma dina drömmar och din intuition är det enda sättet att komma dit du vill”, säger Montúfar. Ge dig själv friheten att sakta ner och luta dig mot din andliga sida, eftersom detta kommer att hjälpa dig att navigera i retrogradens läror.

Fiskarna (feb. 19 – 20 mars)

Det är lätt att bli distraherad från sig själv när man är omgiven av nya ansikten och energier, som du har varit under de senaste månaderna – men under Jupiters retrograditet vill du sakta ner och låta ditt högre jag bedöma om människorna i ditt liv verkligen är de personer som du vill dela din energi med. ”Du har lärt dig mycket om vänskap när fler människor med gemensamma intressen kommer in i ditt liv, men stämmer de överens med dina övertygelser och din syn på världen?” Montúfar frågar. ”Att ta reda på det är verkligen viktigt innan du investerar dig själv i dessa förbindelser.” Nöj dig inte med något eller någon som begränsar din livsglädje.