Obsessivt tvångssyndrom (OCD) drabbar så många som 1 av 100 vuxna. Störningen kännetecknas av påträngande tvångstankar och allt uppslukande tvångstankar, och dess inverkan på livet för dem som lider av den kan vara förödande. Även när OCD hanteras med terapi eller medicinering kan det få långtgående konsekvenser för patientens karriär, sociala liv och personliga relationer.

Hur ser OCD ut hos vuxna? Dess symtom är unika för varje individ, men det finns vissa gemensamma mönster. Behandling är viktigt för att hantera störningen och leva ett hälsosamt liv, men behandlingen kan bara följa en korrekt diagnos. Börja därför med att skaffa dig en uppfattning om hur OCD kan se ut i olika miljöer – särskilt hemma och på jobbet.

OCD-symtom hemma

I många fall skäms personer med OCD över sina symtom, eller är osäkra på om diagnostiserbar OCD verkligen är den grundläggande orsaken. Andra, även om de accepterar att de har OCD-symptom, tror att de kan kontrollera dem med ”viljestyrka”. Detta är inte sant – ingen mängd viljestyrka kan bota en psykisk sjukdom – och för att hantera dina symtom måste du först erkänna att de finns, att de påverkar ditt dagliga liv och att de inte är ditt fel.

I hemmet kan OCD-symptomen se ut som:

• För att dra sig undan från familj och vänner på grund av besatthet av smuts
• För att undvika fysisk intimitet med en partner på grund av rädsla för bakterier, religiös orenhet, eller påträngande våldsamma tankar
• Var försenad till sociala evenemang eftersom för mycket tid går åt till att kontrollera spisar, lås eller strömbrytare
• Omöjlighet att ge bort eller kassera obehövliga föremål, vilket ofta belastar relationer
• Känsla av oförmåga att hantera förändringar i den dagliga rutinen, även om det är något litet
• Rädslan för att vänner eller partners inte längre kommer att gilla dig om de får reda på dina symtom
• Känslan av att du ständigt måste söka bekräftelse från vänner eller familj om att du är älskad eller att de är trygga
• Räkna i huvudet medan du utför uppgifter, ofta i upprepade uppsättningar (räkna till 10 nio gånger i rad innan du lämnar ett rum, till exempel)

OCD-symtom på jobbet

Avhängigt av karaktären på de tvångstankar och tvångstankar som upplevs kan OCD påverka en patients dagliga arbete. Vanliga manifestationer av OCD-symtom på arbetsplatsen är bland annat:

• Beroende av lång tid på att tvätta händerna, när du borde utföra arbete
• Interagera med dina arbetskamrater på socialt olämpliga sätt, som att röra vid dem plötsligt
• Kontrollera och omkontrollera arbetet upprepade gånger, Ofta missar du deadlines eller försenar viktigare uppgifter
• Nödvändigt att exakt ordna ditt skrivbord eller din arbetsplats, ofta på bekostnad av dina ansvarsområden
• Påtagliga ångestattacker på grund av att du fokuserar på en besatthet, Ofta under möten eller interaktioner med arbetskamrater
• Känsla av att behöva ”omgruppera” med jämna mellanrum under dagen för att undvika att fokusera för hårt på en besatthet
• Undervika att skaka hand, sociala evenemang på jobbet eller viktiga möten på grund av rädsla för att bli smittad
• Bedömt behov av att planera varje arbetsdag långt i förväg, blir orolig om ett oväntat projekt eller en deadline dyker upp
• konstant oro för att arbetskamrater ska få reda på dina symtom
• förvarar gamla minnesanteckningar, använda Post-Its eller tomma pennor i ditt skrivbord i onödan

OCD är hanterbart med behandling och din arbetsgivare kan inte juridiskt sett diskriminera dig på grund av ditt tvångssyndrom. Om OCD-symptomen står i vägen för din arbetsprestation bör du överväga för- och nackdelarna med att avslöja ditt tillstånd för din arbetsgivare och söka både behandling och anpassningar på arbetsplatsen.

Uppdaterad den 7 juni 2019