När det gäller Peck är folk alltid förtjusta i att diskutera hans viktminskning. Även om detta bara är en liten del av honom. Måste säga att Josh Pecks viktminskning är en av de mest dramatiska omvandlingar som jag någonsin sett från en kändis. Eftersom viktminskningsfrågan inte är så lätt, oavsett för oss eller för kändisarna.

I det här inlägget ska vi diskutera hemligheten med Josh Pecks viktminskning och försöka ta reda på mer detaljer om processen. Hoppas att det kan vara viktminskningsmotivation för de människor som kämpar för att vara friska och smala.

Josh Peck Before and Afer

Du kanske gillar: Vad är den bästa träningsmaskinen för att gå ner i vikt hemma?

Hemligheten bakom Pecks framgångsrika viktminskning:

Motivation

Varför Peck lyckas med att gå ner i vikt och hålla sig i form? En av de avgörande orsakerna är att han har en tydlig och korrekt motivation. Så vad är Pecks motivation för viktnedgång? Det är att vara frisk och vältränad och bli en bättre förebild för yngre barn som tittade på honom på tv. Och motivera dem att hålla sig friska.

Gå med proffsen

Peck är smart. Han vet att det är effektivt att använda professionella personer för att göra professionella saker. Han anlitade en kostrådgivare och en fysisk tränare. De utarbetade ett vetenskapligt träningsschema och en matrutin som är mycket lämplig för Peck. Och den personliga tränaren hanterar hans träningsschema och nivå inklusive hans dagliga aktiviteter medan hans personliga nutritionist ger råd om hälsosam kost för att öka processen.

Håll dig till processen

Som vi vet kan de flesta människor inte nå sina viktminskningsmål eftersom de inte kan insistera på planen. De flesta av dem tappar efter en kort tid bort sina kost- och träningsplaner. Josh Pecks kommer inte att lyckas utan att han insisterar och får hjälp av andra (en fysisk tränare och en kostrådgivare).

Josh Peck startade sin viktminskningsresa från enkla saker, som vanliga promenader. Sedan gick han vidare med löpning, konditionsträning och fettoxidationsträning. I processen för hans viktminskning behövs Pecks viljestyrka och hjälp av hans tränare och kostrådgivare. Alla bygger ett starkt samarbete för att bidra till Pecks framgång.

Övergången till hälsosam kost

Det är viktigt att kontrollera kaloriintaget och äta hälsosam mat när man är på viktminskningsresa. Josh gjorde bra ifrån sig när det gäller denna aspekt. Han följde strikt förslagen från sin personliga tränare och sin kostrådgivare. Han sa nej till ohälsosamma oljiga livsmedel, ersatte läsk med färskpressad grönsakssaft och pulpafrukter som är rika på fibrer, kontrollerade sockerintaget genom att bojkotta söta sockerbelagda måltider och godis. Han blev mer känslig för vilken typ av mat han åt.

Hälsosam livsstil

Under loppet av ett och ett halvt år. Peck förlorade uppskattningsvis 70 pund. Men att gå ner i vikt snabbt innebär inte alltid att det blir permanent. Josh Peck uppmanas också att hålla en hälsosam livsstil av sin nutritionist, till exempel att ta en vila, sova, dricka vatten, fri från alla alkoholhaltiga drycker inklusive kaffe och andra. Hans hälsosamma vanor börjar sedan när han arbetar med sin tränare och näringsläkare. Den som vill prova Josh Pecks viktminskningsprocess måste också ändra sin vana eller livsstil. Denna process behöver naturligtvis tid eftersom den gamla ohälsosamma vanan kommer att tas bort.

Läs också: Bästa styrketräningsutrustningen för hemmet för att hålla sig i form år 2020

Mer detaljer om Pecks viktminskning

1.Josh Peck började sin hälsoresa genom att börja banta år 2006.

2.Josh Pecks personliga tränare heter Bob Harper.

3.Tillägget han tog hette Phen375.

4. Peck har inte avslöjat om han har genomgått hudborttagningsoperationer eller inte.

5.Josh Peck har nämnt att hans viktnedgång har hjälpt hans astma enormt mycket.

Några frågor och svar om Josh Peck på Reddit

Q: Hur har du hållit dig motiverad att gå ner i vikt? Jag försöker men det verkar bara så meningslöst. Jag beundrar verkligen hur du fick till en hälsosam storlek men det verkar bara så omöjligt för mig. Några råd?

A(Josh Peck):Jag skulle bara säga att du inte ska vara för hård mot dig själv och bara hålla dig motiverad och att måttlighet alltid är nyckeln, och att du ska göra det för att det kommer att göra dig lycklig. Allt kommer att komma med tiden. Att skynda på något är oftast ett recept för katastrof.

Q: Hej Josh Big fan, du var så rolig i Drake and Josh. Vad var det mest smärtsamma du gjorde under showen?

A(Josh Peck):Jag försökte alltid pressa mig själv eftersom min karaktär var så fysisk och jag försökte hela tiden att sprinta eller hoppa på saker. En gång, jag tror att det var under en repetition, hoppade jag på en säng och snubblade och slog mitt knä, så det var ganska dåligt. Jag led för mitt hantverk.